Всеки получава болки, независимо дали става дума за изтръпване след тренировка или скованост на ставите, причинени от артрит. Докато повечето са преходни и временни и могат да бъдат отстранени с болкоуспокояващи без рецепта, някои видове болка или ограничено движение може да изискват оценка и лечение от физиотерапевт.

нуждаете

Автор на Али Андерсън ·
Прегледано от д-р Сара Джарвис MBE
02-юни-20 · 6 минути четене

Какво е физиотерапия?

Физиотерапията е област на здравеопазването, фокусирана върху оценка и лечение на хора, засегнати от нараняване, заболяване или увреждане, като се използват физически методи като движение, упражнения и мануална терапия. Той използва холистичен подход и отчита начина на живот и индивидуалните обстоятелства на човека, за да поддържа здравето и благосъстоянието си, да предотвратява болести и да управлява болката.

Набиращи популярност статии

Физиотерапевтите са висококвалифицирани и квалифицирани здравни специалисти, много от които са специализирани в подпомагане на хора с различни видове заболявания, като например:

  • Сърдечно-съдови - помага за рехабилитация на хора след инфаркт например.
  • Респираторна - помага на хора с белодробни заболявания като хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), астма и муковисцидоза.
  • Неврологични - подпомагане на хора със състояния като множествена склероза (MS) и болестта на Паркинсон и рехабилитация след инсулт.

Повечето хора вероятно мислят за физиотерапията като свързана с костите и мускулите - състояния като болки в гърба, спортни наранявания, артрит или рехабилитация след ставна подмяна. Това се нарича мускулно-скелетна физиотерапия и е основният фокус на тази статия.

Според ревматологичния физиотерапевт Джак Марч на практика няма ограничение за условията и проблемите, които потенциално биха могли да се възползват от физиотерапията. „Почти всички болки, наранявания, слабости или загуба на функция - включително намалено движение, невъзможност за изкачване по стълби или изкривяване - могат да бъдат подпомогнати от физиотерапия“, казва той.

"Някои симптоми може да изискват първо изследване, въпреки че това е необичайно. Примери за това са болки в гърба, които се излъчват в двата крака, болки в множество области на тялото, невъзможност за понасяне на тежест или силно възпалени стави."

Какво е видео физиотерапия и на кого може да помогне?

Подобно на други здравни специалисти, много физиотерапевти са преминали към онлайн осигуряване o.

Какво е видео физиотерапия и на кого може да помогне?

Как да извлечете максимума от видео физиотерапията

Имате ли нужда от физиотерапия след подмяна на ставите?

Имате ли нужда от физиотерапевт?

Резервирайте частна среща с местен физиолог днес

Знаци, за които да внимавате

Първият признак, че може да се възползвате от посещение на физиотерапевт, е доста често болка. Много интензивна болка обаче не означава непременно, че проблемът е сериозен. „Тежестта на самата болка често не е индикатор за тежестта на нараняването и не е необичайно да се получат много високи нива на болка с много минимално увреждане на тъканта“, коментира Джак.

В много случаи, независимо от източника на болката, той може да бъде лекуван у дома с аналгетици без рецепта като парацетамол или противовъзпалителни средства като ибупрофен. Нараняванията или други проблеми, които се появяват повторно, влошават се или продължават няколко дни, могат да сигнализират, че посещението при физиотерапевт може да бъде от полза.

Не винаги означава, че е необходимо лечение, но оценката може да ви помогне да се уверите, че няма от какво да се притеснявате, или да ви насочи какво да правите по-нататък. Вече можете да резервирате дистанционни видео физиотерапевтични оценки и срещи чрез достъп на пациента.

Резервирайте видео среща днес

Дистанционните физиотерапевтични срещи вече са достъпни в Достъпа на пациентите

„Симптоми като болка, щифтове или игли или загуба на усещане, сила или обхват на движение също често се разрешават с времето“, казва Джак. "Но ако те оказват влияние върху ежедневните задачи или са продължили повече от 14 дни, тогава физиотерапията може да бъде наистина добър начин за ускоряване на процеса на разрешаване или възстановяване на функцията, докато симптомите се уталожат."

