В този член

„Знам какво трябва да бъде„ дадена “жена - слаба, бяла и женствена по начин, който следва многото правила на мъжкия поглед“, пише сътрудникът Рейчъл Шарлийн Луис по отношение на пътуването към любовта към тялото си. Тя говори за това как всичко се свежда до това да се самооценяваш независимо от това, което трябваше да бъде. Такъв е случаят с целулита, колкото и идентичност и форма. Деветдесет процента от нас имат целулит и всички сме заблудени да го презираме чрез измамни тренировъчни съчетания и диети, които обещават да прогонят каквото и да е, от което би трябвало да ви отърват. Но целулитът е част от вашето тяло, част от повечето ни тела и има много малко общо с теглото и със сигурност не би трябвало да влияе на самочувствието ни; всъщност да имаш целулит е напълно нормално, дори красиво.

Като се има предвид това, точно както ви е позволено да обичате формата си такава, каквато е, вие също можете да искате да я промените. Кремовете не винаги работят и лазерите могат да бъдат болезнени и скъпи. Затова се консултирахме с гуруто на алтернативната медицина Робърт Янгс, за да разберем дали купирането на целулит може да предложи някои възможни отговори. Прочетете, за да научите дали оформянето на чаши наистина може да подобри целулита и как.

Запознайте се с експерта

Робърт Янгс е акупунктурист и билкар, базиран в Бевърли Хилс, Калифорния. Следвайки етоса на стреса, който е основната причина за повечето заболявания, Youngs работи, за да осигури индивидуализиран и естествен подход за подобряване на цялостното благосъстояние на клиента си.

купирането

Какво е Cupping?

Какво е Cupping?

Купирането е практика, датираща още от 3000 г. пр. Н. Е. В цяла Азия и Европа, при която практикуващите използват чаши, за да създадат всмукване върху целевите области на кожата ви.

Знаменитости като Гуинет Полтроу и олимпийски спортисти като Майкъл Фелпс започнаха да поставят техниката на купата на картата в САЩ преди няколко години - сигурен съм, че сте виждали снимките, но холистичните практикуващи я правят лесно достъпна за по-дълго време.

„Използваме засмукване, за да донесем кръв и енергия, ци, както се нарича в традиционната китайска медицина, в района“, казва Робърт Янгс. "Той има за цел да разчупи стагнацията и да премести кръвта ви, да увеличи циркулацията и лимфния дренаж и да разреши проблеми, които понякога са дълбоко в фасцията и мускулните слоеве."

Как работи Cupping?

„Всмукването в чашата води до появата на червени кръвни клетки в района, което често може да причини натъртване, тъй като червените кръвни клетки остават в района, за да продължат да се лекуват - подобно на това, ако сте имали нараняване от падане“, отбелязва Янгс. Тези червени кръвни клетки остават там, за да се излекуват. По същество вашият практикуващ изкуствено донася тези червени кръвни клетки в зона с помощта на засмукване и ако има нещо, което трябва да бъде излекувано дълбоко в мускулния слой, натъртването ще остане там, за да го излекува. „Смятам, че маркировките са малко диагностични“, казва Янгс. "Можете да използвате един и същ натиск от двете страни на тялото и понякога ще имате много по-тъмен отпечатък в определени петна от други. Следователно тези области са тези, които се нуждаят от лечение", казва той.

Подобрява ли купирането целулита?

„В традиционната китайска медицина те виждат заболявания като причинени от стагнация или блокиране на енергийния поток, а целулитът не е по-различен“, обяснява Йънгс. "По-конкретно, целулитът може да бъде резултат от лошо кръвообращение, лимфни проблеми (където не се оттича както трябва), задържане на течности и хормонален дисбаланс." Той казва, че чашата движи кръвта ви, увеличава циркулацията и намалява натрупването на течност. Така че е почти идеален за намаляване на вида на целулита. „Всмукването на чашките също разгражда целулита и променя текстурата на кожата ви при многократна употреба“, отбелязва Янгс. Още по-добре, може да се използва в много специфични зони по тялото - дупето, бедрата и други подобни. Трудно е диетата да се насочи към определени части на тялото, но може да се направи.

Има ли различни видове оформяне на целулит?

"Обичаме да използваме комбинация от чаши и китайски билки, както вътрешно, така и локално за лечение на целулит. Можете да изберете да правите или стационарно оформяне на чаши, или течащо оформяне", казва Youngs. „С последното - продължава той - чашките се движат и преминават през тялото ви с всмукване с помощта на масло. Въпреки това, ние използваме най-вече стационарни чаши, тъй като преместването им през тялото в тези зони може да бъде неудобно. Чашите обикновено се оставят навсякъде от пет до 20 минути, в зависимост от човека и нивото на задържане на течности в тялото му. Често започваме първата им сесия с пет до 10 минути и, и когато тялото се аклиматизира, увеличаваме продължителността на времето с всяка сесия. очаквайте промени в рамките на две до четири посещения с шест до осем лечения. "

Как да използваме правилно чашата за целулит

  1. Нанесете масло или крем за тяло върху областта, която бихте искали да лекувате. Това ще помогне за улесняване на движението на чашките.
  2. Поставете чашата върху зоната за лечение, изстискайте и освободете.
  3. Плъзнете чашата с кръгови движения или напред-назад.
  4. Продължете в продължение на 15 минути и повтаряйте три пъти седмично, като в крайна сметка работите до ежедневни 10-минутни сесии.

За да създадете точното количество всмукване, не натискайте чашата твърде силно надолу. Когато започнете, кожата трябва да свикне с лечението. Ако установите, че боли, има твърде много всмукване. Ще трябва да махнете чашата и да започнете отначало.

Как да лекуваме синини след оформяне на чаши

За лечение на първоначалните натъртвания Youngs използва локална билкова формула. Това е смес, която често се използва в смесените бойни изкуства за ускоряване на зарастването на синини и наранявания. „Друг важен аспект на билките е, че те могат да помогнат за лечението на някои основни проблеми, които причиняват целулит на първо място, като хормонални [влияния]“, казва Youngs. "Дамската хармония е билкова формула, която включва Данг Гуй, добре позната китайска билка, която е адаптогенна, съдържа фитоестроген и ще спомогне за баланса на хормоните. Нередовните периоди и болезнените менструации често могат да придружават целулита (ако това се дължи на хормонално влияние), и ние обичаме да го лекуваме с билкова добавка, комбинирана с акупунктура, вместо просто да използваме едно лечение. " Това е комбинацията, която помага на цялото ви тяло, отбелязва той.

Инструменти за стягане на кожата, които можете да използвате у дома

Ако предпочитате да не отидете по пътя за лечение в офиса, намирането на наистина ефективни инструменти, които помагат за намаляване на целулита, като същевременно стягат и тонизират кожата ви, е от полза. Можете да ги използвате точно в хола си.