"Знаех, че трябва да следвам хранителен план, който има по-голяма гъвкавост."

основна

Казвам се Брук Роде (@brookerohde_), и аз съм 26-годишен маркетинг мениджър в технологична компания във Финикс, Аризона. След като бях шокиран от това как изглеждам на снимка, зарязах модни диети, започнах да проследявам какво ям и се влюбих в часовете по въртене. Загубих 45 килограма.

Израствайки, аз винаги бях „по-голямото момиче“. Един от най-болезнените ми детски спомени беше в уроците по плуване в YMCA, когато бях на 7 години. Момиче посочи корема ми в банския ми от две части и каза пред всички: „Не бива да носите това.“ На 8-мия си рожден ден си спомням, че духнах свещите си за рождения ден, желаейки да мога да изглеждам като Бритни Спиърс-защото това би решило всичко, нали?

Не помогна това, че майка ми, татко, брат, баба и дядо, лели, чичовци и братовчеди бяха слаби и можеха да ядат каквото си искат. И тогава бях аз. Не можех да не се сравнявам и не разбирах защо съм толкова различен.

Майка ми се опита да помогне. Тя ми направи изследване на щитовидната жлеза и ме накара да се срещна с различни терапевти и диетолози. В крайна сметка нейната идея да помогне беше да ме постави (и само аз) на така наречената диета. Щях да гледам как малкият ми брат яде Макдоналдс, докато трябваше да ям метро. Той можеше да яде Gardetto’s, Pringles и Gushers за закуски, докато аз бях принуден да ям кисело мляко и бебешки моркови.

Развих много нездравословна връзка с храната. Бих запоил в къщи на приятели, купил закуски със собствени пари, скрил ги в стаята си и бих извикал, когато под леглото ми бяха открити празни контейнери с Oreos.

Бързо напред в колеж, където имах достъп до неограничена храна в кафенето и започнах да пия склонност да пия четири дни от седмицата, а теглото се натрупа бързо.