1. Плодови сокове, които помагат на храносмилането

2. Напитка от ябълков оцет

Състав:

  • ¼ чаша вода
  • ¼ чаша ябълков оцет
  • 1 супена лъжица мед
  • 1 ч. Л. Лют червен пипер
Указания:
  1. Оставете ¼ чаша вода да заври на котлона.
  2. Разбъркайте във вода ¼ чаша ябълков оцет.
  3. Добавете 1 ч. Л. Мед и 1 ч. Л. Лют червен пипер и разбъркайте добре.
  4. Изцедете един цял лимон и сервирайте топъл в чаша.

пренасочване

3. Чай от куркума

Състав: 1 чаша вода ¼ Tsp куркума на прах ¼ Tsp канела ¼ Tsp смлян джинджифил 1 лимон 1 супена лъжица мед Указания:

  1. Оставете 1 чаша вода да къкри.
  2. Добавете ¼ ч. Л. Куркума на прах, смлян джинджифил и канела и разбъркайте бавно.
  3. Отстранете от огъня и покрийте тенджерата, оставяйки чая да се влива поне 10 минути.
  4. По желание: използвайте цедка, докато наливате в чаша, за да направите чая по-гладък на вкус.
  5. Изцедете достатъчно лимон и мед, за да отговарят на вашия личен вкус.

4. Смути с ягодоплодно цвекло

Състав:

  • ⅔ цвекло
  • 1 портокал
  • 1 чаша ягоди
  • 1 ч. Л. Куркума
  • ½ Tsp джинджифил
  • 2 чаши кокосова вода

5. Сок от ананас и джинджифил

Състав:

  • 4 стръка целина
  • 1 краставица (витамин k)
  • 1 чаша ананас
  • 1 ябълка (витамин А и С)
  • 1 чаша спанак (витамин k, а, фолиева киселина, манган)
  • 1 лимон
  • Малко парче джинджифил