(CNN) Оцелелите от сърдечен удар, които носят допълнително тегло около корема си, са изложени на по-голям риск от нов сърдечен удар, установиха нови изследвания, друга причина, поради която измерването на талията ви може да е по-важно от стъпването на кантара.

размерът

От известно време е известно, че ако имаш слаб корем, дори и да си слаб другаде, увеличаваш шансовете за първи инфаркт, но последното проучване, публикувано в понеделник в European Journal of Preventative Cardiology, за първи път изследователи са открили връзка между коремните мазнини и риска от последващ инфаркт или инсулт.

Връзката е особено силна при мъжете, казват изследователите.

„Коремното затлъстяване не само увеличава риска от първи инфаркт или инсулт, но също така и риска от повтарящи се събития след първото нещастие“, каза д-р Hanieh Mohammadi от института Karolinska в Стокхолм в съобщение за новини.

„Поддържането на здравословна обиколка на талията е важно за предотвратяване на бъдещи инфаркти и инсулти, независимо от това колко лекарства може да приемате или колко здрави са вашите кръвни тестове.“

Проучването проследява над 22 000 шведски пациенти след първия им инфаркт и разглежда връзката между обиколката на талията и събития, причинени от запушени артерии като фатални и нефатални инфаркти и инсулт. Пациентите са били проследявани в продължение на почти четири години, като 1232 мъже (7,3%) и 469 жени (7,9%) са преживели инфаркт или инсулт.

Повечето пациенти - 78% от мъжете и 90% от жените - са имали коремно затлъстяване, определено като обиколка на талията от 94 cm (37,6 инча) или повече за мъжете и 80 cm (32 инча) или повече за жените.

Проучването установи, че коремните мазнини са свързани с инфаркти и инсулт, независимо от други рискови фактори като тютюнопушене, диабет, хипертония, индекс на телесна маса и превантивни лечения. Изследователите подчертаха, че обиколката на талията е по-важен маркер от общото затлъстяване и посъветваха лекарите да измерват талията на пациента си, за да идентифицират тези, които са изложени на риск.

Те обаче казаха, че връзката е по-силна и по-линейна при мъжете, които съставляват близо три четвърти от пациентите, включени в проучването, отколкото жените.

При жените Мохамади каза, че връзката е "U-образна", а не линейна, което означава, че измерването на талията от среден клас, а не най-тясното, е най-малко рисковано. Нещо повече, измерването на талията от среден клас беше в диапазона, който традиционно се признава като изложен на риск от коремно затлъстяване: широк над 80 cm.

Причината за това може да се свежда до вида мазнини, които са склонни да висят на мъжки и дамски корем. Мохамади каза, че някои проучвания предполагат, че мъжете могат да имат повече висцерални мазнини, които навлизат дълбоко в тялото ви и обвиват жизненоважните ви органи.

Тази мазнина може да се превърне в холестерол, който може да започне да се събира и да втвърдява артериите ви, може би в крайна сметка да доведе до инфаркт или инсулт.

„При жените се смята, че по-голяма част от коремните мазнини се състоят от подкожни мазнини, които са относително безвредни“, каза тя.

По-малкият брой жени, включени в проучването, означава, че констатациите имат по-малка "статистическа сила" и са необходими повече изследвания, за да се направят категорични заключения, каза Мохамади.

Според Световната здравна организация рискът от сърдечно-съдови заболявания като инфаркти или инсулти се счита за по-висок при тези с измерване на талията над 94 см при мъжете и над 80 см при жените. Смята се, че рискът значително се увеличава при мъжете с талия по-широка от 102 см и 88 см при жените.

Авторите казват, че коремните мазнини се справят най-добре чрез здравословна диета и редовни упражнения. По-ранни проучвания показват, че редовното умерено кардио, като ходене поне 30 минути на ден, може да помогне в борбата с разширяващата се талия. Силовите тренировки с тежести също могат да помогнат, но спот упражнения като коремни преси, които могат да стегнат корема, няма да докоснат висцералните мазнини.