Важността на носенето на слънцезащитни продукти за предотвратяване на рак на кожата е пробита в главата ви от деня, в който сте родени. Но вие сте твърде млад, за да започнете да се инспектирате за неравномерни бенки?

ракът

Всъщност, кажете дерматолозите, не сте. Д-р Джесика Крант, асистент клиничен професор по дерматология в SUNY Downstate Medical Center и основател на Art of Dermatology в Ню Йорк, казва, че времето за стартиране е сега. „Ако свикнете с това как изглеждат бенките и кожата ви, когато нищо не е наред, ще бъдете готови да забележите промени във времето“, обяснява тя и добавя, че макар и рядко, „ракът на кожата се среща при тийнейджъри и дори при деца, така че наистина няма прекалено млада възраст, която да започне да познава кожата ви. " Но как можете да „познаете“ кожата си? Кога бенката е само бенка и кога е признак за нещо по-лошо? За да отговорите на тези и много други въпроси, ето три здравословни навика, които трябва да използвате, за да следите най-големия орган на тялото си.

№ 1: Направете годишен преглед
Уговорете среща с сертифициран от борда дерматолог за пълен скрининг на рак на кожата от главата до петите. За повечето хора това ще се превърне в ежегодно събитие, но в зависимост от вашия тип кожа и оцветяване, излагане на слънце и фамилна история на рак на кожата, може да се наложи да ходите по-често. „Всеки е наистина различен, така че вашият дерматолог трябва да работи с вас, за да измисли графика, който е най-подходящ за вашата ситуация“, казва Крант.

№ 2: Проверете се, като използвате ABCDE

Между дерматологичните посещения трябва да огледате собствената си кожа. За да разберете какво е нормално за вас, Кран предлага да разглеждате лесно забележими места веднъж месечно. По-малко видими зони могат да се гледат на всеки четири до шест месеца. Въпреки че ракът е по-вероятно да се развие в части на тялото, които са по-изложени на слънце, те все още могат да се образуват в области, които слънцето не вижда. Това означава, че пълен кожен преглед включва долната част на краката, между пръстите на краката, скалпа и зоната на бельото. „Използвайте огледало, за да разгледате трудно забележимите области“, казва д-р Джошуа Цайхнер, директор на козметичните и клинични изследвания в Департамента по дерматология на Медицинския център на планината Синай в Ню Йорк. „Помолете жена си или приятелката си да проверят гърба ви.“

Това, което търсите, казва Цайхнер, е ABCDE на бенки.

A = Асиметрия, когато едната страна на бенката не прилича на другата страна

B = Граница, когато границата на бенката е неправилна и не е кръгла

C = Цвят, когато в бенката има различни нюанси на кафяво, черно, синьо или бяло

D = Промяна на диаметъра (според Крант дерматолозите са предупреждавали срещу бенки, които са по-големи от гумичка с молив, но лекарите вече знаят, че меланомите могат да бъдат по-малки)

E = Еволюция, когато бенката се променя с течение на времето

Друга обща насока, казва Крант, е да търсите всичко, което изглежда различно от времето, когато сте го видели за последен път или което не прилича на повечето други марки на вас. „Има три основни вида рак на кожата“, обяснява тя. „Всеки се формира, когато различен тип клетки на кожата се развалят.“ Когато кафявата бенка стане злокачествена, тя образува меланом, най-рядко срещания, но смъртоносен рак на кожата. Но има и вид меланом, който няма кафяв пигмент; може да изглежда розово или червено и лесно се пренебрегва. „Базално-клетъчният карцином, най-често срещаният вид рак на кожата, може да се появи като ясен„ перлен “удър, плосък бял пластир, подобен на белег, или раничка, подобна на пъпка, която може да кърви и да зараства и след това да кърви отново“, казва Крант . Плоскоклетъчният карцином често се появява като люспеста, люспеста червена подутина или малък пластир, който прилича на обрив, но няма да заздравее.

№ 3: Когато се съмнявате, обадете се на професионалист

С всички различни места по тялото, които трябва да проверите, и всички различни видове петна, за които трябва да внимавате, може да се почувствате поразително. Просто направете всичко възможно, за да следите кожата си и се насочете към вашия специалист, ако шпионирате нещо, което ви кара да се притеснявате. Най-малкото той или тя ще ви успокои, че е доброкачествено. И ако не е, бъдете сигурни, че сте постъпили правилно: И трите вида рак на кожата са потенциално смъртоносни, но те също са лечими, ако бъдат хванати рано.