Въведение

Недостигът на витамин В12 е световен проблем.
„В Обединеното кралство и САЩ разпространението на дефицит на витамин В12 е около 6% при хора на възраст под 60 години и по-близо до 20% при тези на възраст над 60 години“ 2. Един автор е изчислил, че близо 6 милиона души в Обединеното кралство имат дефицит, докато цифрата за САЩ е над 26,5 милиона. В Индия над 586 000 000 души имат недостиг на витамин. 3

анемия

Причини за дефицит на B12

Има няколко други начина, по които хората могат да получат недостиг на витамин В12.

1. Диета

Витамин В12 се намира само в храни, които са животински, с изключение на морски водорасли (Laver Bread в Уелс и Nori в Япония). Следователно хората, които не ядат животински продукти (или водорасли), рискуват да получат дефицит на В12. Тези, които изключват месото от диетата си, но ядат риба и млечни продукти, ще бъдат много по-малко изложени на риск от развитие на дефицит, тъй като млечните продукти правят B12 „по-бионаличен“.

2. Стомашна атрофия (атрофичен гастрит)

Атрофия е медицинската дума, използвана за описание на „изгубване“. Стомашната атрофия е резултат от хронично възпаление на стомашната лигавица, което означава, че не може да произвежда солна киселина (необходима за разграждането на храната), пепсин (който помага да се ускори разграждането на храната) или вътрешен фактор, който е необходим за подпомагане на извличането „В12 от храната. Атрофичният гастрит може да бъде причинен от напредване на възрастта, от Helicobacter Pylori или от автоимунен гастрит, при който пациентът произвежда антитела, които унищожават теменните клетки или вътрешния фактор, или и двете. Пациентите, които произвеждат антитела, които унищожават техния вътрешен фактор, ще бъдат диагностицирани като с пернициозна анемия.

3. Паразити

  • Рибен тения (дифилоботриум), който краде до 80% от B12 на пациента
  • Боброва треска - паразит, който живее в застояла вода

4. Лекарства

Следното води до нарушаване на B12 на пациента по някакъв начин и до известна степен или по друг начин:

  • Противозачатъчни хапчета
  • Ибупрофен (болкоуспокояващо)
  • Колхицин (използван за лечение на подагра)
  • Циметидин (използван за лечение на пептични язви)
  • Омепразол и Лансопразол (инхибитори на протонната помпа)
  • Фенобарбитал, прегабалин, примидон и топирамат (епилепсия)
  • Метформин (диабет тип 2)

Повечето от горните, може би с изключение на инхибиторите на протонната помпа, имат само минимално или леко въздействие върху нивата на B12 и приемането на добавка B12 ще коригира всеки дефицит.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: НИКОГА НЕ ТРЯБВА ДА СПРЕТЕ ДА ПРИЕМАТЕ ЛЕКАРСТВОТО ПРЕДИ ДА РАЗГОВОРИТЕ С ЛЕКАР.