първи

Диабетът тип 2 е хронично състояние, при което тялото не използва правилно инсулина. Това води до покачване на нивата на кръвната захар, което може да доведе до други здравословни проблеми.

Ако имате диабет тип 2, Вашият лекар може да Ви предпише едно или повече лечения, които да Ви помогнат да управлявате нивата на кръвната си захар и да намалите риска от усложнения.

Прочетете, за да научите повече за някои от най-често срещаните лечения и препоръки за хора, които са с новооткрит диабет тип 2.

По принцип Центровете за контрол на заболяванията определят „наднорменото тегло“ като тегло, което е по-голямо, отколкото се счита за здравословно за ръста на човек.

Много хора, които са с нова диагноза диабет тип 2, са с наднормено тегло. В този случай лекарят обикновено препоръчва загуба на тегло като един от аспектите на цялостния план за лечение.

За много хора, които живеят с диабет тип 2, загубата на 5 до 10 процента от телесното тегло може да помогне за намаляване на нивата на кръвната захар. От своя страна това намалява нуждата от лекарства за диабет, съобщават изследователи в списанието Diabetes Care.

Изследванията показват, че загубата на тегло може също да намали риска от сърдечни заболявания, което е по-често при хора с диабет тип 2, отколкото при общата популация.

За да насърчи загубата на тегло, Вашият лекар може да Ви насърчи да намалите калориите от закуските и храненията си. Те също могат да ви посъветват да се упражнявате повече.

В някои случаи Вашият лекар може да препоръча операция за отслабване. Това е известно още като метаболитна или бариатрична хирургия.

Вашият лекар може да препоръча промени във вашата диета, за да ви помогне да управлявате нивата на кръвната захар и теглото си. Храненето на добре балансирана диета също е важно за цялостното ви здраве.

Няма универсален подход за здравословно хранене с диабет тип 2.

Като цяло Американската диабетна асоциация (ADA) препоръчва:

  • яде голямо разнообразие от храни, богати на хранителни вещества, като пълнозърнести храни, бобови растения, зеленчуци, плодове, постни протеини и здравословни мазнини
  • равномерно разпределяне на храненията през целия ден
  • не пропускайте хранене, ако приемате лекарства, които могат да доведат до твърде ниска кръвна захар
  • не яде твърде много

Ако имате нужда от помощ за промяна в диетата си, говорете с Вашия лекар. Те могат да ви насочат към регистриран диетолог, който може да ви помогне да разработите план за здравословно хранене.

Вашият лекар може да ви насърчи да спортувате повече, за да помогнете за управление на нивата на кръвната захар и теглото, както и риска от усложнения от диабет тип 2.

Според ADA повечето възрастни с диабет тип 2 трябва:

  • получавайте поне 150 минути аеробни упражнения с умерена до енергична интензивност, разпределени в продължение на няколко дни
  • изпълнете две до три сесии на упражнения за съпротива или силови тренировки на седмица, разпределени в непоследователни дни
  • опитайте се да ограничите времето, което прекарвате в заседнало поведение
  • опитайте се да не ходите повече от два дни подред без физическа активност

В зависимост от вашето здраве, Вашият лекар може да Ви насърчи да задавате различни цели за физическа активност. В някои случаи може да ви посъветват да избягвате определени дейности.

За да Ви помогне да разработите безопасен за Вас план за упражнения, Вашият лекар може да Ви насочи към физиотерапевт.

Може да успеете да управлявате кръвната си захар само с промени в начина на живот.

Но с течение на времето много хора с диабет тип 2 се нуждаят от лекарства за управление на състоянието.

В зависимост от вашата здравна история и нужди, Вашият лекар може да Ви предпише едно или повече от следните:

  • перорални лекарства
  • инсулин, който може да се инжектира или вдишва
  • други инжекционни лекарства, като GLP-1 рецепторен агонист или амилинов аналог

В повечето случаи Вашият лекар ще започне с предписване на перорални лекарства. С течение на времето може да се наложи да добавите инсулин или други инжекционни лекарства към вашия план за лечение.

За да научите повече за възможностите за лекарства, говорете с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да прецените потенциалните ползи и рискове от различни лекарства.