книга

Плъзгачи
Плъзгачи
Превъзхождаща депресия
Мандала Мандела
Никъде близо до сбогом
Апофис - В гънките на мрака
Възнесение
Окова
Момчето Вардогер
Сърцето на вниманието
Събуждането
Гражданин
Риболов за нещо
Недоволство
Thunderhawk
Пайове и отвари от тиква
Отвъд пътеката за лека нощ
Барнаби вярва (в себе си)
Хрониките на Зимния магьосник
Лунна пътека
Kindle Book Giveaway!
Любимо приложение на читателите
Училище, библиотека или благотворителност?
Станете рецензент

Храна на Мила

Биография на автора

Катрин е мама за Мила и интегриран треньор по здравословно хранене. Катрин се излекува от различни автоимунни състояния чрез диета и органичен, цялостен начин на живот. Тя е силно запалена по овластяването на родителите да вземат информирани решения по отношение на това, с което хранят децата си и себе си. Катрин възприема непоносимостта към нея и дъщеря й като благословия, която ги отведе по пътя на обучение, открития и добро здраве - което, надяваме се, ще ги постави на добро място през следващите години.

Преглед на книгата

Прегледано от Емили-Джейн Хилс Орфорд за „Любими читатели“

Храната е основен елемент от живота. Но когато храната стане токсична за организма, е време да се направи преоценка на съдържанието на храната. Дори така наречените пресни продукти могат да бъдат завързани с пестициди и ГМО, които могат да бъдат и са страшно токсични за много хора, особено за малки деца, които тепърва започват да растат и да се развиват. С нарастващата употреба на пестициди и предпочитанията на правителствата, фермерите, производителите на храни и хранителните стоки да популяризират ГМО храни, научаването да се храни разумно и безопасно е блато от препятствия и неизвестни променливи.

Какво е необходимо? Полезно, информативно ръководство, което да помогне на младите майки да хранят децата си със здравословни алтернативи на храна, храна, която не само е безопасна за детето, но изглежда добре и има вкусен вкус. Ето къде тази книга е полезна. Катрин Барнхорн трябваше да се излекува от много автоимунни състояния и когато нейното новородено Мила започна да проявява необичайни и загрижени симптоми, тази млада майка започна да изследва и прилага по-здравословна и безопасна диетична програма както за себе си, така и за новото си бебе. Докато изследва и разработва стотици рецепти, тя започва да разработва идея за обширен здравен справочник, който не само да обясни опасностите, с които се сблъскваме сега, опитвайки се да се храним здравословно, но и многото налични възможности за подобряване на нашите хранителни навици.

Резултатът? Нейната книга от 500 страници, „Мила на храненето: началото и основите“. Това е задължително проучване, трябва да се наслаждавате, алтернатива за здравословно хранене не само за хранене на деца, но и за хранене като възрастни. Всичко, което бихте могли да попитате за трудната хранителна индустрия, е отговорено в тази книга. Започвайки със собствената си история, Катрин води читателя през своите преживявания и ни подготвя поведение: първо и най-важно, прочетете етикетите и бъдете наясно какво ядете. Тя допълва дискусиите си с кратки таблици на добрите и лошите в различни групи храни. Тя излага изследванията, събрани по темата за непоносимост към храни и алергии, и предоставя голям ресурс от рецепти, от закуски до основни ястия до вкусни десерти и всичко, което бихте могли да пожелаете между тях. Речникът е кратък и много задълбочен и полезен. Това е задължително ръководство за всички млади майки и за всеки, който иска да се храни здравословно и да бъде здрав. Много добре! Страхотен ресурс. Обичайте снимките на Мила.

Взех тази книга, въпреки че не съм създал семейство. Въпреки че фокусът е много върху първата година от живота на вашето дете, той има безброй рецепти, които са валидни и приложими за всички и за всеки. Така че, макар да съм сигурен, че това е абсолютно най-доброто нещо за бъдеща майка или нова майка, всеки може да добави това към колекцията си от готварски книги и да намери много полза от това.

Един от любимите ми аспекти е вниманието към детайлите и работата, свързана с намирането на точния баланс на комбинациите GF нишесте/брашно за всяка рецепта, така че не е само обичайното „закупете предварително направена опция за брашно GF“, а действително приспособяване направен GF рецепта, която работи за всяка рецепта по-специално, за най-добър вкус и консистенция.

Виждате, че количеството труд, вложено в тази книга, е изумително и впечатляващо.

Джена Да Силва Пинто

Това е моята библия, когато става въпрос за приготвяне на храна за моето малко. Толкова информация, толкова много страхотни идеи, феноменален речник. Бих казал, че всяка бъдеща майка трябва да прочете книгата на Катрин (да не говорим за възрастни, страдащи от автоимунни проблеми!). Нежният й подход към въвеждането на твърди вещества, без да става жертва на манията на обществото с нездравословни „лакомства“ за бебета и малки деца, е освежаващ и вдъхновяващ. Здравето на червата започва от раждането и ще се отрази на здравето на вашето дете през целия му живот. Време е да започнем да приемаме това сериозно.

