Двойки, които се опитват да отслабнат, може да поставят връзката си под напрежение, като използват неподходящи стратегии за постигане на целите си за отслабване, показва ново проучване.

ключово

Експертът по междуличностна комуникация, д-р Рене Дейли, разследва как хората интерпретират подходите на партньора си за подпомагане на загубата на тегло, като се стреми да предостави по-съобразени препоръки за двойки, които искат да подкрепят целите си за отслабване.

Анализирайки отговорите на онлайн проучването на 389 лица, всички от които активно се опитват да отслабнат и живеят с романтичния си партньор, д-р Дейли идентифицира четири различни „релационни среди“, в които двойките отслабват.

Те варират от „синхронизирани“, при които и двамата партньори споделят положително отношение към загубата на тегло и действат като екип, който преследва целите си за отслабване, до „самотни бойци“, характеризиращи се с ниски екипни усилия и по-голямо напрежение в отношенията. Самотните бойци са по-малко склонни да обсъждат загубата на тегло като двойка.

Изследването класира тези, които са някъде по средата, или като „спорни кооперации“, когато приближаването до загуба на тегло понякога причинява конфликт, или „автономно“, при което хората получават само спорадично насърчение от партньора си, без ненужна намеса.

Трите най-често срещани стратегии за отслабване, които двойките използват, са насърчаване (похвала и успокоение), влияние (подтикване на партньора си да направи по-добри и по-здравословни избори) и принуда (карайки другия да се чувства виновен чрез оттегляне на обичта).

Въпреки това, ако партньорите не приведат тези подходи в съответствие със специфичната им среда за взаимоотношения, двойките рискуват отчуждение и ненужно напрежение.

Проучването разкрива, че „синхронизираните“ партньори, които определят загубата на тегло като обща цел, са много по-възприемчиви към трите стратегии, включително принудата. Негативните емоции, свързани с тази стратегия, като чувството за вина, са по-склонни да бъдат тълкувани положително в тази среда като загриженост за здравето на партньора им, а не като манипулация или контрол. Това може да доведе до положителни ефекти както за загуба на тегло, така и за връзката на двойката.

Д-р Дейли коментира: "Релационните партньори съвместно създават среда, в която хората отслабват. Поведението на партньорите, което подкрепя загубата на тегло, може да се разглежда по различен начин в зависимост от околната среда. Например човек, който иска да се съсредоточи върху диетата, но партньорът му се фокусира върху упражнението може да види предложението на партньора за разходка като натрапчиво и безполезно. За разлика от това човек, който чувства, че те и партньорът му са на една и съща страница за това как да отслабнете, може да приветства предложението.

"Тези констатации предполагат, че двойките могат да се възползват от договарянето на най-добрата релационна среда и желаните стратегии за подкрепа от партньорите си, за да улеснят напредъка си по-ефективно. В крайна сметка това ще им помогне да балансират по-добре целите си за отслабване с поддържането на връзката им."