Докато имам две работни места на непълен работен ден, моята работа по наставничество отмира и установих, че колкото повече чакам сервитьорка, толкова повече се чудя какво прави с тялото ми. Винаги съм бил с впечатлението, че тъй като бях заобиколен от цялата тази изкусителна храна (печени картофи, хляб, всяка торта, която можете да си представите, всички форми на сладолед), че ме боли по време на пътуването си, за да отслабна. Но тогава наистина се замислих, изтощен съм, когато се прибера, подобно на това, когато се прибера от фитнеса. Вървя пет часа без прекъсване. Повдигнете тавите понякога над 40-50 паунда над главата ми, без да се включват безкрайните тенджери за кафе, които нося наоколо. И аз вече загубих две килограма тази седмица, без да тренирам (и да се храня правилно, разбира се). Затова се чудех, боли ли работата на някой друг или може би дори му помага да отслабне? И трябва ли да смятам моите сервитьорски смени като работа? Благодаря на всички!

отслабнете

Когато бях по-малък, работех в Dairy Queen. Ужасно ме засегна. Бих ял хот-дог, пържени картофи, мека порция, обикновен сладолед.

Казвам да, вашата работа наистина може да навреди на нашите усилия, независимо колко самоконтрол имаме.

Зависи от работата, но всяко мое голямо увеличение на теглото се е случило със започване на нова работа. Най-големият ми проблем беше, че почти винаги съм работил в университети и затова бих ял храната в кафенето за обяд и не взимах най-добрите решения и след това седях на бюро през по-голямата част от деня. Рецепта за бедствие.

Надявайки се да избегна това, когато се върна на работа на пълен работен ден!

Активната работа определено може да помогне на усилията за отслабване, стига да не си позволите да се храните извън плана, което не звучи като това, което правите. Очевидно резултатите ви са положителни, така че трябва да правите нещо правилно!

Не бих смятал непременно работата ви като * тренировка *, сама по себе си, но ако не тренирате в дните, когато работите дълга смяна, и аз няма да се чувствам зле от това. Със сигурност изгаряте повече калории, отколкото аз, седейки цял ден на това бюро, въпреки че някои силови тренировки само ще помогнат за ефективността на работата ви/изгарянето на калории (и ще улеснят вдигането на тези тави.)

Предполагам, че работата ми помага, защото работя от вкъщи, за да мога да планирам храната си и да не се налага да се справям с необичайни изкушения.

Преди работех в офис и седях по 8 часа на ден. Не е полезно, въпреки че ходих на фитнес.

Сега съм учител и много съм на крака. Мисля, че помага. Избягвам и преподавателската стая, защото там има твърде много лакомства. Имам собствена класна стая и донесох собствена микровълнова фурна, за да мога да затопля нещата.

Е, аз работя от вкъщи - работа в корпоративна Америка, маркетинг отдел, силен стрес - но от вкъщи. В някои отношения това помага, защото мога да си приготвям обеди, пускам чайник цял ден, мога да се разхождам на обяд, да стигна бързо до Y след работа (наистина е близо до къщата ми) и всичко е наред тук.

НО - понякога боли, защото когато се стресирам, имам кухня, пълна с неща отдолу, на които мога да нападна, когато пожелая - и 4 магазина за хранителни стоки (да не говорим за много ресторанти) на около 4 мили от радиуса на къщата ми, така че е ТОЛКОВА лесно да се изчерпиш за преяждане, когато ме удари (аз съм хамал). Освен това имам много по-голяма гъвкавост от повечето - не е нужно просто да седя на бюрото си, ако не съм зает да правя нещо, а когато ми е скучно. тази кухня просто вика името ми!

В крайна сметка нямам представа дали помага или боли, хаха. Вероятно трябва да пътувам повече от повечето, и това също боли. Но мисля, че в крайна сметка всичко се балансира.

Получих първата си сервитьорска работа на 14-годишна възраст. До този момент не ми пукаше за храна (беше гориво, а не удоволствие). На тази работа открих радостта от соса от пържени картофи. Ъъъ. Тогава не ми се отрази, но с времето новооткритата ми любов към храната определено се отрази зле на талията ми.

Сега съм SAHM, така че хладилникът ми е само на крачка във всеки един момент. Също така не е чудесно за теглото. И аз съм писател, което означава много време в задната част на бюрото. Не е страхотно, нито.

Така че, да, всичките ми работни места бяха доста отвратителни за отслабване. Предполагаме, че работим с това, което имаме.

My Hubs е медицински специалист. Той прекарва по цял ден на крака и често е твърде зает да вижда пациенти, за да обядва. Мисля, че това е една от причините той да остава слаб, въпреки че доста яде това, което иска.