Цялото съдържание на Phentermine Clinics се преразглежда медицински или се проверява факт, за да се гарантира, че е възможно най-точно.

помага

Имаме стриктни указания за източници и имаме връзка само с други уважавани медийни сайтове, образователни институции и, когато е възможно, рецензирани проучвания.

Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или по друг начин е съмнително, моля, свържете се с нас чрез формуляра за обратна връзка на тази страница.

Проблемите, свързани с двойката с наднормено тегло и затлъстяване с лош отговор и резултати от вече съществуващи терапии за отслабване, доведоха до повече научни изследвания по този въпрос. Констатациите от тези изследвания доведоха до използването на нови терапии за отслабване. Една от тези нови терапии включва използването на пробиотици за стимулиране на загуба на тегло при наднормено тегло и затлъстяване.

Пробиотиците са бактериологични щамове с редица ползи за здравето и техният потенциал за причиняване на загуба на тегло при наднормено тегло и затлъстяване наскоро доведе до значителна ескалация на изследователския интерес към тяхното използване за поддържане/модифициране на чревната микрофлора и ги прави полезни за стимулиране на теглото загуба. С изследванията ролята на пробиотиците е изследвана особено по отношение на хомеостазата на телесното тегло, контрола на енергията и модулацията на възпалението.

Какво представляват пробиотиците?

Пробиотиците са живи организми, които при поглъщане водят до ползи за здравето най-вече чрез възстановяване, поддържане или подобряване на флората на чревния тракт. Флората е микроорганизми, които са нормални обитатели на определени области в тялото, чиято функция остава полезна за здравето, докато те остават естествената си среда. Но ако по някаква причина те не могат да изпълняват нормалната си функция или са намалени в идеалния си брой, могат да се появят здравословни проблеми като наднормено тегло и затлъстяване. В този случай са необходими пробиотици, които да ги възстановят в брой и функция (1 ).

Думата „пробиотик“ е гръцка дума, което означава „за цял живот“, термин, за пръв път замислен от Фердинанд Вергин през 1954 г. Съвременните концептуални познания за пробиотиците се приписват на руския учен и нобелов лауреат Ели Метчников, чиято постулация е този български селянин, който консумира киселото мляко (естествен източник на пробиотици) живее по-дълго и по-здравословно поради такива съчетания.

В същото време ферментиралото мляко с млечнокисели бактерии е признато като инхибитор на растежа на протеолитичните бактерии поради киселинното рН, създадено от процеса на ферментация (1, 2).

Наднорменото тегло и затлъстяването са свързани с необичайна чревна микрофлора, която е нарушена във функцията и броя, което отчасти обяснява колко полезни ще бъдат пробиотиците в този набор от хора (3).

Известни са естествени източници и храни (включително ферментирали храни), които съдържат пробиотици, както и синтетични източници под формата на лекарствени форми. В условията на наднормено тегло и затлъстяване броят на пробиотиците може да не успее да се справи с количеството, необходимо за отслабване. Следователно пробиотичното лекарство се използва за постигане на по-бързи резултати (1, 2, 3).

Известните източници на храна включват кефир, комбуча, кисело зеле, кисели зеленчуци, натто, кокосов кефир, кисело мляко, квас, сурово сирене, маслини, излекувани със саламура, солени кисели краставички, ябълков оцет, мисо, темпе, традиционна мътеница, воден кефир, сурови говедо мляко, кимчи. Съществуват и няколко известни пробиотични лекарства, които обикновено се считат за безопасни за хората с малко странични ефекти (4).

Пробиотиците се изолират главно от следните родове: Bifidobacterium, Lactobacillus, Saccharomyces, Streptococcus, Enterococcus, Leuconostoc, Bacillus, Pediococcus, Escherichia coli.

