Петък, 22 юли 2011 г.

Отново не е за всеки. Не се опитвам да накарам някого да отиде на тази диета. Просто искам да правя блог за това, което правя и да докладвам за резултатите си. Вярвам, че тази диета е подходяща за мен и начина, по който тялото ми работи. Наблюдавал съм борбата на двамата ми родители с диабет, захар и въглехидрати. Взех метформин в продължение на няколко години и вече напълно го прекратих. Баща ми приема инсулин, а майка ми се насочва в тази посока. Достатъчно млад съм, за да овладея това. В колежа научих, че ако и двамата ми родители имат диабет, имах 80% шанс да го получа. Направих, макар че не беше излязъл извън контрол. И двамата ми родители имат сърдечни заболявания. Насочвам се към неприятности, ако не намеря нещо, което работи за мен, и го направя сега. Това е първата диета, която работи за мен и може лесно да се превърне в начин на живот.

професионалистите

    • Подаване на сигнал за неподходящ коментар
    • Моята SparkPage
    ПРИСЛОВИЯ31ЮЛИЯ
    О, и ОБИЧАМ вашата фонова сцена на плажа! направихте ли снимката? или го измъкнете от интернет ? Не съм сигурен дали има снимки от пътуването ни до Хавай на някоя от картите с памет на телефона си, не съм сигурен - ходили сме и в Дейтона Бийч, Сан Диего, Санкт Петербург, Уайлдвуд (Ню Джърси), Какао Бийч ( FL) и Панама Сити Бийч - о, и аз бях в Пуерто Рико на морски курорт. ОБИЧАМ ЛЮБОВ ЛЮБОВ отивам до плажовете градове за моята ваканция ! Не мога да се наситя, след като живея в Канзас и Оклахома без излаз на море, но имаме по-страхотни изгреви и залези, отколкото един от плажовете на града, така че доста компенсира ! Всичко е Божията страна.;-)

    Джулия
    Преди 3421 дни

    • Подаване на сигнал за неподходящ коментар
    • Моята SparkPage
    ПРИСЛОВИЯ31ЮЛИЯ
    Как върви сега за теб? Сигурен съм, че имам нужда от много повече протеини в диетата си, но просто не ми се иска да оправям нещата. Изглежда, че се справям по-добре с вегетариански протеини като боб и т.н., но това не е пълно. Наистина ОБИЧАМ рибните протеини. Запазвам кошер толкова дълго, че вече не мога да понасям миризмата на шунка или свинско месо. И за моя изненада в една от християнските книжарници намерих няколко книги от християнски лекари или християнски диетолог? нещо - така или иначе бях изненадан и двамата се застъпиха за кошерно/чисто месо. Една книга е "Какво би ял Исус?" от д-р Дон Колбърт, а останалите книги са "Диетата на създателя" и "RX на великия лекар", както от Джордан Рубин. И двамата са склонни към чистото месо и зеленчуците и не толкова, ако изобщо има такива, сладки или въглехидрати (въпреки че "сложните въглехидрати" са добре). Така че те работят доста добре за мен и това звучи като диетата на Дюкан е подобна, по отношение на по-високите протеини и зеленчуци и т.н. Надявам се, че все още върви добре за вас!

    Джулия
    Преди 3421 дни

    • Подаване на сигнал за неподходящ коментар
    • Моята SparkPage
    SRHALLIN
    Правите толкова фантастична работа, за да се направите по-здрави. Вашите снимки разказват по-голяма приказка, отколкото всяка дума може да каже.

    Няма нужда от оправдание или извинение. Успех сте. Ставате все по-успешни в усилията си всеки ден. Много съм впечатлен от вашата оптимистична доставка и почтеността, с която блогвате. Резултатите ви са неопровержими и усмивката ви - както винаги - свети. Много впечатляващо.

    С най-добри пожелания за вас, докато пътувате към добро здраве и лично щастие.
    Преди 3422 дни

    • Подаване на сигнал за неподходящ коментар
    САМО АМИ
    Радвам се, че това работи толкова добре за вас!

    Току що видях моя лекар във вторник. Трябва да увелича протеина си (според теглото и нивото на активност сега, той казва, че имам нужда от 100-125 грама на ден. Дори не съм получавал половината от това.

    Не мога да ям овесени трици поради проблемите с хранителната алергия. Силно увеличавам приема на сурови зеленчуци от вторник, когато видях моя лекар. Той каза да се откажа и от моите порции плодове.

    Не позволявайте на гадостите да ви свалят. Предписаният диетичен план тук работи, ако работи за ВАС. Не ми се получи и те нямат план за хора с екстремни хранителни алергии като мен (както сега знам).

    Как могат да бъдат лоши трици с високо съдържание на фибри, постни протеини, след това добавени зеленчуци в изобилие, след това плодове и след това един протеин на ден? Това е никаква генетично модифицирана "зърнена храна" (римува се с маниак!) Диета, която хората все още прегръщат (можете ли да кажете здравей сърдечни заболявания, затлъстяване и диабет ?) Е, вече не можете, но вашите родители са отличен пример.

    Можете да ядете плана на Дюкан за цял живот. Замислих се, но за мен това не е практично поради овесените трици. Но постният протеин, високите зеленчуци са за мен. Зърната не са - просто съм твърде алергичен.

    Само така момиче! Отидете!

    Да, модните диети идват и си отиват. здравословното хранене рано или късно ще бъде в стил! Процесът стъпка по стъпка преквалифицира метаболизма на тялото. Има причина за метода.

    Продължавай, продължавай. тук няма нищо друго освен успех.

    • Подаване на сигнал за неподходящ коментар
    • Моята SparkPage
    TRIXIEBLUE
    Гледайте на това като на начин на живот. диетата звучи толкова рестриктивно и негативно. Толкова се радвам, че работи за вас. Късмет.

    Трикси
    Преди 3429 дни

    ТОЙ САМО НА ЖИВО!
    Може би след като свалите няколко нежелани килограма, ще намерите щастлив медиум! Важното е да стигнете до „здравословно“ тегло и да го поддържате, за да предотвратите появата на тези заболявания.
    Кажете ми дали мога да помогна!

    Любов,

    Преди 3429 дни

    Коментар, редактиран на: 22.07.2011 г. 23:39:53

    • Подаване на сигнал за неподходящ коментар
    • Моята SparkPage
    PMWALKER
    Таша, толкова се радвам, че си направи домашното и прецених плюсовете и минусите. Направих същото и реших, че диетата на Дюкан е за мен. Наскоро бях в блога за резултатите от моя тест за холестерол, направен наскоро в лекарския кабинет. моля прочетете го! Беше абсолютно невероятно (както за мен, така и за моя лекар) колко много се подобри броят ми. Тестът е направен, след като е бил на Dukan за около 7 седмици. Мисля, че другото нещо, което ми харесва в плана на Дюкан, е да не се налага да измервам всичко, което ям. Позволява ми да се храня публично и да не се чувствам лишен. Това ми дава толкова много възможности за избор - което прави трудно да се провали.

    Късмет! Всички сме тук и за вас!


    Преди 3429 дни

    • Подаване на сигнал за неподходящ коментар
    КЕЙТЛИНСНАМИ
    Таша, много се радвам за теб! Тази програма звучи страхотно. Не използвам диетичната дума. това е друга дума от 4 букви за мен.:)
    Справяте се наистина добре и ви пожелавам да продължите успеха. Продължавайте да пишете в блогове. Много сте насърчителни.


    Преди 3429 дни

    • Подаване на сигнал за неподходящ коментар
    • Моята SparkPage
    AMBERLEIGHM1
    Харесва ми как публикувахте преди и текущата си снимка на искрената си страница.

    Радвам се, че варените зеленчуци бяха само нечия версия на плана, вероятно бих го променил. Напълно съм съгласен за високото съдържание на протеини, хипогликемичен съм и ако не приемам достатъчно протеини, въглехидратите могат да ме разболеят. Рядко ям зърнени храни, въглехидратите си набавям от плодове и зеленчуци и оставам сит още толкова дълго и не се нуждая от толкова храна и вече нямам глад. Огладнявам и може да реша, че искам конкретно, но вече не искам нищо преработено и пресните плодове са много сладки за мен.

    Напълно ви подкрепям да правите това, което смятате за най-добро за вашето здраве, особено след като трябва да вземете предвид наследствените си рискове, както аз. Абонирам се за много здравни сайтове и всеки ден получавам поне една статия за изследване, в която се казва колко здравословно е да се яде с по-висок протеин, една днес каза, че е помогнала, защото отнема повече време за дъвчене, така че мозъкът ви получава сигнала, че е пълен по-бързо.

    Справяш се чудесно. Приятен уикенд. Мир и благословия.
    Преди 3429 дни

    Отказ от отговорност: Резултатите от загуба на тегло ще варират от човек на човек. Никой индивидуален резултат не трябва да се разглежда като типичен резултат от спазването на програмата SparkPeople.