Д-р Уес Йънгберг, автор на „Сбогом на диабета“, беше само момче, когато майка му почина от рак. На 13-годишна възраст той вече е обсебен от откриването и смекчаването на собствените си рискови фактори за заболяване.

След като спечели дипломи по медицина за хранене и начин на живот, Уес прекарва 14 години в Гуам, изследвайки епидемията от диабет на острова и насочвайки уелнес клиника, посветена на обръщането на диабета сред населението на острова.

В това интервю Уес и Хауърд обсъждат:

  • най-големият мит за западната медицина и как тя напълно обезсърчава онези, които й вярват
  • идеалната диета за обръщане на сърдечни заболявания
  • изненадващо проучване, при което проста диетична промяна намалява насилственото поведение сред популация от млади възрастни затворници
  • защо населението на Гуам се отказа от традиционната си диета в полза на стандартната западна диета
  • далечните психологически и духовни промени, които често съпътстват по-внимателна диета
  • защо храната е ключовият елемент на всички усилия за лични и социални промени
  • най-мощният инструмент за мотивиране и поддържане на промяна в здравното поведение
  • шокиращата истина за генетиката - и защо нашите гени са далеч от нашата съдба

За да научите повече за д-р Уес Янгберг (и да видите дали той може да ви помогне да постигнете лъчезарно здраве и свобода от предотвратими заболявания), посетете уебсайта му на DrYoungberg.com.

Станете треньор по здравеопазване

Нова кохорта започва от декември 2020 г. Класовете на живо ще бъдат от 10 до 11 ч. 30 мин. По източно време в САЩ в сряда, така че това е подходящ за Европа и Африка клас. Също така за хора в САЩ, Канада и Централна/Южна Америка, които имат гъвкави сутрини.

Научете повече и кандидатствайте тук: WellStartCoach.com.

Нова аудиокнига: Използвайте тежестта, за да отслабнете

Чуйте как Джош ЛаЖауни и аз разказваме най-новата ни аудиокнига за това как да започнете да се движите, когато сте затлъстели.

Това са 10 долара и двамата с Джош ги разделяме равномерно 🙂

Съвет за бурканчета

Този подкаст не се подписва от реклама, така че мога да изживея пълна редакторска автономия, без да се притеснявам, че ще ядоса човека, който плаща сметките. Вместо това аз плащам сметките с ваша помощ. Безплатно е за тези, които не могат да си позволят да плащат, и се поддържа от тези, които могат. Можете да допринесете за растежа и подобряването на подкаста от. Щракнете върху бутоните „Поддръжка на Patreon“ или „Дарение“ вдясно, за да помогнете.

Готови за пътуване от Болни до Фит?

Уморихте ли се да знаете какво да правите и все още да не го правите последователно? Търсите подкрепяща онлайн общност, която не е замърсена от алгоритмите за контрол на ума на Facebook? Josh LaJaunie, Kathy Hester и ви каня да се присъедините към списъка с чакащи за безплатен месец в нашата частна растителна общност, посветена на здравето и щастието. Предизвикателна зона без преценка, с насоки за меню, движение и мислене.

Регистрирайте се тук, за да влезете в списъка на чакащите (и да получите безплатно цифрово копие на Sick to Fit):

Музика

Музикалната тема „Засади себе си за подкаст“ „Танцът на мира (Сабали Дон)“ е щедро предоставена от Уил Риденур, играч на кора от Северна Каролина, който е тренирал с топ сенегалски музиканти.

Той може да бъде намерен на първия му компактдиск, озаглавен Уил Риденур.

Можете да научите за Уил, да слушате повече парчета и да купувате музика на неговия уебсайт, WillRidenour.com.

Благодарности

Разкриване

Тази публикация може да съдържа асоциирани връзки на Amazon. Възможно е да получа обезщетение от вашите действия по такива връзки. Не ти струва нито стотинка, Тхо.