Решени ли сте да включите повече здравословни храни в диетата си? С всяка нова година идват и нови лични цели, които сме си поставили за цел да постигнем. Тъй като януари е малко след нас, а февруари е месецът на здравето на сърцето и началото на Великия пост, тези ключови месеци могат да бъдат чудесни мотиватори за по-здравословно хранене или „отказване“ от нездравословна храна. (Ако сте пропуснали блога от миналата седмица за храни, пълни с хранителни вещества, и идеи за рецепти, прочетете го тук: https://potatorolls.com/blog/fuel-body-nutrient-packed-recipes).

хляб

Имайте предвид обаче тези две неща: Едно - нямате нужда от специален повод, за да се съсредоточите върху здравето си; намерете вашите лични важни моменти, за да можете да останете мотивирани през цялата година. Второ - здравословното хранене не трябва да има вкус; по-лесно е да останете на път, ако се наслаждавате на това, което ядете. Тези две важни точки могат да направят разликата между забравена и успешна резолюция.

Това са няколко от причините, поради които 100% пълнозърнестият картофен хляб на Martin е най-добрият от двата свята! Този продукт осигурява многобройни ползи за здравето, като същевременно запазва същия страхотен вкус на нашия класически картофен хляб.

Ако не сте запознати с този продукт от пълнозърнест картофен хляб, опитайте, като го включите в ежедневието си. Прочетете за още забавни факти и идеи за рецепти за Акцента на продукта за този месец.

За 100% пълнозърнест картофен хляб на Martin’s

Пълнозърнест картофен хляб на Martin’s е подобен на вкус и текстура на нашите обикновени картофени хляб и хлебчета; все още съдържа висококачествени съставки като истинско мляко, мая и захар, както и картофено брашно. Основната разлика е, че този пълнозърнест пшеничен продукт съдържа 100% смляно пълнозърнесто брашно вместо неизбелено обогатено пшенично брашно.

От хранителна гледна точка нашият 100% пълнозърнест картофен хляб е малко по-нискокалоричен от обикновения ни картофен хляб и малко по-високо съдържание на хранителни вещества като фибри, протеини и желязо, както и няколко други витамини и минерали.

Знаеше ли?
Продуктите от пълнозърнест картофен хляб на Martin са признати в публикации като Men's Health и Eat This, Not That! за много отличия, включително „Най-добрите маркови хлябове за отслабване“, „Най-добрите хлябове и зърнени храни за мъже 2015 г. - Бургер Бул“ и „Най-добри храни за барбекю - Хамбургер кок“.

Що се отнася до вкуса, установихме, че включването на картофено брашно, заедно с пълнозърнестото пшенично брашно, помага да се добави фина сладост и по-мека текстура, която толкова често липсва на други пълнозърнести продукти на рафтовете на хранителните магазини. Много други пълнозърнести хлябове обикновено са с остър вкус или оставят неприятен послевкус. За разлика от това, лекият, мазен вкус на Мартин е приятен и мек, което прави тези страхотни продукти за цялото семейство - дори за децата!

Забавен факт: 100% пълнозърнест картофен хляб на Мартин е част от линията продукти на Мартин от 2003 г. След някои по-ранни тестове на стандартен пълнозърнест продукт, беше установено, че добавянето на картофено брашно подобрява вкуса и структурата на продукта и е по този начин оттогава!

Още факти за 100% пълнозърнест картофен хляб на Мартин:

  • 80 калории на порция (парче)
  • 15g пълнозърнести храни на порция
  • Изработено от висококачествени съставки, включително 100% смляно пълнозърнесто брашно, обезмаслено мляко, картофено брашно, мая и истинска захар.
  • Без царевичен сироп с висока фруктоза
  • Без изкуствени багрила
  • Без азодикарбонамид (ADA)
  • Без транс-мазнини
  • Без холестерол
  • Не-ГМО
  • Кошер класификация на „K Dairy“
  • Съдържа витамини от група В и калций

Всичко за „Цяла пшеница“

Какво означава „пълнозърнест“? Каква е разликата между „пълнозърнест“ и „пълнозърнест?“ С толкова много различна терминология, която се използва върху опаковките на храните в наши дни, може да е объркващо да се поддържа всичко правилно. Казано по-просто, цялото пълнозърнесто е пълнозърнесто, но не цялото пълнозърнесто е пълнозърнесто. Има много видове зърнени храни, като ечемик, царевица, овес, ориз и спелта; така че пшеницата е един вид зърно, но зърната обхващат различни видове, различни от пшеница.

„Цялото“ в пълнозърнестото или пълнозърнестото означава, че цялото семе или ядрото на растението все още присъства в същите пропорции като оригиналното зърно. Това семе включва три части - триците, зародиша и ендосперма - и трите трябва да присъстват, за да може зърно или храна на зърнена основа да се счита за „пълнозърнеста“. Използвайки цялото зърно, той максимизира количеството протеини и хранителни вещества, които могат да бъдат получени от растението, като по този начин максимизира потенциалните ползи за здравето.

Препоръчана рецепта: Сандвич с пиле, хумус и авокадо

Тази хранителна опция за обяд е пълна с ароматни съставки като подправени пилешки гърди, хумус, авокадо, кресон, резенчета домати и слънчогледови семки. Пълнозърненият картофен хляб на Martin’s е идеалното средство за този сандвич, изпълнен с хранителни вещества.

Още рецепти за пълнозърнест картоф от хляб от пшеница

Различните хранителни ползи като 15 грама пълнозърнести храни на порция правят 100% пълнозърнест картофен хляб на Мартин чудесен вариант за всички видове ястия. Започнете деня си с прилив на енергия, като се насладите на парче тост с омлет или пресни плодове; насладете се на обеден силов обяд със сандвич, пълен с протеини и витамини; или го използвайте за пълнозърнести крутони или галета във вашите салати, супи и гювечи. Възможностите са безкрайни!

Каквито и рецепти да изберете да направите за себе си или за децата си, можете да бъдете спокойни, че поднасяте висококачествен хляб, приготвен с полезни съставки. (Фактът, че той също има страхотен вкус и децата ви всъщност ще очакват да го ядат, е просто допълнителен бонус!)

Вижте тези рецепти за страхотно вдъхновение: