Статии за анорексия нервоза

Анорексия Нервоза

Anorexia Nervosa - Можете ли да предотвратите анорексия?

  • Какво е анорексия?
  • Причини
  • Превенция и рискове
  • Симптоми
  • Диагностика и лечение
  • Антидепресанти за анорексия
  • Грижа за себе си

Ако познавате някой с анорексия, може да се чудите дали бихте могли да го предотвратите. Простият отговор вероятно не е така. Лекарите не знаят какво причинява анорексия или как да попречат на някой да я получи.

профилактика

Това, което знаят, е, че когато някой го има, той не яде достатъчно храна, защото често се опитва да бъде перфектен, като е слаб. Те развиват симптоми, които ги разболяват и дори застрашават живота им.

Кой е изложен на риск от анорексия?

Въпреки че лекарите не знаят защо някой получава анорексия, те знаят какво прави един човек по-вероятно да го има от друг, включително:

  • Да бъдеш жена (хранителните разстройства засягат и мъжете, но най-често се срещат при млади жени)
  • По-висок детски индекс на телесна маса (измерване на телесните мазнини въз основа на височина и тегло)
  • Наследственост и гени (хранителните разстройства обикновено се срещат в семейства)
  • Ненормално функциониране на мозъчните химикали и вериги, които контролират глада и храненето
  • Социалният натиск да бъде слаб
  • Затруднено изразяване на чувства
  • История на дразнене поради тегло или размер
  • История на сексуално или физическо насилие
  • Перфекционизъм или поставяне на нереални стандарти
  • Нещастие с изображение на тялото
  • Липса на социална или семейна подкрепа
  • Ниско самочувствие
  • Депресия, безпокойство, стрес, гняв или самота
  • Вярата, че по-тънкото тяло е идеално, понякога поради социални стандарти, като снимки в модни списания
  • Диети много
  • Социални проблеми като цяло, включително оттегляне
  • История на психиатрични разстройства
  • Преждевременно раждане, ниско тегло при раждане или като част от многоплодно раждане

Мога ли да помогна за спиране на анорексията?

Има много неща, които вие, вашите приятели, семейство и учители можете да направите, за да облекчите натиска, който може да накара любимия ви да развие анорексия, включително следните:

  • Кажете им, че да са изключително слаби не е по-добре
  • Придайте по-голямо значение на личността им, отколкото на външния им вид
  • Насърчавайте ги да бъдат честни по отношение на чувствата си
  • Изградете тяхното самочувствие
  • Научете ги за опасностите от диетата
  • Кажете им, че не очаквате от тях да са перфектни, защото съвършенството не съществува

Ранно откриване на анорексия

Преди вашият любим човек да развие анорексия, той вероятно ще започне да показва предупредителни признаци за хранително разстройство, като драматична загуба на тегло, непрекъснато да се оплаква, че е дебел, да избягва хранене и да упражнява прекалено много Ето начини, по които можете да им помогнете да се влошат:

Продължава

Получете образование. Започнете, като научите за анорексията, особено за разликите между митовете и фактите.

Говори с тях. Обсъдете притесненията си с тях. И не чакайте, докато симптомите им станат тежки. Колкото по-рано говорите за това, толкова по-скоро те могат да получат помощ.

Потърсете медицинска помощ. Насърчете ги да посетят лекар от първичната помощ или психиатър. Те могат да предотвратят влошаването на анорексията.

Дайте им подкрепа. Кажете им, че ги обичате. Хората с анорексия често имат трудности да се доверят на другите. Постарайте се да им покажете, че могат да ви се доверят.

Хвалете и им правите комплименти. Кажете им колко са прекрасни и им напомнете, че истинската красота идва отвътре. За тях е добре да чуят, че някой смята, че са страхотни точно такива, каквито са.

Изградете мрежа за поддръжка. Споделете своите притеснения с други хора, които се грижат за тях. Най-доброто нещо и за двама ви е да имате подкрепа.

Бъдете техен модел за подражание. Яжте и упражнявайте в положителни начини. Те трябва да ви видят как практикувате силни навици. Те биха могли да ги вдъхновят да последват вашите указания.

Източници

Американска психиатрична асоциация: „Въпроси и отговори на експерти: Хранителни разстройства.“