отслабване

Януари е месец за здравословно тегло. Всеки януари милиони американци ще вземат новогодишни решения, за да се оправят и да отслабнат. Много организации стартират състезания за отслабване на служители или програми за здраве и уелнес в началото на годината. Тези програми са от полза за цялостното здраве на организацията, тъй като намаляват отсъствията от работа, изграждат другарство, намаляват разходите за здравни грижи и увеличават удовлетвореността от работата и производителността.

Успехът на тези програми зависи от участието. Двата ключови компонента за набиране на участници са стимул за участие и награда за най-добрите финалисти. За служителите най-ценната награда ще бъде парична награда или допълнително време за почивка. С ценни подаръци за здраве и уелнес, популяризиращи вашата компания и вашата програма, компаниите могат да стимулират служителите да се регистрират и да останат ангажирани за времето на програмата.

Експертите предлагат да се правят 10 000 стъпки на ден за добро здраве. Слънчевите крачкомери са страхотни екологични промоционални продукти, за да започнат здравни и уелнес програми и да накарат служителите да се движат. Евтини промоционални крачкомери проследяват до 99 999 стъпки на ден, разстояние и изгорени калории.

Има различни школи на мисли за времето, необходимо за прекъсване на навика. Някои казват 21 дни, а други 66. Всички състезания за отслабване трябва да приключат, но за да не напуснат хората преди края, да определят контролни точки по време на състезанието и да предлагат малка награда. Контролните пунктове могат да бъдат за отслабване, т.е. пет паунда, 10 паунда и т.н., брой упражнени дни или брой предприети стъпки. Служителите ще бъдат по-ангажирани да останат в програмата, ако бъдат възнаградени за тези текущи постижения. Идеите за екологични здравни подаръци по пътя включват порционни чинии, контейнери за многократна употреба за насърчаване на здравословното хранене или бутилка за многократна вода за пиене на препоръчителните 64 унции вода дневно. Всяка бутилка вода за многократна употреба ще насърчи хората да пият повече вода, но получателите наистина ще оценят тази ергономично проектирана бутилка за вода с оригинална марка Thermos® с въртящ се метър, която следи дневната консумация на вода. Висококачествена бутилка за вода като тази бутилка Thermos е идеален екологичен промоционален продукт за всички служители, които завършват програмата.

В допълнение към състезанията и раздаването има много други идеи за уелнес програма за работодатели, които да насърчават здравето сред служителите на постоянна основа. Това може да бъде нещо просто като да имате на разположение здравословни закуски или да инсталирате багажник, за да насърчите колоезденето да работи. Организации с по-голям бюджет могат да инвестират в стоящи бюра, да субсидират членството в фитнес залата или да предлагат седмични часове по йога.

Големи или малки, служителите ще оценят всички предимства на компанията, които насърчават здравето и благосъстоянието.