програма

Програма за управление на теглото в Синергия в Ню Джърси

Нашата изчерпателна, медицинско контролирана програма се фокусира върху ориентирани към резултатите, базирани на доказателства стратегии за управление на теглото и фитнес, разработени около нуждите и целите на всеки човек. В нашата луксозна среда ще получите лично внимание, насоки, мотивация и подкрепа. Нашето пространство е привлекателно и изискано - ще се почувствате добре дошли и комфортно, дори ако никога преди не сте правили упражнения или опити за отслабване. Изтеглете брошура!

Какво кара синергията да отслабне?

За разлика от повечето програми за отслабване, които обещават бързи резултати, ние следваме всички насоки, очертани от Американската асоциация по сърдечни заболявания и Обществото за затлъстяване и одобрени от Американското дружество за хранене и Американското общество за хипертония.

  • Идентифицирайте рисковете си за здравето
  • Завършете тестването на метаболизма в покой, за да определите изходното си ниво
  • Направете тестване на метаболизма на упражненията, за да определите правилната интензивност на упражненията за тренировки
  • Разработване на безопасни, устойчиви цели за отслабване
  • Наблюдавайте измерванията за здравословно управление на теглото и намалени рискове за здравето
  • Определете персонализирани диетични стратегии, които отговарят на вашия начин на живот
  • Предпишете подходяща диета въз основа на вашите предпочитания и здравословно състояние
  • Осигурете консултации за намеса в начина на живот
  • Преведете ви през малки групи и индивидуални програми за физическа активност с най-съвременно оборудване
  • Подобрете вашата сила, сърдечно-съдово здраве и гъвкавост
  • Осигурете мобилно и онлайн проследяване с персонализирана обратна връзка
  • Предложете поддръжка 1 на 1
  • Осигурете образование и дългосрочна програма за поддръжка

Програмата за отслабване Synergy включва и 3-те основни компонента за най-успешното отслабване:

  1. Диетични промени
    • Персонализирани планове за хранене, създадени от регистриран диетолог
    • Подходящ калориен прием в подкрепа на загуба на тегло, определен чрез тестване на метаболизма в покой
  2. Силова тренировка
    • Минимизира загубата на мускулна маса
    • Повишава метаболизма
  3. Кардио-аеробни упражнения
    • Изгаря калории, за да създаде необходимия калориен дефицит
    • Селективно изгаря мазнините с персонализирани програми, определени чрез тестване на метаболизма на упражненията

* 2013 AHA/ACC/TOS Насоки за управление на наднорменото тегло и затлъстяването при възрастни, списание на Американския колеж по кардиология, том 63, № 25, 2014 г. ISSN 0735-1097/$ 36,00

Synergy Mobile и Cloud-базирана програма


Управлението на теглото е непрекъснат процес - Synergy използва персонализирани инструменти, които ви помагат да останете на път, където и да се намирате. Чрез персонализиран и частен акаунт вашият план ще бъде достъпен на вашия компютър или мобилно устройство, когато имате нужда от него:

  • Персонализирани планове за хранене, създадени от регистриран диетолог
  • Списъци с хранителни стоки
  • Ядене на трупи
  • Подходящ обмен на храна според вашия вкус
  • Проследяване на теглото
  • Дневници за упражнения
  • Fitbit интеграция
  • Рецепти
  • Функции за съобщения

Ние сме ефективни във времето!

Знаем, че сте заети - затова нашите програми са проектирани да отнемат само един час. Когато се ангажирате със здравето си, ние се ангажираме да ви държим по график. Всички срещи са планирани и няма време за изчакване за оборудване или класове.