Моята 2-годишна дъщеря, подобно на много други малки деца, се занимаваше с проблеми със запека доста дълго време. Знам, че това е прекрасна тема за обръщение ... но не може да се отрече фактът, че това, което излиза от вас, е добър показател за здравето на вашето тяло.

промяната

Моята скорошна мотивация за изрязване на преработени храни започна, защото мислех, че това е правилното нещо. Никога не очаквах толкова драстична и внезапна промяна в дъщеря ми. По-рано тя имаше такива проблеми със запека, че щеше да има само едно движение на червата, средно, през ден. Понякога минават дори три или четири дни, а понякога отнема по-малко време. И това беше след като й даваше висока чаша сок от сини сливи всяка сутрин (че по някаква причина тя щеше да пие с желание).

Сега аз съм първият, който призна, че едното ми дете е с изключително малък размер на извадката, но промяната в нея беше толкова драматична - от нощ до ден - че все още съм в шок от това. Тази промяна по-специално е голяма част от причината, поради която се убедих толкова много в нашата промяна в диетата и се почувствах принудена да я споделя с други хора чрез този блог. През първата седмица от изрязването на повечето от нашите преработени храни проблемите със запека на дъщеря ми бяха изчезнали сериозно на 100%. Тя премина от движение на червата веднъж на няколко дни, за да ги има два пъти на ден - всеки ден - а понякога дори три пъти на ден. Отново знам, че това е смущаваща тема за някои, но като майка това са нещата, с които трябва да се занимаваме (и нещата, които празнуваме, когато вървят добре)!

Основната причина, поради която бях толкова шокиран от тази драстична промяна, беше, че мислех, че преди сме били доста здрави ядещи. Разбира се, дъщеря ми беше малко придирчива, но тя беше моето дете от пшеничен хляб (пшеничен хляб от пътеката за хранителни стоки). И в допълнение към избора на хляб, винаги се опитвах да й сервирам поне един плод или зеленчук (за който знаех, че тя ще хареса) при всяко хранене. Нямах навика да й приготвям отделна вечеря, подходяща за деца. В по-голямата си част мислех, че правя интелигентен и „здравословен“ избор за семейството си (поне в света на преработената храна). И ако тази промяна би могла да има толкова значително и непосредствено въздействие върху нея, не мога да си представя какви основни предимства е дала на нас останалите.

Както споменах, много други малки деца изпитват подобни проблеми със запек. Знам, че много от тези деца не могат да се справят само с пиене на сок от сини сливи и вместо това са им предписани лекарства като MiraLAX. Не мога да не се чудя колко от тези лекари предложиха да опитат драстична промяна в диетата, преди да напишат рецептата? В никакъв случай не съм медицински експерт от какъвто и да е вид, но ми харесва да го наричам така, както го виждам. Ти решаваш.

Публикациите могат да съдържат партньорски връзки. Ако закупите продукт чрез партньорска връзка, разходите ви ще бъдат същите, но 100 дни истинска храна автоматично ще получат малка комисионна. Вашата подкрепа е високо оценена и ни помага да разпространим нашето послание!