Активност, свързана с книгой

Описание

Заедно с многото предимства на живота в клас за отдих идва и затлъстяването и съпътстващите го заболявания. В Диетата на воините, Ори Хофмеклер търси не напред, а назад решение за първичните навици на ранните култури като номади и събирачи на ловци, гърци и римляни. Въз основа на науката за оцеляването, тази книга предлага не обикновени диетични промени, а по-скоро радикална, но изненадващо проста промяна в начина на живот.

аудиокнигу

Позовавайки се както на научни изследвания, така и на исторически данни, Хофмеклер твърди, че здравото здраве и стройното, здраво тяло могат да бъдат постигнати най-добре чрез имитиране на класическия воински режим на колоездене и пестеливо (недохранване) през деня и пълнене през нощта. Специфични елементи от хранителната програма на Warrior Diet (намиране на идеални храни за горива и хранителни комбинации за намаляване на телесните мазнини) до Програмата за контролирана умора (насърчаване на силата, скоростта и устойчивостта към умора чрез специални тренировки) буквално преоформят тялото и ума. Отделни глави обхващат ястия и рецепти за воини; полово влечение, потентност и животински магнетизъм; и персонализиране на диетата за жени. С предговори от Годен за живот автор Харви Даймънд и Мазнини, които лекуват, мазнини, които убиват автор д-р Удо Еразъм, Диетата на воините показва на слушателите, които са уморени от модните диети, как да постигнат трайна сила, експлозивна сила, по-добър външен вид и повишена жизненост и здраве.