Статии за пептични язви

Пептични язви

Пептични язви - можете ли да предотвратите пептични язви?

Пептичната язва е рана в лигавицата на стомаха или горната част на тънките черва. Тези язви обикновено причиняват пареща болка. Те също могат да причинят подуване на корема, гадене, повръщане и други дискомфортни симптоми, които могат да ви направят по-малко гладни и да объркате съня си.

язва

Твърде много стомашна киселина или проблем с лигавицата, която предпазва стомаха ви, може да доведе до пептични язви. По-голямата част от времето те са причинени от твърде често използване на някои болкоуспокояващи или от вид бактерии, наречени H. pylori. Тези бактерии възпаляват лигавицата на стомаха ви и го правят по-вероятно да се разкъса.

Въпреки че стресът и пикантните храни могат да влошат симптомите на пептична язва, изглежда не ви карат да имате по-голяма вероятност. Но няколко други неща могат да повишат шансовете ви.

Бъдете внимателни, когато приемате болкоуспокояващи

Някои хора, които имат артрит или други състояния, които причиняват хронична болка, приемат нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) в продължение на седмици или месеци, за да облекчат болката и подуването. Тези лекарства могат да повлияят на слузта, която предпазва стомаха ви от киселина и да ви направят по-склонни да имате пептични язви.

Тези болкоуспокояващи включват:

По-вероятно е да получите язва, докато приемате една от тях, ако:

  • Са на възраст над 65 години
  • Са заразени с бактерии H. pylori
  • Приемайте повече от едно НСПВС наведнъж
  • В миналото сте имали пептична язва
  • Вземете също стероидно лекарство или селективен инхибитор на обратното поемане на серотонин (SSRI)

За да намалите шансовете си за пептична язва, докато приемате НСПВС:

  • Използвайте възможно най-ниската доза, за да контролирате симптомите си и спрете да ги приемате веднага щом вече не се нуждаете от тях.
  • Вземете лекарството си с храна.
  • Не пийте алкохол, докато приемате тези лекарства.

Докато сте на НСПВС, можете да приемате лекарства, за да намалите количеството киселина, което стомаха ви произвежда. Лекарствата, които могат да направят това, включват:

  • Инхибитори на протонната помпа (ИПП) като езомепразол (Nexium), омепразол (Prilosec OTC) и пантопразол (Protonix)
  • Н2 блокери като В циметидин (Tagamet), В фамотидин (Pepcid) и В низатидин

Можете също така да вземете лекарството мизопростол (Cytotec), за да увеличите количеството защитна слуз, което стомахът ви произвежда. Но това може да причини нежелани реакции като диария и стомашни спазми.

Продължава

Не пушете и не ограничавайте алкохола

Тези два навика ви карат да имате по-голяма вероятност да получите пептична язва. И двете разреждат лигавицата, която предпазва стомаха ви от киселина, което води до повече киселина.

Посъветвайте се с Вашия лекар, за да Ви препоръча програма, която да Ви помогне да откажете цигарите. И говорете с тях за това колко алкохол е безопасно да пиете.

Управление на стреса

Стресът може да влоши симптомите на пептична язва. Разберете какво ви причинява проблеми и вижте как можете да се справите по-добре. Например, достатъчно сън може да помогне за това. Също така може да засили имунната ви система.

Помислете за пробиотиците

Милиони бактерии обикновено живеят в червата ви. Някои, като H. pylori, причиняват заболяване. Други са полезни за вас, защото помагат за изтласкването на вредни бактерии. Тези полезни бактерии се наричат ​​пробиотици.

Те все още се изучават, но изследователите смятат, че могат да помогнат при пептични язви. Можете да ги намерите в храни като тези:

  • Млечни продукти, които имат живи култури, като кисело мляко, кефир и отлежали сирена
  • Кисело зеле
  • Кимчи
  • Мисо
  • Темпе

Предотвратяване на инфекция с H. pylori

Около две трети от хората по света имат този вид инфекция, но повечето не получават язви заради нея. Лекарите не знаят как можете да избегнете H. pylori, но смятат, че той се разпространява от човек на човек или чрез храна или вода.

Можете да направите някои неща, за да направите инфекцията по-малка:

  • Измивайте често ръцете си през деня с топла вода и сапун, за да не хванете или разпространите бактерии H. pylori. Почистете ръцете си, преди да ядете и след като отидете до тоалетната. Ако нямате сапун и вода наблизо, използвайте дезинфектант за ръце на алкохолна основа.
  • Гответе месо и други храни докрай.
  • Пийте само вода, за която знаете, че е чиста.

Източници

Академия по хранене и диететика: „Пребиотици и пробиотици: Създаване на по-здравословно вие.“

CDC: "Helicobacter pylori."

Медицинско училище в Харвард: „Пептична язва“.

Клиника Майо: „Пептична язва: Самоуправление“, „Пептична язва: симптоми и причини“.

Национален център за допълнително и интегративно здраве: "Пробиотиците: в дълбочина."

PubMed Health: „Гастрит: Как можете да предотвратите пептични язви, причинени от болкоуспокояващи?“

Journal of Nutrition: "Helicobacter pylori и пробиотици."

Медицинското писмо: "Първична профилактика на язви при пациенти, приемащи аспирин или НСПВС."