Актуализирано на >> 14 юли 2018 г. От >> Торей 20 коментара

кафето

Много често задаван въпрос за 17-дневната диета е относно кафето и дали е разрешено.

Наскоро двама различни души зададоха този въпрос през последния ден, така че си помислих, че ще отговоря на въпроса за кафето тук.

Разрешено ли е кафето на 17-дневната диета?

Да, кафето е разрешено на 17-дневната диета.

Ако се върнете към книгата си за 17-дневна диета, на страница 228, ще прочетете мислите на д-р Морено за кафето.

Кафето съдържа толкова много ползи за здравето, като съдържащи високи нива на антиоксиданти, „заедно с минерали като калий и магнезий и витамини от група В.

Всички тези хранителни вещества може да са причината за предпазване на кафето срещу диабет тип 2 “.

Освен това докторът препоръчва да пиете кафе, ако не можете да пиете зелен чай.

Кафето се брои ли като прием на вода/течност?

Не, кафето не се счита за прием на течности.

Ако се върнете към предната част на книгата на страница 29, д-р Морено обяснява, че кафето или зеленият чай по този въпрос не се броят за вашата консумация на вода за деня.

Вашият прием на вода все още трябва да бъде най-малко осем чаши вода от 8 унции в допълнение към всяко кафе или зелен чай, които пиете.

Мога ли да подсладя кафето си?

Да. Можете да подсладите кафето си, използвайки Truvia, както предлага книгата.

Мога ли да използвам сметана в кафето си?

Д-р Морено не уточнява дали сметана, наполовина или дори мляко е разрешена като подправка в кафето ви.

Всъщност нито един от тези млечни продукти не е в нито един списък с храни, с изключение на цикъл 3.

В цикъла Achieve д-р Морено изброява заместители на млечни продукти като ориз без захар, бадемово или соево мляко.

Не забравяйте, че млечните продукти като млякото съдържат захар и може би това е една от причините тези продукти да не са в списъците с храни.

Продължете и се насладете на чашата си кафе на 17-дневната диета.

Споделянето е загриженост!

За Торей

Обичам 17-дневната диета от 2011 г. Както знаете, вашето здраве и уелнес е пътешествие през целия живот, а храната е част от пъзела. Обичам да споделям любимите си здравословни рецепти и планове за хранене, за да сте мотивирани и да сте на прав път към успеха!

Когато не вися тук, аз се радвам на бързи пътувания до брега на Орегон, като ви помагам с вашите нужди против стареене и грижа за кожата в моя магазин Avon (заповядайте здравей !) и ви помага да постигнете по-добро здраве чрез природата другата ми любов, Busy Bee's Wellness Co.

Читателски взаимодействия

Коментари

Надявам се да постигна успех с тази диета. Не мога да си позволя да закупя книгата, но, четейки наличното онлайн, се надявам, че ще свърши работа. Звучи добре, че е истина.

Тази диета РАБОТИ ! не е нужно да купувате книгата - разгледайте я от библиотеката. Наистина е полезно да прочетете книгата, а не просто да събирате информация онлайн . късмет!

В момента съм в цикъла Активиране и пуснах пръскане на далечно мляко в кафето си и все още отслабвам. Започна бавно, но след като спрях да ям кисело мляко след 2, загубата на тегло се повиши, така че разбрах, че не е млякото.

Все още нямам книгата си, току-що я поръчах, но снаха ми направи това вече около 2 седмици, ТЯ вече изглежда AMAAAAzing! операции - всички изрязани в една и съща ДЪЛГА саксия в областта на таза ми около 4 в или сое под коремния бутон, това е така от години, МОЖЕ, просто mybe това ще работи за тази област, не знам, всяка мисъл от някой който е имал тази „купичка за хляб“ с мазнини и кожа, която просто виси?

Не купих книгата, но я получих от библиотеката. Разгледайте местната библиотека.

Каква добра идея, тъй като и аз не съм купил книгата

Купих книгата чрез моя запалвач. Обичайте новото издание

Благодаря, ще пия зеления чай, но трудно бих се отказал от сутрешното си кафе!:)

Нямам книгата и се чудя дали някой не би могъл да ми изпрати списъка с храни, които да няма след 14:00 Благодаря ти,

Даян, можеш да се запишеш за моето безплатно ръководство за бърз старт. Той има всички списъци с храни: https://17ddblog.com/guide-2014/

Просто се чудя нещо за зеления чай ... (аз съм на 5-ия ден от цикъл 1). Винаги съм бил изключително чувствителен към кофеина. Обикновено винаги съм се пазил от нищо с кофеин в него след обяд, защото в противен случай съм буден през нощта с надбягвания на ума и тялото. Досега пих зелен чай без кофеин с всяко хранене, но току-що прочетох статия, в която се казва, че кофеинът помага за засилване на метаболизма и намаляване на мазнините в корема ... Сега не съм сигурен какво да правя. Някой друг се бори с кофеиновото парче от тази диета? Предложения?

Има няколко неща в зеления чай, които помагат при отслабване - антиоксидантите и кофеинът. Те действат независимо един от друг, така че ако използвате зелен чай без кофеин, пак ще се възползвате от предимствата на загубата на тегло от антиоксидантите.

Загубих 32 килограма, а дъщеря ми свали 67 килограма, използвайки тази диета. Обичам го. Няколко дни се разочаровам и искам да ям ВСИЧКО от погледа, хаха! Просто ям парчето торта на парти за рожден ден, пия пица на парти или каквото и да приготвя мама в неделната вечеря. ТОГАВА се връщам отново към диетата. Отказах се да се чувствам виновен за „измамен ден“, защото се опитвам да бъда здрав и да контролирам теглото си, но ЩЕ ИМА дни, когато трябва да ям нещо друго. ДОРИ тогава все още отслабвам с диетата. Това е страхотен план.

и аз пия Starbucks френски ванилов лате .... ВСЕКИ ДЕН ! хаха