ябълковият

Ябълковият оцет има множество предимства, включително помага да отслабнете. Нека да видим как да го използваме и какви са противопоказанията.

Ябълковият оцет има много предимства, които го правят естествен продукт, широко използван както в диетата, така и в козметиката. Получава се от ферментацията на ябълките, произходът му е труден към днешна дата, но мислете, че вече през Древна Гърция то беше една от най-популярните напитки и че се използва като лечебен серум за рани или за лечение дихателна проблеми.

Напоследък често чуваме за използването му за отслабване. Но вярно ли е, че ябълковият оцет ви кара да отслабнете? Отговорът е да: това действа върху метаболизма на мазнините и поради тази причина помага за активиране на процеса на отслабване, ако е включен в правилната и балансирана диета. Но това не е единственото предимство от този прекрасен продукт.

Нека да видим заедно какви са всичките му свойства, но и противопоказанията това не бива да се подценява .

Как да използваме ябълков оцет за отслабване: дози и полезна информация

Както казахме, оцетът ви кара да отслабнете. Как е възможно? На първо място, трябва да благодарим пектин, който е способен да улавя захарите и да забавя усвояването им, като по този начин избягва прекомерното отделяне на инсулин. Оттук се генерират поредица от дейности, които помагат за отслабване.

Много е важно да използвате оцет в правилните дози . Ако не се налага да отслабвате много, просто изпийте смес от чаша топла вода, супена лъжица оцет и половин чаена лъжичка мед сутрин на гладно. По този начин ще събудите метаболизма си.

Снимка източник: https://pixabay.com/it/mele-aceto-dimagrante-terapia-1008880/

Ако, от друга страна, имате нужда от по-интензивно лечение, пийте ябълков оцет в продължение на една седмица преди хранене, като разреждате чаена лъжичка в половин чаша вода. Следващата седмица изпийте половин чаша вода с две чаени лъжички оцет. И накрая, от третата седмица нататък, половин чаша вода с три чаени лъжички оцет.

Ябълков оцет за отслабване: противопоказания

Оцетът обаче има и някои противопоказания, които не бива да се подценяват. Може да причини стомашна киселина, стомашен рефлукс и дразнене на стомашната лигавица. Следователно всеки, страдащ от язва или херния, трябва да избягва прекомерната консумация.

Освен това само оцетът не е достатъчен за отслабване, винаги е необходимо да го въведете в рамките на здравословна и балансирана диета, за да видите резултатите, дори по-добре, ако практикувате спорт.

Източник на снимки: https://pixabay.com/en/photos/apple-bevande-cucina-dieta-3541590/

Ябълков оцет: ползите

В допълнение към силната си сила за отслабване, има много свойства на ябълковия оцет. Този, който се използва за отслабване, е основно ябълков оцет, но по-често оцет от мъст, който е само няколко евро в супермаркета, е добре.

Многото му предимства го правят чудесен продукт за контрол на теглото. На първо място, то увеличава чувството за ситост, тласка ни да ядем по-малко; помага за задържане на кръв нива на захар под контрол, понижаване на кръвната захар и избягване на скокове на инсулин; накрая, то изгаря мазнините, благодарение на наличието на оцетна киселина.

Също така има много малко калории (около 20 kcal на 100 g) и съдържа минерални соли и микроелементи, включително калций, фосфор, мед, желязо и калий, също полезни за кръвното налягане. Ние също намираме бета каротин, оцетна киселина и много витамини, особено от групи А, В1, В2, В6, С и Е.

Но това не спира дотук! Тази напитка също има силна реминерализиращ действие, бори се с холестерола и кръвната захар и е отличен съюзник на имунната система. Накратко, истински лечение на всички !