Някои конкретни примери включват Lactobacillus gasseri, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus amylovorous, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus fermentum, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus bulgaricus и Bifidobacterium longum и др. Други потенциално полезни щамове пробиотици включват бактериални родове Bacillus, Propionibacterium и Escherichia и някои дрождови родове, като Saccharomyces (2).

Ефекти на пробиотиците върху наднорменото тегло и затлъстяването

Няколко проучвания отбелязват редица ползи за здравето от пробиотиците, които също включват намаляване на теглото, особено при лица с наднормено тегло и затлъстяване, и това се дължи на тяхното влияние върху микрофлората на чревния тракт.

Има различни популации на микрофлора в чревния тракт, които са предимно бактерии от 2 филума - бактероидети и фирикути, които обикновено се намират в доста равни пропорции, но при затлъстелите индивиди, фирикутите са много повече от бактериоидите, обясняващи причината за променящата се функция на микрофлора.

В литературен преглед през 2015 г. се посочва, че при хората и животните промяна в режима на хранене, особено ако има твърде много консумация на висококалорична диета, мазна диета, използване на изкуствени подсладители и нарушаване на ежедневието и съня модел ще доведе до промяна на модела на микрофлора от вида, наблюдаван при слаби индивиди, до модела, наблюдаван при затлъстели индивиди (10).

Те естествено функционират за разграждане на диетични фибри и мастни киселини с къса верига, подпомагат синтеза на витамини В и К и в защитата на тялото предотвратяват растежа на болестотворни организми в чревния тракт.

Един ключов фактор, който определя появата на наднормено тегло или затлъстяване, е естеството на чревната микрофлора. Установено е, че хората с наднормено тегло и затлъстяване имат ниски нива на гена на фекално бактериално изобилие с тенденции към цялостна дислипидемия и затлъстяване, повишена честота на нискостепенно възпаление и нарушен метаболизъм на глюкозата (5).

Тъй като пробиотиците действат главно чрез възстановяване на функциите и популацията на чревната микрофлора, би било целесъобразно да се знаят механизмите, чрез които тези микрофлори причиняват наднормено тегло и затлъстяване. Тези механизми включват (5):

  • Затлъстелите лица имат чревна флора, която е много по-ефективна за извличане на енергия и всякаква форма на захар от диета за усвояване, отколкото чревната флора на слабите индивиди
  • Чревната флора на затлъстелите индивиди бързо предизвиква съхранение на енергия и затлъстяване в сравнение с чревната флора на постните индивиди
  • Друг механизъм е чрез бързия метаболизъм е производството на късоверижни мастни киселини (като ацетат, пропионат и бутират) от несмилаеми полизахариди и служат като енергиен субстрат.
  • Освен че служат като енергийни субстрати, тези късоверижни мастни киселини, произведени чрез бактериална ферментация при затлъстяване, причиняват забавяне на подвижността на червата и удължават времето за чревен транзит, като по този начин позволяват по-дълго време за усвояване на захари
  • В заможните общества увеличеното използване на антибиотици обезлюдява микрофлората, което води до наднормено тегло и затлъстяване

Убедителните предклинични доказателства доказаха, че приложението на пробиотици може да доведе до спад, степента на добавяне на тегло след поглъщане на диета с високо съдържание на мазнини. Пробиотичните добавки с Lactobacillus curvatus HY7601 и/или Lactobacillus curvatus HY7601 или в комбинация с Lactobacillus plantarum KY1032 ефективно потискат наддаването на телесно тегло и предизвикват спад в теглото на мастната тъкан при мишки, хранени с големи количества диети с високо съдържание на холестерол и високо съдържание на мазнини за 9 седмици 5).

В друго проучване, подобни резултати са получени, когато Bifidobacterium spp. (B. longum SPM 1205, B. pseudocatenulatum SPM 1204 и/или B. юноши) е добавен към диета с високо съдържание на мазнини, хранена с плъхове (5).

