Тази пуешка зеленчукова супа с ниско съдържание на въглехидрати е здравословна и лесна рецепта за вечеря. Това е чудесен начин да добавите допълнително зеленчуци и добри протеини към вашата диета. Плюс това е с ниско съдържание на въглехидрати, цели 30, без глутен, без млечни продукти и вкусно!

пуешка

Чувал съм от толкова много от вас, че търсите рецепти с ниско съдържание на въглехидрати! И е зима, така че рецептите за супи с ниско съдържание на въглехидрати са перфектни.

Аз съм в същата лодка. Обичам да ям рецепти с ниско съдържание на въглехидрати вечер, преди да си легна и съм склонна да ям по-голямата част от въглехидратите си през първата половина на деня. Например, днес ядох тези боровинки през нощта овес за лека закуска и киноа, купички тако с сладки картофи (рецептата идва скоро!) За обяд.

Защо ям повече от въглехидратите си в началото на деня: Когато се събудя, искам допълнителна енергия от въглехидратите, за да ме поддържа енергизиран през деня. Това ме държи фокусиран и ми дава дълготрайна енергия за тренировки. Обичам да ям рецепти с ниско съдържание на въглехидрати вечер, защото не правя тона вечер и не се нуждая от толкова енергия от въглехидрати през нощта и когато спя.

Очевидно това за мен по никакъв начин не е твърдо и бързо правило, но когато приготвям рецепти за хранене като супи от пуешки зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати, се опитвам да помня това, защото просто ме кара да се чувствам по-добре!

Друга причина да обичам тази зеленчукова супа с ниско съдържание на въглехидрати е, защото тя ме принуждава да ям зеленчуците си по вкусен и лесен начин! Не знам дали сте като мен, но БОРБАМ да ям достатъчно зеленчуци през деня.

Обичам тази рецепта, защото не осъзнавате, че ядете толкова много зеленчуци наведнъж!

В тази супа с ниско съдържание на въглехидрати има шест различни зеленчука:

  1. Моркови
  2. Зелен боб
  3. Оноин
  4. Тиквички
  5. Домати
  6. Лук

Взех всички тези зеленчуци в Whole Foods за по-малко от 15 долара! И всички те бяха органични:) Рецепти за супа с ниско съдържание на въглехидрати в по-бавната печка, която е с високо съдържание на протеини, лесна и евтина ?! Това е моя вид рецепта.

Също така е наистина чудесно за приготвяне на храна, защото супата винаги е чудесна рецепта за приготвяне на храна. Супата, загрята няколко дни по-късно, е също толкова добра, колкото и първия ден. Можете също така да направите двойна партида от тази пуешка зеленчукова супа с ниско съдържание на въглехидрати и да я замразите, за да я сервирате по-късно!

Ако направите тази рецепта, не забравяйте да ме маркирате в Instagram с #WhatMollyMade, за да бъде представен!