С наближаването на февруари много хора може би вече са отпаднали от здравословните процедури, които са започнали в началото на новата година - но не и Rebel Wilson, която току-що показа зашеметяващата си трансформация за отслабване в Instagram.

когато

Звездата от котките удря фитнеса шест до седем дни в седмицата, според треньора й Джоно Кастано Асеро. В петък Acero сподели видео на актрисата, която работи усилено във фитнеса с набор от въжета. „Петъчните вибрации, но @rebelwilson вкарва дворовете 7 дни в седмицата! Гордея се с теб, момиче ❤️ ”Acero надписа публикацията.

В клипа Уилсън хваща въжетата и многократно ги удря, за да тонизира ръцете си, докато вкарва малко кардио. В края тя празнува завършването на комплекта си. Феновете нямаше как да не я развеселят. "Тя изглежда НЕВЕРОЯТНА!" един от последователите на Acero коментира публикацията, докато друг фен написа: „Страхотна работа 👍👏“

Публикация, споделена от JONO CASTANO (@jonocastanoacero) на 16 януари 2020 г. в 21:23 ч. PST

Трансформацията на Уилсън за отслабване започна много преди новата година, докато тя снимаше Котки през 2019 г. В интервю за Entertainment Tonight през декември 39-годишната актриса заяви, че е загубила осем килограма за четири дни по време на снимките.

„Едно, защото има много физика. но също така, те нагреха много високо, до почти 100 Фаренхайт, за да не можем никога да се охладим “, обясни Уилсън пред магазина. „Тези хора са като най-добрите танцьори в целия свят, така че те не могат да охладят мускулите си или биха могли да се наранят и биха излезли от филма. Така че те биха загрявали комплекта като сауна, за да не се охлаждаме, но го правеха доста неудобно.

Когато настъпи новата година, Уилсън искаше да продължи своето пътуване за отслабване до 2020 г., обявявайки предстоящите месеци за „Годината на здравето“. В публикация в Instagram на 2 януари актрисата сподели три снимки от разходка на плажа и сподели с феновете си промените в начина на живот, които планираше да направи, като товарене на повече вода, като същевременно избягва захарта и нездравословната храна. „Кой е с мен, като направих някои положителни промени тази година?“ добави тя.

Нейните последователи в Instagram бързо изтъкнаха, че звездата вече изглеждаше невероятно. "Толкова се гордея с теб! Look изглеждаш фантастично ", написа един фен, а друг коментира:„ Въпреки че си великолепен, вътрешното здраве е най-важното в живота. Вземи след него Бунтовник! "

Публикация, споделена от Rebel Wilson (@rebelwilson) на 2 януари 2020 г. в 12:43 ч. PST

Изглежда, че Уилсън се придържа към целите си. В скорошно интервю за Холивудски живот Асеро заяви, че е отдадена на тренировъчната си програма, която включва ежедневно кардио, независимо дали е бягане или ходене. „Насърчавам всички мои клиенти да правят допълнително малко кардио през деня, за да продължат да се движат“, каза Acero пред магазина. „Малък съвет е да вземете часовник или да използвате телефона си, за да броите стъпки и да се стремите към 10 000 стъпки на ден. Ако сте на 9 000 стъпала в 22:00 трябва да го направиш. "

И когато тя удари фитнеса, нейната рутина е съсредоточена около кондициониране, изграждане на сила, подобряване на баланса и координацията и тонизиране на ядрото.

Треньорът на Уилсън каза на Холивуд Лайф, че типична писта, която Уилсън прави във фитнеса, включва мотоциклет, удари с бойни въжета и TRX клекове. „Използвам TRX, тъй като той се фокусира върху използването на телесно тегло и гравитация като съпротива за изграждане на сила, баланс, координация, гъвкавост, стабилност на сърцевината и ставите“, каза Acero.

Звездата на Pitch Perfect също работи върху ядрото си с постоянна ротация на багажника на бандата и мъртви бъгове с медицинска топка, които според Acero са „ефективни, безопасни и чудесен начин за укрепване и стабилизиране на мускулите на сърцевината, гръбнака и гърба ви.

В допълнение към обявяването на „Година на здравето“, Уилсън отдели време и да размисли за последното десетилетие. „Точно по това време през последното десетилетие поех огромен риск и се преместих в Холивуд само с един куфар“, написа тя през декември в Instagram. „Не бих могъл да се гордея с всички филми, телевизионни предавания и изпълнения на живо, които съм правил оттогава, и всички прекрасни хора, които съм срещал по време на пътуването, които са ми помагали и подкрепяли. Оценявам ви всички толкова много 💕Не чакайте да видите какво ще донесе това следващо десетилетие! “

Публикация, споделена от Rebel Wilson (@rebelwilson) на 30 декември 2019 г. в 20:53 ч. PST

Слайдшоу: 50 храни, които най-здравословните жени в света ядат всеки ден (предоставено от Prevention)