• Научете фактите
  • Относно Let's Move
    • Относно Let's Move
    • Епидемията от детско затлъстяване
      • Научете фактите
      • Първи стъпки: Какво е затлъстяването?
      • Здравни проблеми и детско затлъстяване
    • Видеоклипове и снимки
    • Работна група на Белия дом за детското затлъстяване
    • Партньорството за по-здрава Америка
    • Редакция
    • Лого и употреба
    • Да вървим! Програми
    • Постижения
    • Ресурси
  • Храня се здравословно
  • Активирайте се
  • Предприемам действие
  • Присъедини се към нас
  • Относно Let's Move
  • Епидемията от детско затлъстяване
    • Научете фактите
    • Първи стъпки: Какво е затлъстяването?
    • Здравни проблеми и детско затлъстяване
  • Видеоклипове и снимки
  • Работна група на Белия дом за детското затлъстяване
  • Партньорството за по-здрава Америка
  • Редакция
  • Лого и употреба
  • Да вървим! Програми
  • Постижения
  • Ресурси

Затлъстяването се определя като излишни телесни мазнини. Тъй като телесните мазнини са трудни за директно измерване, затлъстяването често се измерва чрез индекса на телесна маса (ИТМ), често срещан научен начин да се установи дали човек има поднормено тегло, нормално тегло, наднормено тегло или затлъстяване.

затлъстяването

Индекс на здравословно тегло и телесна маса (ИТМ)

ИТМ измерва теглото спрямо височината и макар да не е перфектен показател за затлъстяване, той е ценен инструмент за общественото здраве. Възрастни с ИТМ между 18,5 и 24,9 са нормални. Възрастните с ИТМ между 25,0 и 29,9 се считат за наднормено тегло, тези с ИТМ 30 или повече се считат за затлъстели, а тези с ИТМ 40 или повече се считат за изключително затлъстели.

За децата и юношите тези категории ИТМ са допълнително разделени по пол и възраст, поради физическите промени, които се случват по време на растежа и развитието.

Графиките за растеж от Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) се използват за изчисляване на ИТМ на децата. Децата и юношите с ИТМ между 5-ия и 85-ия процентил се считат за здравословно тегло. Децата с ИТМ между 85-ия и 94-ия процентил обикновено се считат за наднормено тегло, а тези с ИТМ над или над специфичния за пола и възрастта 95-и процентил от населението на тази диаграма на растежа обикновено се считат за затлъстели.

Какво е здравословно тегло?

Определянето на това какво е здравословно тегло за деца е предизвикателство, дори с точни мерки. ИТМ често се използва като инструмент за скрининг - тъй като ИТМ в диапазона с наднормено тегло или затлъстяване често, но не винаги, показва, че детето е изложено на повишен риск от здравословни проблеми. При оценката на цялостното здраве и развитие на детето трябва да се вземат предвид и клинична оценка и други показатели.

За деца и тийнейджъри наднорменото тегло се определя по различен начин, отколкото за възрастните. Децата все още растат, а момчетата и момичетата се развиват с различни темпове.

Американската академия по педиатрия, в сътрудничество с по-широката медицинска общност, обучава лекари и медицински сестри в цялата страна за затлъстяването, за да гарантира, че медицинските специалисти редовно наблюдават ИТМ на децата, осигуряват консултации за по-здравословно хранене; и за първи път може да напише рецепта за родители, излагайки простите неща, които могат да направят, за да увеличат здравословното хранене и активната игра. Можете също така да научите как да преценявате теглото на детето си у дома.

Изчислете процента на ИТМ на детето си

Персентил на ИТМ на детето показва как неговият ИТМ в сравнение с други момчета или момичета на същата възраст. Дете или тийнейджър, което е между 85-ия и 95-ия процентил на диаграмата за растеж, се счита за наднормено тегло. Дете или тийнейджър, който е на 95-ти процентил или повече, се счита за затлъстяване. За деца тестването на ИТМ се използва, за да се скринира за наднормено тегло, здравословно тегло или поднормено тегло. Това не е диагностичен инструмент. Например, детето може да има висок ИТМ за възраст и пол, но за да определи дали излишните мазнини са проблем, медицински специалист ще трябва да проучи допълнително и да извърши допълнителни оценки. Говорете с вашия доставчик на здравни грижи, за да научите повече.