Доказано е, че генетично модифицираните организми и пестициди, открити в нашата продукция и използвани за хранене на говеда и други животни, причиняват значително възпаление в телата ни. Това води до повишен риск от много хронични заболявания. Тези храни и пестициди също нарушават или нормални нива на чревни бактерии, което води до унищожаване на нашите здрави противовъзпалителни бактерии и увеличено количество бактерии, причиняващи възпаление.

диета

Следващото ръководство ще доведе до значително намаляване на възпалението в тялото, подобряване на болки в ставите, болки в нервите и подобряване на цялостното възстановяване след хирургични процедури. Това също значително ще намали риска от развитие на много различни медицински състояния. Пациентите, които следват този диетичен план, имат подобрено цялостно здраве и психическа функция, Освен това по-бързо възстановяване от процедури.

· Яжте органични храна, когато е възможно. Неорганичните храни, особено всякакви преработени храни, съдържащи неорганична соя или царевица, създават възпаление и забавят зарастването.

· Пробиотици всеки ден

- Витамин D.

Целевата цел трябва да бъде нивата на витамин D от 40 ng/ml. Обикновено около 4000Iu са необходими за поддържане на тази целева цел.

· Мелатонин през нощта.

Започнете с доза от 2 mg и увеличавайте, ако е необходимо за правилен сън. Мелатонинът действа като подобрител на стволови клетки, за да увеличи ефективността на лечението със стволови клетки.

· Крил масло е най-добрата добавка за Омега 3 мастни киселини

Омега 3 от масло от крил има много по-висока скорост на усвояване и усвояване от организма, като дава по-добри резултати от по-висока доза от рибено масло омега 3. Нашата добавка BioMed Krill омега 3 предлага най-висококачественото масло от крил, което е тествано в клинични изпитвания с ефективни резултати като намаляване на болката в ставите, намаляване на увреждането на хрущяла и намаляване на възпалението. Нашата препоръчителна доза е най-малко 300 mg, което е 3 меки гела. Това може да бъде увеличено до 500 mg (5 меки гела) в зависимост от вашите нива на омега 3 и съотношението омега 6: 3. Това съотношение и ниво могат да бъдат тествани с нашите омега 3 индексни комплекти.

Ако сте алергични към черупчести, опитайте добавка с рибено масло за омега 3, а не Крил, който се счита за черупчести. Дозата рибено масло обикновено е много по-висока, за да се постигнат желаните ефекти, тъй като то не се абсорбира или използва, както и маслото от крил. Това изисква 2 gm/ден.

· Избягвайте омега 6 храни с мастни киселини.

Соята и царевицата са най-разпространени. Избягвайте рафинираните растителни масла с високо съдържание на омега 6. избягвайте преработените храни, тъй като те съдържат много омега 6 мастни киселини. За списък с храни с високо съдържание на омега 6 мастни киселини кликнете тук

Високото съотношение на омега 6 към 3 причинява възпаление. Западната диета има съотношение 15: 1 до 20: 1. Когато това се понижи до нормално съотношение 4: 1, има намаляване на възпалението и хроничните заболявания.

· Избягвайте хидрогенираните масла.

Много нездравословни мазнини и причиняват ненужно възпаление и забавя заздравяването и възстановяването.

· Избягвайте изкуствените подсладители. Вместо това използвайте органичен мед или стевия, но най-добре е да използвате мед.

· Избягвайте преработените храни, ако не можете да произнесете съставките в храната - не я яжте.

· Обратна осмоза филтър за отстраняване на хербицид от питейна вода