Вторник

(BPT) - Отслабването - и задържането му - не е лесно и една от основните причини е, че няма такова нещо като универсална диета, гарантирано за получаване на драматични резултати.

тайната

Това, че вашата BFF е загубила теглото си на бебето чрез изрязване на въглехидрати, не означава, че ще го направите. Вашите гени, кръвни маркери и начин на живот играят голяма роля за това какво работи и какво не, когато става въпрос за победа в битката на издутината. Когато сте готови да направите някои интелигентни промени, може да е трудно да разберете какво всъщност ще промени, когато става въпрос за избягване на синдрома на йо-йо диета, който е твърде често срещан.

Arivale, базирана в Сиатъл научна уелнес компания, нарушава индустрията за отслабване на милиарди долари, като се жени за геномика, лабораторни маркери, технологии и персонализирано поведенческо обучение, за да помогне на повече хора да станат успешни губещи. „Вашето здраве се влияе от 60% от начина на живот, 30% от генетиката и 10% от взаимодействието с доставчиците на здравни услуги“, обяснява главният изпълнителен директор и съосновател на Arivale Клейтън Луис. „Нашата програма се фокусира върху 90-те процента - начин на живот плюс генетика.“

Що се отнася до загубата на тегло, разбирането на вашето генетично предразположение може да ви помогне да започнете усилията си, казва той. „Например много хора - включително 68 процента от членовете на Arivale - са генетично предразположени към повишено наддаване на тегло от големи количества мазнини в диетата си - дори здравословни мазнини като авокадо и орехови масла“, казва Луис. Това може да обясни защо диети като Paleo, Dukan, South Beach и Bulletproof, които се фокусират върху мазнините и протеините и призовават за драстично намаляване на въглехидратите, може да не работят за всички.

„Вашите гени може да ви подскажат дали сте предразположени да наддавате повече от другите, когато ядете мазнини или въглехидрати“, обяснява Джинджър Хултин, MS, RDN, един от екипа от 60 треньори на Arivale, които са ангажирани с успеха на своите членове при отслабване . „Да, ограничаването на захарта и увеличаването на зеленчуците са от ключово значение за здравословната диета за отслабване, но генетиката влияе и върху способността ни да вкусваме сладки и горчиви вкусове, което може да повлияе на предпочитанията ни към захарта и зеленчуците и способността ни да се чувстваме сити.“

Разликата в Arivale започва с кръвни проби, взети в местна лаборатория и анализирани за 3000 генни варианта и над 40 кръвни маркера. След това ще имате задълбочена телефонна консултация с Arivale Coach - регистриран диетолог или сертифициран диетолог с 200 допълнителни часа обучение по генетика и наука за промяна на поведението - който ще ви преведе през вашите данни и ще препоръча най-добрите действия, които можете вземете, за да оптимизирате усилията си за отслабване. Това е индивидуална връзка с някой, който е готов да направи допълнителни усилия, за да изгради персонализиран план, който работи за вас. Така че, ако искате някой да ви изпраща текстови съобщения всеки ден, за да се регистрирате или предпочитате имейл веднъж седмично, или имате нужда от убийствена рецепта за лазаня с ниско съдържание на въглехидрати или вегетариански бургери, вашият треньор на Arivale е на разположение. Вашият треньор е подкрепен от генетични учени, лекари, клиницисти и изследователи, които работят зад кулисите, за да прегледат вашите лични данни и да сигнализират за всички лабораторни стойности, които биха могли да изискват последващи действия с вашия доставчик на здравни услуги.

„Ние разработваме личен план, който ще вземе предвид вашето тяло, цели, кръвна група, гени и начин на живот. Сдвояването на данни с индивидуално обучение по начин на живот ще ви даде възможност да предприемете действия “, казва Хултин. „Можем да видим какво работи в реално време и да направим подобрения, за да ви помогнем да преодолеете платата за отслабване по пътя, така че отслабването и задържането му може да се превърнат в реалност.“