• Изкуства и култура
  • Бизнес и икономика
  • Образование и общество
  • Околен свят
  • Здраве
  • Право и политика
  • Наука и технологии
  • Международен

Програмата Healthy Choices за средношколци помага за намаляване на затлъстяването, насърчава здравословните навици

средношколци
ANN ARBOR - Интердисциплинарна училищна програма, предназначена да популяризира здравословното поведение, намалява процента на учениците от 7 клас с наднормено тегло или затлъстяване и помага на повече от 20 000 ученици от средното училище да намалят гледането на телевизия, да увеличат физическата си активност и да направят по-здравословен избор на храна.

Изследвания, ръководени от Университета в Мичиган, катедра по хранителни науки, показват, че за 5700 от учениците, участващи в програмата за здравословни избори в Масачузетс, преобладаването на наднорменото тегло и затлъстяването е намаляло от 42% на 38% и делът, считан за затлъстял, е спаднал от 22% на 20 процента, през тригодишния период на обучение.

В същото време от 20 000 ученици от 6 до 8 клас в 45 училища броят, който отговаря на целите за консумация на плодове и зеленчуци, се е увеличил от 16 на 19 процента. Тези, които са се занимавали с физическа активност в продължение на 60 минути през повечето дни, са се увеличили от 37 на 40 процента, а тези, които са изпълнили целта за по-малко от два часа ежедневно гледане на телевизия, са се увеличили от 53 на 58 процента.

„Тези печалби са значителни от гледна точка на общественото здраве и показват, че училищата могат успешно да прилагат многокомпонентни програми, които не само подобряват здравословното поведение на учениците, но и намаляват процента наднормено тегло или затлъстяване по време на юношеството, критичен период за развитието на затлъстяване, ”Каза Карън Питърсън, професор и председател на катедрата по хранителни науки в Университета за обществено здраве на Университета на Обединеното кралство и професор изследовател в Центъра за човешки растеж и развитие.

Базираната в училищата интервенция, насочена към подобряване на поведението на диетата и физическата активност и състоянието на тегло, беше приложена в 128 средни училища от 2004-09 г. от Масачузетския отдел за обществено здраве, в сътрудничество с Blue Cross Blue Shield на Масачузетс. Изследователите проведоха своето проучване в продължение на три академични години, 2005-08.

Многокомпонентната програма се състои от интердисциплинарна учебна програма на Planet Health, показана преди това като ефективна при рандомизирано, контролирано проучване, съчетано с дейности преди и след училище, оценка и промени в околната среда и политиките, кампания за насърчаване на здравето в училище и разработване на мултидисциплинарен екип за изпълнение от училищен персонал и партньори от общността.

Healthy Choices имаше четири цели: да намали гледането на телевизия, да увеличи умерената до енергична физическа активност, да намали консумацията на храни с високо съдържание на мазнини и наситени мазнини и да увеличи приема на плодове и зеленчуци.

Те бяха преведени в три поведенчески цели в рамките на учебната програма, популяризирани сред учениците като „5-2-1 цели“:

  • Консумирайте поне пет порции плодове и зеленчуци на ден.
  • Ограничете времето на екрана до не повече от два часа на ден.
  • Участвайте в поне един час физическа активност през повечето дни.

„Healthy Choices работи, защото се основава на интердисциплинарна, многокомпонентна намеса - предварително тествана в строги изследвания - след това преведена в реални условия от училищните екипи за изпълнение“, каза Питърсън.