Решението да обсъдите пътуването си за отслабване е много лично. Някои постбариатрични пациенти се радват да говорят за преживяванията си, докато други го смятат за много лична част от живота си. За тези, които се чувстват удобно, разказването на другите за вашето пътуване за отслабване - както постиженията, така и борбите - може да помогне на вас и другите да отслабнете и да останете на път. Всъщност споделянето на вашата история може да ви мотивира към вашите цели и другите към техните.

разказване

Мотивиране на себе си

Споделянето как сте постигнали или се стремите да постигнете целите си може да бъде много ефективен начин да се уверите, че ще останете мотивирани в собственото си пътуване за отслабване и поддържане на теглото. Като предлагате на другите поглед към вашето вдъхновение, можете да вдъхновите и себе си. Говорейки за възходи и падения, добри и лоши, вие си напомняте докъде сте стигнали след операцията.

Мотивиране на другите

Разговорите за вашата история също вдъхновяват хората около вас. Някои от тях може да страдат от затлъстяване, без да знаят какво да правят. Те могат да бъдат разочаровани от години неуспешни диети и упражнения. Други може да са отслабнали, но се нуждаят от допълнителен тласък, за да гарантират, че загубата на тегло постоянно се поддържа в дългосрочен план. Без значение каква е тяхната история, вдъхновението е много мощно нещо.

Къде можете да споделите

Има много места, където можете да споделите своята история. Като начало има множество уебсайтове за поддръжка, които насърчават участието на хора като вас. Можете също така да разкажете историята си в една от нашите месечни групи за поддръжка. Воденето на група за подкрепа и споделянето на вашата история може да послужи като вдъхновение за другите. Може също да пожелаете да представите своята история на един от нашите семинари. Говоренето с тези, които тепърва ще имат бариатрична хирургия, може да им предложи перспективата, от която се нуждаят, за да направят правилния избор за здравето си.

В крайна сметка говоренето за вашето пътуване за отслабване е постоянно напомняне за прекрасните промени, които сте направили в живота си, и може да помогне на другите, като предложи малко вдъхновение и мотивация на онези, които не са стигнали толкова далеч, колкото вие ... все още.