С толкова много приказки през годините за теглото на Анджелина Джоли, има ли тя специфичен режим на хранене и упражнения, на който се придържа? Както се оказва, тя го прави. Докато упражненията й варират с течение на времето в зависимост от това какъв филм снима и как трябва да търси всяка роля, Анджелина има редовен режим на упражнения и има някои храни, които Анджелина винаги прави сигурна, че има наоколо.

тайната

Това, което може да изненада много хора, е, че когато става въпрос за диетата на Анджелина Джоли, тя обича да се уверява, че яде много въглехидрати. Всъщност един от треньорите на Анджелина, Саймън Крейн, разкри на Мари Клер, че когато той работи с Джоли, тя обикновено се грижи да яде пет малки хранения всеки ден със съотношение 70 процента въглехидрати и 30 процента протеин. Алкохолът е строго словесен, освен ако не се консумира в малки количества и само през уикендите.

Какви въглехидрати консумира Анджелина Джоли със специалната си диета? Известно е, че е голям почитател на така наречените древни зърнени храни, които включват киноа, елда, спелта и просо, а също така е силен защитник на семената от чиа. Когато Анджелина Джоли има нужда от лека закуска, тя обича да има шепи семена и ядки.

С диетата на Анджелина Джоли тя също обича да има много пресни плодове и зеленчуци на пара и се уверява, че консумира много пълноценни храни, а не нездравословна храна или сладки храни, според Diet Spotlight. Вместо да пие редовно мляко, тя е включила соевото мляко в диетата си.

За рутинните си упражнения Анджелина Джоли е известна с това, че прави много неща, включително кикбокс, тренировки с тежести и йога. Анджелина може да участва в кикбокса поради факта, че тя не само има много по-голяма ловкост с този тип упражнения, но също така има и по-голяма издръжливост, когато рита, което помага да се увеличи силата й, особено в областта на бедрата и бедрата.

Анджелина Джоли беше научена от нейния треньор да прави вид упражнения, известни като усукани удари, което според мнозина е отлично основно упражнение. Тя също така прави клякания, хрускане, изпадания и дъски и е известно, че съчетава аеробика с резистентност, което според мнозина Джоли обикновено изглежда толкова годна.

Въпреки слуховете в пресата за гладуването на Анджелина Джоли, тя всъщност има изключително разнообразна и здравословна диета, която съчетава със строг режим на упражнения.

[Представено изображение от Антъни Харви/Гети Имиджис]