Псориазисът е хронично кожно заболяване, което причинява сърбящи петна от дебела, зачервена кожа, често по лактите, коленете, скалпа и гърба. Псориазисът ускорява жизнения цикъл на кожните клетки, което кара клетките да се натрупват на повърхността на кожата. (1) След псориазис диета и използване на псориазис природни лечения може да помогне за управление на заболяването.

Псориазис Естествени лечения

1. Намалете стреса

Стресът е често срещан спусък за обостряне на псориазис. Управлението на нивата на стрес може да помогне за излекуването на кожата и да намали възпалителните реакции на имунната система. Опитайте с упражнения, медитация или прекарване на време сред природата.

естествени

2. Използвайте естествени локални средства

Използването на натурални продукти за грижа за кожата може да помогне за успокояване на възпалението и сухотата, причинени от псориазис. Естествените локални лекарства, които могат да помогнат за подобряване на псориазиса, включват крем от грозде от Орегон (10 процента), крем от авокадо и витамин В12 и крем от алое (0,5 процента). (2)

3. Упражнение

Упражненията помагат за лечение на псориазис, като намаляват нивата на стрес и насърчават здрава имунна система. Не забравяйте да пиете много вода, за да поддържате кожата си хидратирана. Накисването в солена баня Epsom или овесена баня също може да помогне за премахване на мъртвата кожа и успокояване на сърбежа.

4. Опитайте алтернативни лечения

Проучванията показват, че хомеопатичното лечение може да подобри симптомите при хора, страдащи от псориазис. (3) Акупунктурата може също да помогне, като стимулира кръвообращението, за да насърчи изцелението отвътре навън.

5. Следвайте диета за псориазис

За да излекувате псориазиса по естествен начин, следвайте здравословна, противовъзпалителна диета. Диетата за псориазис трябва да включва:

  • Пробиотични храни: Пробиотиците повишават имунитета, подпомагат здравословното храносмилане и намаляват възпалението. Добавете храни като кефир, комбуча, кисело зеле и кимчи към вашата диета.
  • Храни с високо съдържание на фибри: Увеличаването на приема на фибри може да ви помогне да поддържате здрава храносмилателна система. Фибрите също помагат за естествения процес на детоксикация на организма. Яжте много плодове, зеленчуци, боб и семена
  • Храни с високо съдържание на цинк: Проучванията показват, че цинкът може да помогне за намаляване на болката и подуването на ставите, свързани с псориазис. (4) Опитайте тиквени семки, кефир и нахут.
  • Храни с високо съдържание на витамин А: Витамин А играе важна роля за здравето на кожата. Яжте пъпеш, моркови, манго, домати и зеле, за да увеличите приема на витамин А.
  • Куркума: Куркумата е едно от най-добрите природни лечения за възпаление, причинено от псориазис. Активната съставка в куркума, наречена куркумин, е известна със своите силни противовъзпалителни свойства. Добавете подправката към ястия или смутита през целия ден.

Добавки за диета за псориазис

  • Солна киселина: Приемът на 1-3 капсули солна киселина по време на хранене може да помогне за намаляване на обострянето и за подпомагане на храносмилането. (5)
  • Витамин D3: Приемането на 5000 IU витамин D3 всеки ден може да помогне за намаляване на симптомите на псориазис, като забави растежа на кожните клетки.
  • Млечен бодил: Приемането на 250 милиграма бял трън три пъти на ден може да намали клетъчния растеж и да подпомогне процеса на детоксикация на черния дроб. (6)
  • Пробиотици: Приемът на 50 милиарда единици пробиотици на ден може да увеличи полезните бактерии в червата и да намали храносмилателните проблеми, свързани с псориазис.

Етерични масла за диета при псориазис

  • Масло от чаено дърво: Маслото от чаено дърво действа като естествено лечение на псориазис, като намалява възпалението и поддържа здравето на кожата.
  • Лавандулово масло: Лавандуловото масло има успокояващи противовъзпалителни свойства, които помагат за успокояване на кожата и насърчаване на заздравяването.
  • Тамяново масло: Тамянното масло има естествени антисептични, антибактериални и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за облекчаване на псориазис.
  • Масло от смирна: Маслото от смирна помага за успокояване на напуканата, лющеща се и напукана кожа, причинена от псориазис.
  • Кокосово масло: Като естествено лечение на псориазис кокосовото масло осигурява противовъзпалителни, овлажняващи ползи за кожата. (7)

Естествено средство за лечение на псориазис на скалпа

Смесете 1-2 чаени лъжички масло от витамин Е или 1-2 супени лъжици алое вера с 1 капка масло от лавандула, мента или чаено дърво. Масажирайте сместа в скалпа си и оставете лечението да кисне за 30-60 минути. Измийте косата си с нежен шампоан от алое и балсам. (8)