От самото раждане изглеждаше, сякаш Raven Symone трябваше да бъде звезда. Тя направи своя дебют в шоуто Cosby на 3-годишна възраст и Саймън казва, че изпълнителни директори и съветници й казват да отслабва „още от съвсем малка“. И все пак, през дебела или тънка, Symone - чийто успех избухна, играейки извита тийн дива в хитовата серия на Disney Channel That’s So Raven! - никога не се е срамувала от тялото си.

raven

„Бих могъл да се погледна в огледалото и да ме видя на 200 кг. или 135 lbs. и аз все още съм същият човек “, казва звездата на 5’3, сега на 25. Но през 2007 г. тя реши да направи почивка от Холивуд и да се съсредоточи върху здравето си. Сега, казва тя, „страхотно е да облечете дрехи и да не носите пояс. И бедрата ми изглеждат супердобри! “ Дългогодишният си диетолог Филип Голия добавя: „Гарванът е слаб, здрав и щастлив.“

Преди Symone беше просто разочарован. Докато тя работеше 15-часови дни на снимачната площадка на Raven !, „Бях пристрастена към това чувство за Деня на благодарността, когато почиствах чинията ти.“

Може също да ти хареса

Но веднъж Гарван! приключи след четири сезона, Саймън задържа кариерата си, за да възвърне живота, който пропусна като дете. „Бях стресиран. Нормалните 15-годишни трябваше да се притесняват за бала. Израснах притеснен да запомня репликите си, за да не бъде отменено шоуто ми. " По време на престоя си тя се научи да готви („Аз правя наистина добри брюкселски кълнове!“) И накрая започна да приема съветите на Голия и да яде шест малки хранения на ден. Сега, когато тя се отдава на случайни ястия за бързо хранене, „поръчвам вегетариански бургер и изхвърлям половин кашон пържени картофи, когато го взема.“

Симоне също призна, че количеството внимание и похвали, които привлича новата й стройна фигура, е доста хумористично.

„Смешно ми е, че хората сега идват при мен и ми казват:„ Уау, ти си абсолютно прекрасна. Аз съм като: „Бях красива преди да отслабна. Егоистично казано, мислех, че съм невероятен. “

Когато водещата на токшоу Уенди Уилямс попита Symone за нейната тайна за отслабване на фигурата, бившата звезда That’s So Raven отговори „по-малко стрес“

„Спрях да стресирам. Трябва да осъзнаете на 15, имах цял спектакъл, който имах на раменете си. Това беше много голям актьорски състав и екип и ако сте болни за един ден, хората губят пари и това е проблем “, каза тя по това време. „[Не беше] просто преяждането, защото всъщност ям същото. Запазвам малко по-малки порции, защото научих, че тялото ви трябва да се отърве от този стрес по някакъв начин. Някои хора пробиват, други хора губят косата си, други отслабват, други хора наддават, тялото ми просто реагира по определен начин. "

ПОДОБНА BlackDoctor.org във Facebook! Вземете ежедневната си медицина ... ЗА ЖИВОТ!

Може също да ти хареса

Но чрез всичко това тя споделя едно твърдение, което ще остане с нея за цял живот: „Независимо дали съм с такъв размер, винаги проповядвах:„ Успокойте се със себе си “и ще проповядвам това завинаги.“

10 декември 2014 г. от Aria Ellise

Най-новото в здравословното отслабване

Готов ли е вашият фитнес рутин за зимата?

Как да влезете в най-добрата форма на живота си, според науката

Колко протеини наистина се нуждаят от жените всеки ден?

4-седмична обща трансформация на тялото

Jazmine Sullivan показва невероятна загуба на тегло от 50 кг в подкрепа на рака на мама

8 ползи от пиенето на чай от джинджифил

Основна странична лента

Долен колонтитул

Къде уелнес и култура се свързват

BDO е най-големият и най-изчерпателен онлайн здравен ресурс в света, специално насочен към афроамериканците. BDO разбира, че уникалността на черната култура - нашето наследство и нашите традиции - играе роля за нашето здраве. BDO ви дава достъп до иновативни нови подходи към здравната информация, от която се нуждаете на всекидневен език, за да можете да преодолеете разликите, да получите контрол и да живеете пълноценно живота си.

Свържи се с нас

Научете повече за