може

Последвайте ни във Facebook, Youtube, Twitter и Instagram за най-новите истории и актуализации ежедневно.

Ако случайно обичате да гледате пищни филми и сте склонни да плачете много, изглежда, че и вие едновременно сваляте малко тежест. Поне така казва това проучване.

Според AsiaOne скорошно проучване установи, че плачът, особено тези с всички чувства и тежки емоции, може да ви помогне да отслабнете. Това е така, защото хормоните от емоционалния плач спомагат за повишаване нивото на кортизола и това се случва, когато сте засилили емоциите. Да, всички тези усещат, че обикновено потискате и държите вътре!

Там там. Уверете се, че сте изпуснали всичко, k?

Всъщност, открито е, че предизвиканите от стрес сълзи имат способността да изхвърляне от организма на няколко вида токсични вещества, Ето защо биохимикът Уилям Фрей стигна до заключението, че плачът помага да се премахнат онези токсични вещества, които са склонни да се натрупват, когато хората са емоционално стресирани.

Освен това не е като телата ни да продължат да съхраняват повече мазнини, когато проливаме сълзите си, защото всички стресови хормони, които бяха потиснати, вече биха били освободени чрез този отделителен процес.

Въпреки това, изследването посочва, че можете да се възползвате от тези предимства само ако плачете сълзи, предизвикани от истински емоции. FYI, има 3 вида сълзи, а именно;

  1. Базални сълзи - известни още като „основни функционални сълзи“, които поддържат нашите надничащи влажни
  2. Рефлекторни сълзи - известни също като „раздразнителни сълзи“, които неволно проливаме поради стресови фактори от околната среда като дим и вятър
  3. Психически сълзи - известни още като сълзи, свързани с нашите истински чувства и човешки емоции

Следователно само психическите сълзи, които се стичат по лицата ни, се казват, че имат ефект на „отслабване“. Междувременно изглежда, че има дори конкретна времева рамка, за да се максимизира този ефект, защото учените очевидно са го направили съветва да плаче по всяко време от 19:00 до 22:00, като се позовава, че това е най-доброто време да ридаете над любимите си ром-ки или филми с тъжни окончания. Добре, предполагам, че ще отбележа кога в Netflix и ще плача.

Е, изглежда, че добрият плач не е добър само за освобождаване на всички тези задържани чувства в името на нашето психично здраве, но е чудесно и за нашето физическо благосъстояние! Разбира се, вземете това проучване с щипка сол и не започвайте да плачете всеки ден само защото искате да отслабнете, добре?

Какво мислите за резултатите от това проучване? Звук в коментарите.