Ако търсите здравословни просо рецепти използвайки разнообразие от просо, сте се приземили на точното място. Имаме най-добрите и здравословни рецепти за просо, които лесно могат да се приготвят у дома. Опитахме се да използваме различно просо във всяка рецепта.

здравословни

Ако сте нов за Millets, трябва да гледате Всичко за просото което ви дава кратко въведение, видове и ползи от просото.

Просото има невероятно богат хранителен състав и всички трябва да добавят просо към диетата си. Просото е без глутен, алкално, лесно смилаемо, богат източник на фибри, мед, калций, желязо, манган, фосфор и магнезий. Големите просо като Ragi, bajra, jowar са по-популярни, но малките просо също стават популярни поради своите лечебни свойства, особено в случай на заболяване от начина на живот. Освен това просото е природосъобразно и в най-лошите климатични условия можем да разчитаме на него. Накратко можем да кажем, че просото е бъдеща храна, най-устойчивата храна.

Отидете на просо и опитайте тези 10 най-добри и здравословни рецепти -

  1. ПРОЗ ОРИЗ МАСАЛА - Оризът Masala е идеален вариант за обяд, който да приготвите у дома. Той е лесен, бърз и много хранителен. И така, ето рецептата на ориз Millet Masala, който е пълен с различни сезонни зеленчуци. В тази рецепта сме използвали Foxtail Millet. Просото от лисича опашка се накисва за 4-6 часа преди готвене. Накисването на каквото и да е просо е много необходима стъпка, за да се извлекат пълните ползи от просото.

2. Самоса на печено просо

Хрупкава пикантна закуска, която да се сдвои с вашата гореща чаша чай. Самоса е популярна закуска в Индия. Тук е по-здравословна Самоса, използваща просо и печено (не пържено). Така че можете да преяждате самоса сега. Можете да използвате което и да е от просото брашно за приготвяне на самоса, използвайки тази рецепта.

3. Кодо Милет Хичди

Khichdi е идеалният вариант за вечеря, който да приготвите у дома. Това е лесно, бързо и здравословно. Това khichdi има доброта на KODO Millet, наричано още хималайско просо. Това е хубаво, утешително хранене с една купа.

4. Хрупкаво просо Качори

Отново Kachori също е популярна индийска закуска. Какво ще стане, ако можете да се насладите на кахори и да не съжалявате? Ето рецепта на Качори, която би ви помогнала да направите същото. Kachori се прави с използване на просо брашно кодо вместо рафинирано брашно (Maida).

5. Ястие с просо с нахут и масала панир

Това е най-вкусният и здравословен начин да въведете и включите просо в храната си. Това е идеален избор за вашите обядни ястия. Основни използвани съставки са Barnyard Millet, Chana, Paneer (можете да използвате тофу, за да го направите веган). Ястията с купи са комфортни ястия и следващия път, когато останете просото от последното хранене, не забравяйте да опитате тази купа.

6. Millet Seekh Kabab

Пълно видео с рецепта на класическия SEEKH KABAB с обрат на просо, го прави много по-здравословен вариант - всеки в семейството може да го яде. Снек, който може да се яде от всички - от деца до възрастни и добра алтернатива на отровните закуски в кутии от пазара. Просото (Siridhanya Millet) има ползи за здравето и може да се яде ежедневно вместо пшеница и ориз.

7. Kodo Millet Пълнена парата

Вашите сутрини ще бъдат страхотни, когато направите тази Пълнена паранта от просо, направена с просо Кодо с пълнеж от карфиол (просо закуска). Рецептата включва съвети как да навиете роти/паранта и как да печете до съвършенство. Просо (Siridhanya Millet).

8. Millet Dum Biryani

Направете здравословен ресторант в стил Dum Biryani у дома - Пълна рецепта на Millet Veg Dum Biryani на хинди. Популярно ястие от подправки и зеленчуци със смесен аромат на просо, което обикновено се приготвя чрез наслояване на зеленчуци и просо или ориз басмати в запечатана глинена тенджера. Традиционно dum biryani се приготвя с микс от зеленчуци, но това е здравословна алтернатива на просо, която всеки в семейството може да яде и да се наслаждава. Обикновено се сервира с мента и извара

9. Четири рецепти за закуска с просо

Най-добрите рецепти за закуска с просо - Търсите бързи и здравословни рецепти за закуска за деца - ето 4 вкусни рецепти за закуска, които цялото семейство би харесало и е лесно да се готвят. Всички рецепти са здравословни и пълни с протеини и хранене, така че яжте колкото обичате. Всички рецепти са 100% без глутен и без мляко.

Включени 4 рецепти са: Masala Paratha, кокосов пудинг, котлет от цвекло, Mung Chilla