Няколко проучвания показват, че пробиотиците могат да причинят загуба на тегло. В многоцентрово, двойно-сляпо, плацебо-контролирано, рандомизирано проучване на Kadooka et al, 87 лица с наднормено тегло до затлъстяване, които също са имали коремно затлъстяване, където или ферментирало мляко, съдържащо LG2055 (n = 43), или ферментирало мляко без LG2055 (n = 44) . Всеки субект беше помолен да консумира 200 грама на ден ферментирало мляко в продължение на 12 седмици (6).

Групата, която приема ферментирало мляко с LG2055, има значително намаляване на коремните мазнини в сравнение с групата, която приема ферментирало мляко без LG2055 след оценка с компютърна томография. По-важното е, че има значително намаляване на теглото, индекса на телесна маса и обиколката на талията в групата, която е погълнала ферментирало мляко с LG2055 в сравнение с групата, която е погълнала ферментирало мляко без LG2055 (6).

Също така беше отбелязано, че има по-малко увеличение на серумния адипонектин в групата в групата, която консумира ферментирало мляко с LG2055 в сравнение с групата, която консумира ферментирало мляко без LG2055 (6). В систематичен преглед на Crovesy et al, в девет проучвания е отбелязано, че пробиотикът lactobacillus причинява капка телесна мазнина и/или телесно тегло (7).

Проведено е друго многоцентрово, паралелно групово, двойно-сляпо, рандомизирано контролно проучване, където 210 здрави възрастни японци са били разделени на три групи. Субектите от една група са консумирали ферментирало мляко, съдържащо Lactobacillus gasseri SBT2055 при 108 единици, образуващи колонии на грам. Субектите от втората група консумират ферментирало мляко, съдържащо Lactobacillus gasseri SBT2055 при 106 образуващи колонии единици на грам, а субектите от втората група консумират ферментирало мляко без Lactobacillus gasseri SBT2055. Всички те консумират 200 g от ферментиралото мляко на ден в продължение на 12 седмици (9).

Резултатът показва значително намаляване на коремното затлъстяване, индекса на телесната маса, телесната мастна маса, обиколката на талията и тазобедрената става при субекти, консумирали ферментирало мляко, съдържащо Lactobacillus gasseri SBT2055 при 108 образуващи колонии единици на грам, последвано от субекти, консумирали ферментирало мляко, съдържащо Lactobacillus gasseri SBT2055 при 106 образуващи колонии единици на грам и много по-малко при субекти, консумирали ферментирало мляко без Lactobacillus gasseri SBT2055 (9).

Механизъм на действие на пробиотиците при стимулиране на отслабването

Доказано е, че в щамовете Bifidobacterium и Lactobacillus има пробиотични ефекторни молекули, които са главно свързани с клетъчната стена компоненти като екзополизахариди, муропептиди и протеини от S-слой.

В допълнение, ценната роля на някои метаболити, произведени в голяма степен, като свързани с хистамин и триптофан метаболити, свързана с CpG ДНК и някои ензими като хидролази на жлъчна сол и лактаза също са били разгледани на молекулярно ниво. Забелязано е, че някои молекули играят жизненоважна роля във взаимодействието бактерии-бактерии и гостоприемник-микроби на щамовете Bifidobacterium и Lactobacillus.

Многобройни атрибути, които се възприемат като положителни ефекти на пробиотичните щамове, включват способността да се репликират, докато са в гостоприемника, и пренос за подходящ период, за да предадат ефекти, способността да произвеждат антимикробни вещества и тези, които инхибират способностите за придържане на патогени и вирулентността, способността да подобряване на имунитета на гостоприемника и насърчаване на епителната бариерна функция.

