Мит или факт? Тествайте знанията си за затлъстяването

20.5.2019 г. от д-р Рамона ДеЖесус

помощ

Мит: Затлъстяването е налице само в САЩ и индустриализираните страни.

Факт: Затлъстяването се е разпространило в целия свят с епидемични пропорции. Докато повече от една трета от възрастните в САЩ са със затлъстяване, сега това често се наблюдава дори в страните с ниски и средни доходи. Плюс това има 10-кратно увеличение на глобалното детско и юношеско затлъстяване от 1975 г. Най-малко 2,8 милиона души умират всяка година в резултат на наднормено тегло или затлъстяване.

Мит: Добре е децата да имат наднормено тегло. Това показва, че те са здрави и те ще надраснат своите „бебешки мазнини“.

Факт: Децата с наднормено тегло са по-склонни да затлъстяват като възрастни. Те също са по-склонни от децата със здраво тегло да развият диабет и сърдечно-съдови заболявания в по-млада възраст.

Мит: Ако сте затлъстели, трябва да нормализирате теглото си, за да постигнете ползи за здравето.

Факт: Изследванията показват, че отслабването с 5-10% води до подобряване на здравните резултати, включително по-ниски нива на кръвната захар, по-ниско кръвно налягане и намалени нива на холестерол. Фокусирайте се върху бавната, прогресивна загуба на тегло с цел да свалите 10% от изходното си тегло след шест месеца.

Мит: Само няколко заболявания са свързани със затлъстяването.

Факт: Повече от 60 заболявания са свързани със затлъстяването; сред тях са диабет, сърдечни заболявания, артрит, инсулт и рак.

Мит: Не толкова много хора умират от затлъстяване.

Факт: В световен мащаб затлъстяването е една от петте водещи причини за смърт. Другите четири водещи причини са високо кръвно налягане, употреба на тютюн, висока кръвна захар и физическо бездействие.

Хората с наднормено тегло или затлъстяване също пропускат повече работни дни и харчат повече за медицински сметки, отколкото хората с нормално тегло. Реалностите при носене на излишни килограми могат да започнат да ви пълзят и да вземат своите жертви. Добрата новина е, че затлъстяването е до голяма степен предотвратимо и здравословното хранене и редовните физически упражнения могат да помогнат за достигане и поддържане на здравословно тегло.

Д-р Рамона Де Джезус е общопрактикуващ лекар в Отдела за вътрешни болести (CIM) на служителите и общността в здравеопазването (ECH). Завършила е докторска степен в Университета на Флорида и резидентура по вътрешни болести в клиника Mayo в Рочестър. Тя е сертифицирана както за вътрешна медицина, така и за затлъстяване. Нейните интереси включват управление на хронични заболявания в първичната медицинска помощ и здравно управление на населението на високорискови пациенти.