Жените, които намаляват мазнините в диетите си, докато ядат по-здравословни храни, имат по-малък риск от смърт от рак на гърдата, отколкото тези с диети с по-високо съдържание на мазнини, се казва в ново дългосрочно изследване.

ниско

Във финансирано от федерално ниво клинично изпитване на близо 49 000 жени на възраст между 50 и 79 години изследователите установяват, че жените, които намаляват мазнините в диетата си до 25% или по-малко и добавят повече плодове, зеленчуци и зърнени храни, имат 21% по-нисък риск от смърт от рак на гърдата.

Жените с диети с ниско съдържание на мазнини са имали 15% по-нисък риск от смърт от каквато и да е причина, след като са били диагностицирани с рак на гърдата, установи проучването.

„Нашето е първото рандомизирано, контролирано проучване, което доказва, че здравословната диета може да намали риска от смърт от рак на гърдата“, казва водещ автор на изследването д-р Роуан Хлебовски.

Клиничното изпитване е проведено от Инициативата за здраве на жените, а изследването ще бъде представено през юни на годишната среща на Американското общество по клинична онкология в Чикаго. Изследването все още не е публикувано в рецензирано списание.

От 1993 до 1998 г. 48 835 жени в постменопауза без анамнеза за рак на гърдата са разделени на две групи: една, в която мазнините представляват 32% или повече от дневните им калории, и втора с цел намаляване на мазнините до 20% или по-малко от техните прием на калории и ядене на поне една порция зеленчук, плодове и зърнени храни на ден.

Жените от групата с ниско съдържание на мазнини трябвало да спазват диетите си в продължение на 8½ години, въпреки че повечето намалили приема на мазнини само до 25% от дневните си калории. Групата е имала средно 3% загуба на тегло.

Изследователите са проследили жените средно от 19,6 години. Почти 3400 случая на рак на гърдата са диагностицирани от 1993 до 2013 г.

„Това е сигнал за събуждане за жени - има нещо, което те могат да направят, вместо просто да чакат обувката да падне“, каза Елиза Порт, лекар от здравната система на планината Синай в Ню Йорк, която не участва в проучването. The Washington Post.

Хлебовски подчерта важността на диетичната промяна, наричайки я една от „умереността“.

"Това не е като да ядете клонки и клони", каза той пред "Вашингтон пост". Това е, което хората ядоха, да речем, преди 20 години, преди да можете да съберете 900 калории в една бонбони. "

Проучването разглежда общото намаляване на мазнините в диетите, вместо да сравнява видовете мазнини.

Някои експерти казват, че въпреки че изследването е значително, като се има предвид големината на пробната група и продължителността на проследяването, може да не е ясно дали ползата е дошла само от намаляването на мазнините като цяло или също от увеличаването на консумацията на плодове, зеленчуци и зърнени храни.

„Много е трудно да се разпръснат отделните компоненти“, каза Джоан Мансън, съавтор на изследването, пред NPR. „Изпитването беше предназначено да тества намаляване на общите мазнини, тъй като доказателствата по това време бяха, че намаляването на общите мазнини може да намали риска.

„Сега има много повече доказателства, че особено за (профилактика) на сърдечно-съдови заболявания видът на мазнините наистина има значение“, каза тя.

„Възможно е, ако те са разработили това проучване днес, вероятно биха имали много по-голям акцент върху наситените мазнини, които идват от месото и млечните продукти“, Карън Басен-Енгквист, която не участва в проучването и е експерт по превенция на рака в MD Anderson Cancer Center в Хюстън, каза пред NBC News.

Според Националната фондация за рак на гърдата ракът на гърдата е най-често диагностицираният рак сред жените. Една на всеки осем жени в САЩ ще бъде диагностицирана през целия си живот, каза групата.