говеждо

FitMenCook

Казвам се Кевин. Животът ми се промени, когато разбрах, че здравословният начин на живот е наистина пътуване през целия живот, главно спечелено от добре балансирана диета и наслада от адекватни упражнения. Експериментирайки в кухнята и споделяйки открито храненията си, научих, че здравословното хранене едва ли е скучно и че като направя няколко корекции, мога да създам диета, която да ми помогне да постигна личните си фитнес цели. Телата ни са вградени в кухнята и изваяни във фитнеса.

Имате проблеми като преваряване на протеини като телешко и пилешко? Какво ще кажете за оплаквания от липса на разнообразие? Днес е вашият щастлив ден! Ще отделя по-малко време за обсъждане на рецепти и ще се съсредоточа повече върху съвети за приготвяне на насипни ястия.

Независимо на каква специална диета сте, все още има какво да научите в тази статия - дори за вегани. Тук ще се заемем с точното приготвяне на храна и преброяването на калориите. Това ще ви помогне да проследите дневния прием на калории и макронутриенти от всяко хранене.

Говеждо месо Prep

Месото от говеждо месо е едно от любимите ястия на Америка, поради своята гъвкавост. Бързо и лесно е да добавите това към различни рецепти за говеждо месо, като хамбургери, лазаня, тако, месо и дори сос за паста.

За насипно приготвяне може да бъде под формата на банички или кюфтета. Що се отнася до мен, аз предпочитам кюфтета, защото е по-лесно да се разпределят. Можете дори да го включите в съдове за готвене или пържени ястия.

Можете също да го ядете както е и да го потопите в сос по ваш избор, като сос маринара или дори заквасена сметана.

Пилешко хранене Prep

В сравнение със свински пържоли и говеждо филе, пилето се счита за най-здравословното. Това е постно източник на протеин, който не съдържа наситени мазнини - което причинява повишаване на нивата на холестерола в кръвта.

Когато приготвяте пиле на едро, по-добре е да го нарежете на по-малки парчета. Можете също така да го разделите на порции и да го подправите отделно, за да имате вариации, които отговарят на различни планове за хранене с пилешки рецепти.

Друг съвет за приготвянето на пиле е да го подсушите, преди да добавите към него билки и подправки. Това ще премахне излишната вода и ще помогне на подправките да залепнат върху месото.

Надявам се, че този съвет ще бъде от голяма помощ за тези, които планират да приготвят говеждо и пилешко месо на едро. Ако имате други съвети, не се колебайте да споделите мислите си, като изпратите имейл или дори като коментирате по-долу.

Получаването на вашите отзиви и изслушване за приготвянето на вашата храна също ми помага да науча нови неща от всички вас! Живейте щастливо и бъдете здрави, както винаги, скъпи мои годни хранове!

С цялото писане, което направих за предстоящата ми книга за приготвяне на ястия и рецепти за приготвяне на храна, исках да направя по-задълбочено гмуркане на статия, която написах преди време за готвене на пиле на едро и разнообразие. Освен че готвя протеините, често чувам оплаквания от липсата на разнообразие.