Инструменти за нишки
Търсене
Дисплей

Пробиотици от млечен кефир и вдигане на тежести

млечен

Джордан, знаеш ли за каквито и да било проучвания относно увеличаване на мускулите, вдигане на тежести и т.н. и използване на ферментирал млечен кефир?

Знам, че Димитрий Клоков пие много от това в Русия, където е лесно достъпен в магазините и добавените хранителни вещества от ферментацията трябва да са от полза.

Започнах да го правя сам и се интересувам от вашето мнение.

Има много с мляко, но нито едно не знам с кефир.

Вярвам, че пробиотиците са истинската сделка. Аз обаче не ги приемам. Преди няколко месеца трябваше да приемам силен антибиотик за враснал нокът на крака, който се зарази и той унищожи чревната ми микробиота, както се очакваше - стомахът ме болеше толкова силно (с постоянна диария и всички хубави неща), разпитвах се дали стигна жив до края на антибиотичния цикъл - след това, след като приключих цикъла, заредих някакви хапчета под формата на пробиотици и те ме оправиха. разликата беше невероятна. Не мога да си представя, че не прави никаква разлика в ежедневната употреба, но не знам дали разликата би си струвала караницата. ако имате някакви проблеми с храносмилането, би било нещо да опитате.

За да не бъде прекалено графичен, но открих, че комбинация от пробиотици и храносмилателни ензими помага изключително много за изгарянето, свързано с хемороиди на много чувствително място.

Не съществуват изследвания по този въпрос. Единственото нещо, за което мога да се сетя, е, че когато чревните бактерии наистина се измъкнат, например когато сте разгърнати и се насилвате с доксициклин, там долу се създава някакво странно възпаление.

Всичко, което знам е, че ако комбинирам двете, сърбежът и паренето се нокаутират през нощта, което помага за съня, а също и чрез удължаване на възстановяването.

Не съм виждал никаква загуба на тегло от това, както твърдят някои хора, но моето хмммм. нивото на комфорт се е повишило много.

Предполагам, че кефирът, киселото мляко и изварата все още са богати на протеини млечни продукти, така че консумирам това, а не мляко. Не е като бактериите да унищожават всички протеини и мазнини, а само някои от проблемните захари.