Молекулярните механизми могат да бъдат специфични за щама или да са общи за членовете на по-голямо таксономично събрание, правейки място за общи ползи

Други ползи за здравето на пробиотиците

Свързана с антибиотици диария

Няколко мета-анализа показват, че пробиотиците са силно обещаващи при лечението на диария, свързана с антибиотици

Бактериална вагиноза

През 2013 г. изследователите установиха, че прилагането на щамове, произвеждащи водороден пероксид, като Lactobacillus acidophilus и Lactobacillus rhamnosus, контролира и регулира вагиналното рН, а също така възстановява вагиналната микробиота, като по този начин възпира и лекува бактериална вагиноза

Диария

Някои власти предлагат пробиотиците като обещаващо лечение за различни форми на гастроентерит. Мета-анализ на Cochrane за употребата на пробиотици за лечение на тежка инфекциозна диария, съсредоточен върху широк преглед на медицинската литература до 2010 г. и беше съобщено, че използването на различни тествани пробиотични състави намалява продължителността на диарията.

Имунна функция и инфекции

Някои щамове на Lactobacillus могат да нарушат дейностите на патогените чрез конкурентно инхибиране (т.е. чрез борба за растеж и оцеляване) и има индикации, че те могат да насърчават имунната функция чрез увеличаване на количеството на плазмените клетки, продуциращи IgA, и увеличаване на дела на Т лимфоцитите като както и подобряване на фагоцитозата и предизвикване на нарастване на популацията от естествени клетки убийци.

Продуктите с лактобацилус могат да помогнат за справяне с диарията на пътниците при възрастни и евентуално да лекуват ротавирусни инфекции при деца. Проучване доказа, че пробиотиците могат да намалят появата на зъбен кариес при деца. Два прегледа документират намаляване на появата и разпространението на инфекции на дихателните пътища.

Употребата му е документирана при лечение на непоносимост към лактоза, възпалителни заболявания на червата, предотвратяване на некротизиращ ентероколит, наред с други

Администриране на пробиотици

Пробиотиците се предлагат като ферментирали млечни продукти като ферментирало мляко, кисело мляко или като добавка във формулировки като прахове, капсули, таблетки. Ефикасността зависи от способността им да оцелеят, за да преминат през стомаха и чревния тракт, за да стигнат до целевата зона за колонизация. Те могат да бъдат покрити с киселинно и/или алкално устойчиво покритие, за да се предотврати разрушаването от стомашна киселина и дуоденални соли на жлъчката, или те могат да бъдат микрокапсулирани препарати (8).

Дозирането зависи от конкретната индикация и продукта. Засега не съществува консенсус относно минималния брой микроорганизми, които трябва да бъдат погълнати, за да се получат необходимите полезни резултати. Поради това препаратите са направени да съдържат няколко милиарда микроорганизми, за да осигурят адекватна колонизация на целевата им област в червата след поглъщане (8).

Препоръчителната доза за различни щамове Lactobacillus, използвани за отслабване, е (2,7 × 1010 CFU/ден пробиотик за 2-3 месеца (3).

Пробиотиците имат малко странични ефекти, главно метеоризъм и подуване на корема, като в този случай дозата може да бъде намалена за разрешаване на страничния ефект (1, 8).

Заключение

Не толкова благоприятният резултат от предишни стратегии и медицински терапии за лечение на наднормено тегло и затлъстяване доведе до повече изследвания по неговата тема с резултатите от новите терапии, едно от които е акцентът в статията, за да се отговори на въпроса „Може ли пробиотиците да ви помогне да отслабнете? '

Функцията на чревната микрофлора и тази функция се изкривяват, за да влошат наддаването на тегло в условията на наднормено тегло и затлъстяването, както и влиянието на пробиотиците върху чревната микрофлора и нейните механизми за предизвикване на загуба на тегло.

Представени са достатъчно научни доказателства, доказващи, че пробиотиците са полезни за намаляване на теглото при лица с наднормено тегло и затлъстяване, заедно с други многобройни ползи за здравето.
Предполага се обаче, че за постигане на по-добър резултат, използването на пробиотици като терапия за отслабване при лица с наднормено тегло и затлъстяване, трябва да се използва в комбинация с други терапии, вместо да бъде единствената терапия в програмата за намаляване на теглото.