колики

Слушайте аудио: Стратегии за диета срещу колики

от Семейство и Ко. Хранене

Първо публикувано на 29 октомври 2018 г .; Актуализирано на 21 януари 2019 г.

Диетични стратегии против колики за кърмене и бебета, хранени с адаптирано мляко

Родителството може да бъде достатъчно трудно, дори когато всичко върви гладко ... така че, когато ужасната дума "C" се появи в картината, ние осъзнаваме, че нещата могат да станат трудни, бързи. Да, говорим за колики!

Ние се задълбочихме в най-новата научна литература, за да ви предоставим няколко прости и ясни съвета за това какво да правите с диетата си, ако/когато имате работа с колики дете.

Диета против колики: съвети за кърмене и бебета, хранени с адаптирано мляко

Диагноза колики: Как можете да разберете дали бебето ви има колики?

Като цяло, детските колики описват прекомерния плач от неизвестна причина или произход при иначе здраво и добре хранено бебе. Какво прави прекомерен означава? Важно е да имате някои номера, които да ни водят, защото времето може да се почувства завинаги, когато детето ви няма да спре да плаче.

От медицинска гледна точка коликите могат да бъдат диагностицирани от Вашия лекар, ако при Вашето бебе на 5 месеца или по-малко се появи плач и/или суетене:
• 3+ часа/ден
• 3+ дни/седмица
• Най-малко 1-3 седмици

Точните критерии, определящи коликите, продължават да се развиват, докато научаваме повече, а цифрите по-горе са там, за да ви дадат обща представа за това, което се квалифицира като колики. Но дори и да имате суетливо бебе, което не е „етикетирано“ като колики, това може да бъде много стресиращо и обезоръжаващо за родителите.

Помислете за факта, че коликите могат да засегнат до 20% от бебетата. Във вашия квартал ... до 1 в 5 къщи има/е имало коликиращо дете да плаче с часове!

Не си сам. Коликите са сериозни: създават проблеми със съня, поведенчески предизвикателства и да не говорим за дисфункцията, която причинява на цялото ви семейство.

Коликите включват прекомерен плач/суетене от неизвестна причина и засягат до 20% от бебетата.

Какво причинява колики? Кога ще изчезнат коликите?

Колики, свързани с адаптираното мляко и кърмата: кои бебета са по-склонни да бъдат засегнати?

Храненето на детето с кърма или адаптирано мляко влияе ли по различен начин на появата на колики? Какво ще кажете за пол и възраст? Всъщност няма значение. Данните показват, че като цяло коликите се срещат толкова често при кърмачета и кърмени бебета и за двата пола! С други думи, майчиното мляко срещу адаптираното мляко и момчето срещу момичето всъщност не са от значение.

Колко траят коликите?

Добрата новина е, че честотата на коликите намалява с напредването на възрастта на бебетата!

Коликите по същия начин засягат гърдите и бебетата, хранени с адаптирано мляко, като критичният период е раждането до 6-седмична възраст. Задръжте там родители, по-малко вероятно е да се случи, докато бебетата растат.

Пробиотици и колики: могат ли те да помогнат на бебето ви най-накрая да заспи?

Интересното е, че географията играе важна роля тук ... поне с настоящите доказателства, с които разполагаме. Три клинични проучвания, които показаха ползите от Lactobacillus reuteri DSM17938, бяха в Канада, Полша и Италия. Изненадващо, проучване, проведено в Австралия, не установи полза от този пробиотик както при кърмачета, така и при кърмачета. Това има смисъл, защото други изследвания за здравето на червата показват, че където живеете по света ВЛИЯВА на чревната ви микробиота! Така че, просто имайте това предвид, когато обмисляте някакви пробиотици.

Пробиотиците, по-специално Lactobacillus reuteri DSM17938, могат да помогнат за лечение на колики при кърмачета, които са изключително кърмени

Храни, които не трябва да се ядат по време на кърмене, за да се избегнат колики: роля на диетата на майката

Този подход трябва да продължи само ако i) детето ви реагира добре след продължителност от 2 седмици и ii) симптомите се появят отново при вашето дете, след като въведете отново хранителните алергени в диетата си - това се нарича „повторно предизвикателство".

Диетата на мама може да допринесе за симптоми на колики при кърмачета, особено ако произтича от хранителна алергия.

Как лекувате колики при бебета, хранени с адаптирано мляко?

• Съдържат хидролизиран протеин (т.е. суроватъчен протеин хидрозилат)
• Съдържат протеин на соева основа
• С ниско съдържание на протеини
• Без лактоза
• Съдържат пребиотици

Проучването на различни състави с формула, включително тези с хидролизиран протеин, може да помогне на кърмачета, хранени с адаптирано мляко с колики

Други лекарства за колики, които помагат на бебето да заспи

Можете да се доверите на този списък, защото интервенциите, изброени в тази диаграма, се класират въз основа на тяхната ефективност, както е документирано от доказателствата в научната литература. Винаги се фокусирайте първо върху най-ефективните интервенции - те вероятно ще ви дадат най-добри резултати!

• Намалена родителска стимулация
• Акупунктура
• Консултиране за родители
• Подобрена отзивчивост на родителите
• Предписани лекарства

Съществуват нехранителни методи за лечение на колики, моля, консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи, преди да ги проучите.