Загубени 135 килограма и повече

успеха
Солдотна, Аляска - винаги съм бил тежък като дете - и идвам от родители, които също са били с наднормено тегло. Успях да отслабна като тийнейджър, ожених се и успях да поддържам теглото си доста нормално до втората си бременност. След това дойде третото ни дете - и си спомням опустошението, което изпитах, когато лекарят написа „затлъстяване“ на моята карта. Това беше само началото.

Винаги съм бил благословен с добър живот - имам прекрасен съпруг и пет красиви деца. Но много малко хора познаваха „истинския аз“. Дори семейството ми. За да компенсирам това, че съм този човек, за когото знаех, че се срамува да бъде видян - аз бях тази съпруга/майка, която даваше и даваше и никога не искаше нищо в замяна. Не заслужавах нищо - бях дебел. Дебелото се приравняваше (в съзнанието ми) към неморално. Винаги ще си спомням малко момиченце, което идваше при мен в хранителния магазин - беше на около 12 години и имаше синдром на Даунс; тя ме погледна в очите и каза: „Сигурна съм, че се радвам, че нямам вашия проблем. Ти си дебел!"

Когато бях млад, успях да правя неща със съпруга и семейството си - съпругът ми обича да лови и лови. Колкото по-възрастен ставах и колкото по-тежък ставах, толкова по-малко можех да направя физически. Все повече и повече се оправдавах да не се присъединявам към семейството си в дейности. Как си обяснявате, че не можете да отидете на поход, защото бихте изминали само една четвърт от пътя нагоре по планината, преди да се срутите в изтощение? Така че казвате на всички: "Продължавайте - имам и други неща, които трябва да направя." Това беше животът ми дълги години. Спомням си, че в един момент от живота си бях на MediFast и загубих 135 килограма за шест месеца. Знаеш ли какво? Когато отново започнах да ям истинска храна, качих и 135 килограма обратно за шест месеца. Нищо не може да бъде по-деморализиращо от това преживяване. В един момент от живота си тежах 315 паунда, а размер 26 ½ беше стегнат. Повярвайте ми, когато казвам, че никога няма да намерите моя снимка с това тегло.

Не мога да започна да ви казвам колко пъти съм се молил: 1) да се излекувам от тази зависимост към храната; 2) да му се даде сила да се противопоставя на храната; 3) да ми бъде дадена способността да разглеждат храната и да бъдат отблъснати …………… назовете, аз съм се молил за това. Единственото нещо, което открих, обаче е, че съм безсилен. Бих се помолил за Божията помощ и след това да продължа да се опитвам да го направя сам. Макар да се оперирам, се съмнявам, че има диета, която не съм опитвал - и няколко пъти съм съставял своя диета. Всички те се провалиха - защото аз зависех от собствените си възможности. Бих поискал „помощ“ - това, от което се нуждаех, беше да го помоля да влезе и да поеме изцяло живота ми.

Преди около четири или пет години бях достатъчно болен, че си уговорих среща с нов лекар и реших, че каквото и да ми каже, ще следвам неговите указания. Д-р Робърт Роуен вярваше повече в естествените методи на лечение - и той ми каза, че не може да повярва, че все още функционирам - трябва да съм мъртъв. Той ми даде естествени добавки и ми даде основна, здравословна, естествена „диета“, която да спазвам - и буквално за една нощ започнах да се подобрявам. В рамките на една година, без да броим калории или мазнини или нещо друго, бях до 250 килограма и се чувствах като съвсем различен човек.

През март 2003 г. се присъединих към Curves, което стана толкова голяма част от живота ми. Сега мускулите ми имат тонус и се чувствам прекрасно. Мога да вървя с километри. Целият ми възглед за живота се подобри. В допълнение към Curves съм се присъединил към програма, спонсорирана от местната болница, наречена „10 000 стъпки“. Тази програма насърчава всички да носят крачкомер и да правят минимум 10 000 стъпки всеки ден. Откривам, че колкото повече тренирам, толкова повече искам да продължа.

