Вземете копие

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Бъдете първият, който зададе въпрос за затлъстяването Рак и депресия

тяхната

Списъци с тази книга

Общ прегледи

Вече прочетох две книги на д-р Батман за водата. Взех тази книга, защото депресията се разраства в семейството ми, а също и защото се радвам на шоуто The Biggest Loser и съм загрижена за това колко голяма част от населението ни е затлъстело.

Тази книга е организирана в четири раздела. 1-Затлъстяване 2-Депресия 3-Рак 4-Техните природни лекове. Всеки раздел има неговите обяснения, последвани от писма, които той е получил от много хора, които са се възползвали от прилагането на водното лечение.

Започнах да чета тази книга. Вече прочетох две книги на д-р Батман за водата. Взех тази книга, защото депресията се разраства в семейството ми, а също и защото се радвам на шоуто The Biggest Loser и съм загрижена за това колко голяма част от населението ни е затлъстело.

Тази книга е организирана в четири раздела. 1-Затлъстяване 2-Депресия 3-Рак 4-Техните природни лекове. Всеки раздел има неговите обяснения, последвани от писма, които той е получил от много хора, които са се възползвали от прилагането на водното лечение.

Започнах да чета тази книга със скептицизъм, въпреки че преди съм чел неговите произведения и вярвам в способността на водата да лекува много болести. Ще обсъждам това, докато отивам.

Първият раздел за затлъстяването бях готов да приема. Знам, че ако пиете вода половин час преди ядене, както той препоръчва, че ще ядете по-малко. Освен това, ако постоянно пиете вода през целия ден, няма да имате желание да пасете. Също така, заместването на вода с кола и напитки с кофеин има положителен ефект върху телесното тегло. Е, заедно с тези неща, водата помага за храносмилането, така че получавате повече енергия от храната, която консумирате. Това означава, че ще искате да консумирате по-малко и няма да имате излишната храна, която се натрупва в мастните натрупвания. Имаше и много други причини и много препоръки за това как правилната хидратация и приемът на сол са причинили загуба на тегло без никакви драстични промени в диетата. Аз лично загубих около 30 килограма наскоро и не промених драстично начина си на живот, но увеличих приема на вода.

Вторият раздел за депресията, към който бях по-скептичен. Реших, че ако тялото ви функционира по-добре, тогава е по-малко вероятно да се чувствате зле за себе си, но това е всичко, което бих могъл да разбера. Е, при дехидратация тялото ви използва наличния триптофан, за да компенсира липсата на налична вода. Триптофанът обикновено се използва при създаването на сератонин. Както знае всеки, който е запознат с депресията, липсата на сератонин се равнява на депресия. Така че, ако триптофанът е необходим, за да компенсира липсата на вода, тогава няма достатъчно, за да се създаде адекватно количество серотонин. Хората, генетично предразположени към депресия, показват признаци на дехидратация под формата на депресия, където други показват първите признаци на дехидратация под формата на мигрена, киселини и др. Напоследък не страдам от лоша депресия, но забелязвам дали имам труден ден и увеличавам приема на вода започвам да усещам олекотяване на настроението си.

Последният раздел беше за здравословен начин на живот. Той му даде воден лек, който препоръчва да вземете телесното си тегло и да разделите това число на 2, след което да пиете този брой унции на ден. И така, 200-килограмов човек би пил 100 унции вода на ден. Той също така препоръчва добавяне на 1/2 чаена лъжичка сол за всеки 64-80 унции консумирана вода. Това ще помогне за заместването на солите, изхвърлени от тялото ви по време на уриниране. Той също така обсъжда други важни минерали и в какви храни можете да ги намерите. И накрая, той говори за значението на слънчевата светлина и упражненията за щастливо, здраво тяло.

Въпреки че д-р Батман не беше най-завладяващият писател, намерих информацията в тази книга важна. Виждал съм толкова много хора на множество преписи и трябва да се справя с всички химични странични ефекти. Благодарен съм за лекарствата, но обичам да ги избягвам, когато е възможно. Тази книга застъпва вашата основна дума на мъдрост. Яжте разнообразни храни в умерени количества. Пийте вода вместо всички произведени напитки, които имаме в днешно време. Упражнявайте се и се излагайте на слънчева светлина. Харесвам ги и така, много съм благодарен, че се запознах с неговите книги и осъзнавам, че много често срещани заболявания всъщност сочат към липса на вода, а не към нещо, което изисква хапче на ден до края на живота ви. . Повече ▼