Той добавя, че ако се чувствате нестабилни на краката си, затруднявате се да ходите или изпитвате значително намалена функция при движения като огъване, хващане или фини двигателни задачи, може да се наложи да бъдете оценени по-бързо.

Някои наранявания или състояния налагат търсене на по-спешна медицинска помощ, тъй като биха могли да показват, че става нещо по-сериозно или сложно. Например, ако имате болки в гърба, придружени от загуба на усещане в гениталиите или сексуална дисфункция, промени в тоалетните ви навици или игли или изтръпване на краката, свържете се с Вашия лекар в най-кратки срокове. Важно е да знаете „червените знамена“ за болки в гърба, което означава, че трябва да се потърси спешна медицинска помощ.

Трябва също така да получите бърз съвет, ако имате болки в гърба, излъчващи се в двата крака, болки в различни области на тялото, или много възпалени или подути стави, или ако внезапно имате затруднения при носене на тегло.

Физиотерапевтично лечение и техники

След пълно разследване и оценка на проблема и симптомите, физиотерапевтът може да използва редица методи, за да помогне.

Те обикновено попадат в три основни категории:

  • Образование.
  • Движение и упражнения.
  • Мануална терапия.

Физиотерапевтите ще разгледат не само нараняването или състоянието, но и начина ви на живот и обстоятелствата и как всеки план за лечение ще се побере във вашето ежедневие, за да определят какъв подход да препоръчате.

Това неизбежно ще включва някаква форма на обучение - например съвет за коригиране на стойката, ако имате болки в гърба и шията, или информация за безопасни нива на активност.

"Хората често очакват, че се нуждаят от други лечения като масаж или стабилизиране на ставите, а някои терапевти използват и техники като акупунктура", коментира Джак. „Те понякога се използват, за да се опитат да намалят симптомите в краткосрочен план, но през повечето време тези техники не се изискват.

„Образованието по въпроса - и други фактори, които могат да повлияят на нивата или функцията на болката - е от ключово значение. Сънят, диетата, състоянието на тютюнопушенето, нивата на активност и други навици могат да имат изключително голямо влияние върху начина, по който се адаптирате и се възстановявате от наранявания болка и промяната им може да бъде много ефективна. "

Резервирайте консултация за спиране на пушенето

Искате ли да се откажете от пушенето? Резервирайте час за отказване от тютюнопушене с местния фармацевт още днес.

Специално лечение

Всяка програма за движение и упражнения ще бъде съобразена с възможностите и ограниченията на пациента и ще има за цел подобряване на функцията и мобилността, както и намаляване на болката. В зависимост от естеството на нараняването или състоянието, това може да включва упражняване на определена част от тялото за изграждане на сила или движение на цялото тяло за подобряване на общата мобилност.

Физиологичните упражнения, базирани на упражнения, могат да се извършват във вода - известна като хидротерапия - като водата осигурява подкрепа и устойчивост, за да помогне за възстановяване.

„Специфични програми за упражнения са полезни за подобряване на специфични симптоми или проблеми и това работи най-добре, ако са създадени специално за индивида около нещата, които ви харесват и нивото на способностите ви“, добавя Джак. „Те също могат да помогнат за намаляване на риска от повторно нараняване.“

Като алтернатива или заедно с упражненията, мануалната терапия - където физиотерапевтът внимателно използва ръцете си, за да манипулира или мобилизира части от тялото - също може да облекчи болката и да подобри подвижността на ставите и мускулите, както и да подобри циркулацията.

Достъп до физиотерапия

Ако смятате, че имате нужда от физиотерапия и искате да бъдете оценени по NHS, първо говорете с личния си лекар. Някои области предлагат самореферали към физиологичните заведения на NHS, но вашият личен лекар ще може да ви посъветва.

„Ако имате здравна застраховка, струва си да проверите подробностите за полицата, тъй като някои осигуряват физиотерапевтични сесии, без това да повлияе на излишъка или разходите за подновяване“, съветва Джак. „В Обединеното кралство има частни физиотерапевти, които могат да ви приемат без препоръка и в момента много от тях предлагат оценки по телефон или видео, което може да бъде много ефективен метод.“

Вече можете лесно да резервирате частни видеофизиотерапевтични срещи за достъп на пациента. Можете също да потърсите физиотерапевт близо до вас на уебсайта на Chartered Society of Physiotherapests.