разкрито

Замисляли ли сте се как една от най-красивите жени в света, Айшвария Рай Баччан, успява да поддържа фигурата си стройна и зашеметяваща? Лицето на международната модна марка L’Oreal успя да запази секси фигурата си дори след раждането на момиченце. Ако се опитвате да загубите флаб след бременността и да получите страхотна фигура като Aishwarya, ето поглед към живота и начина на живот на международната икона за красота.

Отговорът на Айшвария на медийната подигравка - Тяло, за което да умреш!

Aishwarya Rai Bachchan взе почивка от актьорската си кариера, когато роди бебето Aaradhya, като натрупа няколко килограма по пътя. Тя беше критикувана от голяма част от обществеността и медиите, че не е загубила теглото, което е натрупала по време на бременността си. Аш обаче защити сладострастната си фигура, като каза, че се радва на майчинството и не бърза да се връща към външния вид на „Dhoom 2“. Тази дива направи правилния избор. Тя отдели време, наслаждавайки се на майчинството и извитото си тяло в пълна степен. Но скоро актрисата зашемети медиите и обществеността с неотдавнашната си поява. Сега съпругата-майка-знаменитост парадира със стройна, грациозна фигура, без нито един килограм, който е спечелила по време на бременността си.

Отслабването на Aishwarya е изключително забележимо и медиите преследват тази красота. Блоговете, вестникарските колони и телевизионните предавания са препълнени с въпроси за диетата и режима на упражнения на звездата. Домакините, работещите жени, майките, студентките и други жени в цялата страна са в ярост след последната медийна изява на Аш. Въпросът на всички - Как тя направи ТОВА? Вземете ниското тук!

Тайните на Aishwarya Rai за отслабване:

Дивата е много конкретна за диетата си. Източници, близки до Аш, казват, че тя е много дисциплинирана и стои далеч от боклуци, пържени или мазни храни, като предпочитанията й са варени зеленчуци, пресни плодове и сокове. Диетата без мазнини е тайната на нейната светеща кожа и изящна физика.

Звездата дори предпочита кафяв ориз пред бял ориз. Високото съдържание на фибри в кафявия ориз засилва метаболизма на организма и спомага за изгарянето на мазнини. Актрисата предпочита да яде няколко малки хранения през целия ден, за разлика от две или три големи хранения. Размерите й са малки и засищащи, без да са неудобно големи.

Диетата за отслабване на Aishwarya Rai включва плодове, листни зелени зеленчуци и млечни продукти в правилните количества. Плодовете и зеленчуците са необходими за нуждите на организма от витамини и минерали. Яденето на пресни плодове всеки ден също поддържа кожата й здрава и сияйна.

Останете Basic. Останете красиви - Водна терапия за блестяща кожа:

Освен плодове и зеленчуци, бившата Мис Свят също пие чаша гореща вода с лимон и мед за блестящ тен. Актрисата се поддържа добре хидратирана с осем чаши вода на ден, необходими за здраво тяло, добър метаболизъм и изгаряне на мазнини. Пиенето на достатъчно вода на ден също е отлично за кожата и косата, увеличавайки обема на косата, поддържайки кичурите й копринено и подхранени, а кожата й без масла, мазнини и петна.

Актрисата обожава храната, но гарантира, че следи дневния си прием на калории, за да я държи под контрол. Аш също обича готвенето и яде домашна храна, когато е възможно, за да остане във форма. Намаляването на храненето навън, нездравословната храна и нездравословните закуски помогнаха на тази красива актриса да изхвърли бебешкото си жълто за няколко кратки седмици, оставяйки я да изглежда гъвкава, свежа и свежа.

Пепелта прегръща йога за страхотна физика:

Освен строга, здравословна диета, Aishwarya упражнява правилно. Актрисата, както е добре известно, не предпочита да тренира във фитнес зала, но практикува йога, за да поддържа тялото здраво, гъвкаво и еластично. Йога и чудесна диета са двете големи тайни зад нейното прекрасно лице и тяло.

Освен йога, Аш в момента преминава и функционално обучение у дома, с пълна кардио тренировка.

След като вече знаете как елегантната г-жа Баччан управлява теглото си, излезте и вземете свой собствен диетичен план, за да изглеждате толкова красиви, колкото бившата Мис Свят!