Ако трябва да категоризирате съоръжението, в което тренирате, като фитнес, фитнес център или здравен клуб, какво бихте казали? Или бихте казали, че тези три са едно и също нещо?

клуб

В Сан Диего има много съоръжения за тренировки и уелнес. Докато някои от ясно се идентифицират като спортни зали, фитнес центрове или здравни клубове, други не са толкова ясни. Трябва ли да търсим разлика между трите?

Въпреки че термините могат да бъдат (и често се използват) взаимозаменяемо, има някои разлики. Прочетете, за да разберете какви са те.

Фитнес зала - място за тренировка

Съвременният физкултурен салон (както в древна Гърция са наричали още фитнес) е място за физическа тренировка на закрито, където обикновено се използват различни съоръжения и машини. За някои хора типичният фитнес е място, където се фокусирате върху вдигане на тежести и подобни дейности. Макар че е вярно, че спортните зали са били запазени за тренировки с тежести и са били рядко посещавани от жени, в днешно време това не е така. Както мъжете, така и жените тренират във фитнеса и има голямо разнообразие от машини, включително сърдечно-съдови машини.

Най-общо казано, фитнес залите не предлагат толкова много групови занимания, колкото предлага фитнес центърът. Въпреки че има лични треньори и 1-1 сесии, груповите занимания не са толкова често срещани. Имайте предвид, че това се отнася за съоръжения, които се идентифицират само като спортни зали, а не като спортни зали и фитнес центрове или здравни клубове.

Фитнес център - фитнес за цялото тяло

Фитнес центърът е място, където могат да тренират както развлекателни, така и професионални спортисти. Фитнес центърът може да се специализира в определена спортна/фитнес дисциплина, но повечето модерни фитнес центрове предлагат разнообразни тренировки.

За разлика от „типичната“ фитнес зала, фитнес центърът може да предлага както вътрешни, така и външни здравни и фитнес дейности. Фитнес центърът обикновено е по-голям от средния фитнес, особено ако включва удобства като открит басейн, голф игрище, писти за бягане.

Фитнес центърът обикновено предлага набор от групови класове и индивидуални тренировъчни програми. Здравето и фитнеса на цялото тяло се насърчават и от различни удобства като физическа терапия, сауни, парни бани, стаи за загряване и прохлада, здравословни барове със сокове и закуски.

Като цяло бихме могли да кажем, че фитнес центърът е нещо повече от фитнес зала. Той предлага същите машини и оборудване за тренировки и тренировки, но предлага по-голямо разнообразие от групови класове и удобства.

Здравен клуб - уелнес за тяло и ум

Като концепция здравният клуб прилича повече на фитнес център, отколкото на фитнес. Фокусът е върху уелнес на цялото тяло, а не само върху физическата форма. Всъщност, всеки фитнес и фитнес център от висок клас може да бъде класифициран като здравен център, поради разнообразието от удобства.

Здравните клубове обхващат всички характеристики както на фитнес залите, така и на фитнес центровете - има индивидуални и групови занимания, различни удобства като басейни, обособени места за групови спортове като баскетбол и волейбол, барове със здравословна храна и др.

Fit Athletic: Не фитнес зала - начин на живот

Fit Athletic съчетава най-доброто от трите категории. Нашата философия е проста и ясна: популяризирайте уелнес на цялото тяло и ум, като осигурите атмосфера, подобна на селски клуб, и всеобхватно изживяване.

Fit предлага разнообразни групови класове по спин, фитнес класове за танцови тренировки, лични тренировки и фантастични удобства и бонуси като Fit Bar, Fit Perks, Fit 3D Scan. Организираме много социални събития, за да могат нашите членове да се отпуснат и да се забавляват заедно!

Елате да се присъедините към нас в East Village, Сан Диего, Club Solana Beach или Club Carmel Mountain Ranch!