Медицински експерт на статията

Диетичното меню Malysheva, телевизионна водеща на предаването "Здраве", благодарение на чието развитие, според рецензиите, отслабвате с невероятна скорост, няма обществен достъп. Има само приблизителни версии на това меню. С тях сега ще ви запознаем, както и с това, от което трябва да се страхувате, когато ви предлагат да платите пари за такова меню.

диетата

Malyshevoy диета меню: какво да се предпочита

Овесени ядки, приготвени на вода, кисело мляко без мазнина и ферментирало печено мляко или кисело мляко

Закуска - 10.00 ч

Ябълка (2 броя), мандарина (2 броя). Изберете: или ябълки, или мандарини.

Риба, печена или варена, свинско или пилешко месо, 1 твърдо сварено яйце

Следобедна закуска - 16.00-17.00

Ябълка (2 броя), мандарина (2 броя). Изберете: или ябълки, или мандарини.

Вечеря - до 19.00ч

Салата от сурови зеленчуци, кефир с нулево съдържание на мазнини, твърдо сварено яйце

Ако тази диета се спазва в продължение на 4 седмици, отслабването може да бъде много значително - от 10 до 15 кг.

Важно за отслабване!

Откажете се от сладкото печене, алкохола, брашното (с изключение на черния или ръжения хляб) и не преяждайте. Тогава тялото постепенно ще се пренареди за отслабване и вие ще отслабнете без никакви усилия.

Освен това нормализирайте работата на вкусовите им рецептори, които се използват за сладкиши, физиологични разтвори и различни ароматизанти в храната.

Елена Малишева също препоръчва физическа активност, за да може храната да се усвоява и усвоява по-добре - това също допринася за загуба на тегло.

Както можете да видите, съветите и рецептите са прости, не е необходимо да разпределяте пари за тях на някой, който иска да осребри желанието ви да отслабнете.

Пазете се от измамници, които вземат пари за диета

Диетата на Малишева стана толкова популярна, че недобросъвестните хора веднага започнаха да печелят пари от нея. Същността на „развода“ е, че отивате на сайта за отслабване или дори на собствения си Skype или ICQ и или нов контакт, или някой от сайта ви предлага да отговорите на редица въпроси относно отслабването.

Вие отговаряте, тогава за вас сякаш се разработва индивидуална диета за Малишева. И, както се казва, абсолютно безплатно! За да научите функциите и менютата на този индивидуален подход за отслабване, ви се предлага да изпратите код за достъп от мобилния си телефон.

Тук трябва да сте нащрек, защото при изпращане на кода можете да премахнете значителна сума и дори да не предупреждавате за това!

Не пращайте пари за диета от Интернет!

След като направите това, рискувате постоянно да получавате нежелана поща във вашата поща, телефон и Skype, че трябва да подобрите диетата си, че ви се предлага ново индивидуално развитие и т.н.

Активно заспивате с предложения за индивидуално разработване на диета, закупуване на нужните ви продукти на ниски цени и така нататък. Целта на тези съобщения е само една: да ви лиши не от килограми, а от парите ви.

А хората, които активно ви спамят със спам, могат да се скрият зад имената на известни диетолози, звезди и лидери. На сайта могат да се издават сертификати и лицензи, но да се провери тяхната автентичност ще бъде много трудно.

Фалшива диета Малишева. Как работи?

  • Красиво проектиран уебсайт със съвети за отслабване
  • Автори на диети с "истински" снимки
  • Истории за отслабване
  • Тест за разработване на индивидуална диета за Малишева (или някой друг)
  • Предложения за разработване на индивидуална диета (това е основната опасност! За това те вземат пари, често без да ви предупреждават за това)

Следвайте разумния съвет, който предоставя безплатни сайтове за вас, специализирани в здравето и отслабването, консултирайте се навреме с лекари и не се поддавайте на триковете на измамниците.