Крайният преломен момент в стремежа ми за здраве беше през юни 2003 г., когато съпругът ми и аз бяхме в Айдахо и преминахме парцел за фураж - същият, който минахме много пъти преди. Спомням си, че в миналото си набръчквах носа от миризмата, но този път тотално ме отврати. Следващото нещо, покрай което минахме, беше камион за добитък; с крави, така натъпкани в този камион, че очите им изглеждаха вече мъртви. След това минахме покрай пилешки камион по пътя за клане. Сякаш Бог ме беше ударил по главата. За 15 минути преминах от това да гледам как животните умират - нещо, което бях смятал за нормална част от живота - към това, че вече не исках никаква част от тази индустрия. На място станах вегетарианец - на 61 години.

Завръщайки се в Аляска, започнах да изследвам вегетарианството и да замествам извара, сирене и яйца с месо, за да получа протеини. Скоро се почувствах ужасно - и с недоволство признах (пред себе си), че може би съпругът ми беше прав, когато ми каза, че ще се разболя от ядене по този начин, но мисълта за месо ме разболя. Тогава се случи на книга на д-р Джон Макдугъл. Бях виждал тази книга преди години - и по едно време дори я бях опитал като една от многото си „диети“ - но този път я прочетох от различна гледна точка.

Не бях сигурен, че някога ще мога да се придържам към „диета“ като тази, но реших да опитам. В рамките на един ден главоболието ми тотално изчезна. Нивото на енергията ми се увеличи с около 100%. Станах напълно нов човек - всичко за един ден. След няколко дни реших, че това трябва да е някакво съвпадение. Имах малко кисело мляко - и слязох с разделящо главоболие. Върнах се да ям веганско и светът отново беше ярък. След това излязохме на обяд и нямаше „нищо за ядене“ - затова поръчах купичка сметана от гъбена супа - за пореден път дойдох с това ужасно главоболие. Бих искал да кажа след два пъти, че бях научил урока си - това не е така. Вече не поръчвам умишлено нищо с млечни продукти. Ако по погрешка го направя, плащам цената. Вече не вярвам, че това е съвпадение.

В този момент тежа около 180 паунда, а размер 14 вече е небрежен - току-що купих няколко нови неща в размер 12 и те паснаха идеално. Не съм приключил с отслабването - но не съм сигурен и кога ще бъда - нямам конкретна цел предвид. Храня се здравословно, в количества, за да задоволя естествения си глад. Когато спра да отслабвам, ще знам, че там трябва да бъда. Изводът е, че вече не съм на „диета“. До края на живота си ще ям веган с ниско съдържание на мазнини. Това е моят избор. Нямам желание да ям месо или храни, които имам в миналото. Не броим калории, въглехидрати, мазнини - нищо. Избягвам захарта и бялото брашно като чумата, но ям всичко, което искам от пълнозърнест хляб, кафяв ориз, пълнозърнести храни от всякакъв вид, зеленчуци и плодове. Сега се чувствам страхотно. Обичам храната, която ям, и се радвам напълно на живота! Нещата, които някога мразех (здравословна храна, упражнения), сега са радост. Обичам живота, който ми е даден! Бих искал да уведомя всеки болен и с наднормено тегло там, че съм бил там. Има отговор.

Коментари на д-р Макдугал:

Малко от нас могат да се свържат с някой, който е два пъти „нормален“ размер. Ласи ни даде поглед към този вид живот. Без съмнение възстановяването на Ласи беше чудо, дадено от Бог. Членовете на Анонимните алкохолици искат помощ от „висша сила“. Много хора, безсилни пред храната, трябва да се възползват от този мощен източник на завоевателна сила. Тя също намери подкрепа в упражненията и естествените храни - и двете природни, дадени от Бога ресурси. Тя дава ясен пример за това как простите, безплатни неща в живота са най-ефективни.

На нашия уебсайт има много безплатна помощ, включително 100 страхотни рецепти, намерени в края на бюлетина. Хората от дискусионната дъска предлагат безплатна грижовна подкрепа и полезни съвети безплатно. За малко разходи има книгите на McDougall. Има и комплект DVD-та за по-малко от 50 долара, които съдържат образователни материали, които навреме са стрували на хората 5000 долара, за да ги чуят, когато са посещавали програмата на McDougall Live-in в болница „Света Елена“. Сега трябва само да решите колко дълго сте готови да страдате, преди да вземете решението.