блог
Имах толкова много въпроси за това какво правя, за да поддържам теглото си или как съм успял да отслабна, след като имам 3 деца, така че си помислих, че ще споделя моята история с вас. Ако ме познавате, знаете, че съм била бременна отзад до гърба. Имах второто си бебе през април 2016 г. и след това отново бях бременна, преди да навърши година. Не, не беше планирано, но това беше Божият план. Току-що започнах да се чувствам нормален и до теглото си преди бременността. Напълних почти 70 килограма по време на всяка от бременностите си. Последното ми бебе се роди през декември 2017 г. НИКОГА не съм имал проблеми с отпадането на теглото на бебето си, но това 3-то бебе беше БОРБА! Не ядох нищо освен пилешко и зеленчуци. Ядох толкова здравословно ... . все още нищо. Най-накрая просто се отказах от опитите преди н.е. бях нещастен, че не ядох нещата, които обичах.

Чух, че ябълковият оцет е здравословен за вас и може да помогне при отслабване. Бях толкова отчаян, че ще опитам всичко. Е, дори не можах да се справя през първата чаша. хаха Това беше отвратително. След това попаднах на тези хапчета с ябълков оцет в Amazon и си помислих, че ще ги опитам! Започнах да ги приемам ежедневно и се чувствах по-добре от всякога! Мога да разбера, че не съм бил толкова гладен и косата и ноктите ми започнаха да растат. НАЙ-ДОБРАТА част е, че те нямаха вкус към мен. Победител.

Не бях толкова гладен, което ми помогна да намаля порциите си. Не ядох толкова и стомахът ми започна да се свива. След това се наситих по-бързо. Все още успях да ям каквото искам и да се наслаждавам на нещата, които обичах да ям. Намалих намалената захар. Взимам по едно хапче всяка сутрин. Ям по-голямо на обяд и ям по-малки ястия по време на вечеря. Опитвам се и да не ям късно. Приемам ги от около 5 месеца, за да не се случи през нощта!

НЕ очаквайте да ги вземете и просто да свалите теглото. Все пак ще трябва да промените диетата си. Не се справям. Но ако го направите, това е още по-добре! Не забравяйте, че всеки е различен. Не всяка диета ще работи за всички. Просто споделям какво е работило за мен! Просто прочетете отзивите! Имал съм много последователи, които са ги обичали!

* Всички мнения са мои собствени. Получавам малка комисионна, когато купувате артикули чрез моите партньорски връзки. Получавам кредит за покупки от Amazon само когато са направени чрез браузър, НЕ приложението. Благодаря.