Клиент на Amazon

Невероятен. Феноменален. Удивително. Честно казано - една от най-големите ми покупки! Всяка самотна майка трябва да има под ръка тази книга за енциклопедия/рецепта. Катрин е направила основите и изследванията за всички нас и е избрала с любов да споделя не само своите рецепти, но всяка малка информация, която е научила по време на пътуването си. От подробности относно ензимите, до просветляваща информация за антиоксидантите, до посочване на каква възраст е подходящо всяко хранене, до обяснение на всеки витамин или хранително вещество в прост табличен формат и дори колко дълго може да се съхранява всяка рецепта и всяка съставка (всички 156! ) Тази дебела книга от 500 страници е невероятно изумителна и красиво написана с такава любов и страст, за да помогне на другите майки да разберат какво може и какво ще направи храната на вашите деца.

Толкова много майки отделят толкова много време за декориране на детски ясли или детски спални, или за избор на най-сладките тоалети. Смятам, че е абсолютно трагично, че често, освен ако детето ви прояви някаква форма на млечна непоносимост или хранителна алергия, човек не мисли да обръща толкова внимание на това, което влага в тялото на детето си. Лично аз по-скоро бих намалил шанса на детето си да развие депресия или рак и да оптимизирам истинския му потенциал, отколкото да имам тези малки сладки чифта бебешки обувки All-Star. Страхотно е да имате и двете, ако можете все пак;)

Така че, моля, дори не се съмнявайте да закупите тази книга. Заслужава си всеки един цент. Тогава ви предизвиквам да откриете страстта в себе си, която иска най-доброто за вашето дете и да започнете да научавате тези нови имена на храни и да започнете да готвите. рецептите са несложни и толкова подробни дори и най-неопитният готвач би могъл да ги направи!

Някой веднъж каза на живо, сякаш сте прекарали инфаркт или инсулт и никога няма да го направите. Мисля, че всички бихме могли да извадим лист от тази книга (извинете играта на думи!)

Сали Стоун

Тази книга е подробен сборник на всички хранителни и подхранващи неща. Истинска Библия с пълноценни храни, тя съдържа всичко, от което някога ще се нуждаете, за да разберете с какво и какво да не храните бебето си - както и себе си. Най-добрите части на книгата развенчават традиционните митове за това какво да нахраните детето си, след което превъзпитайте със солидна наука какво да правите по различен начин - включително речник на хранителните вещества и много ресурси, които ви учат какво да избягвате. Начинът включва над 100 креативни и вкусно изглеждащи рецепти, приготвени със здравословни пълноценни храни и без млечна глутен-захар, както и стратегии за въвеждане на детето ви в света на „храните на другите хора“. Катрин Барнхорн ви дава задълбочени инструменти за отглеждане на бебето ви да бъде истински здраво, за разлика от компрометирания тип здраве, което всички сме очаквали при средната диета. Може просто да искате да се превъплътите в нейното дете!

Л. Елис

Тази книга е толкова пълна с информация, изпълними рецепти и красиви снимки. Моят доста суетлив син обича плодовите кожени ролки, а друг фаворит е глазурата/глазурата на базата на авокадо. Нямам търпение да опитам повече от рецептите тук.

Кати Фогт

Какъв красив и пълен с информация пътеводител и готварска книга за подхранване на вашето бебе. Катрин споделя своето пътешествие, предизвикано от здравето преди бременността, през раждането на дъщеря си. Мотивирана от предизвикателствата за здравето на бебетата си и стомашно-чревните симптоми, тя тръгва на пътешествие за изследвания и открития. Катрин напътства читателя да вземе активна роля в обучението си относно храните, които сте избрали за детето си. Има безценни глави за храненето на пълнозърнести храни, избягване на хранителни добавки, дъгова храна, техники за правилно приготвяне на храна, които помагат за усвояването и много вкусни рецепти. Това е книга с ресурси, която ще препоръчам на семейства с новородени, към която ще се обръщате отново и отново. Благодаря ти Катрин, бих искал да имам този ресурс, когато бях нова майка.

Кони Томлин

Спомнете си, когато ни беше казано да не си играем с храната. Леле, бих искал да мога да направя нещо повече.

Тази книга ще хвърли светлина върху начина, по който гледате на настроенията на детето си, храните, токсичните експозиции, колики, запек, ушни инфекции, хрема, астма и много други. Когато знаем причината, поради която децата ни не се чувстват добре, е много по-лесно да се намерят решения. С всички неща, които трябва да правим като родители, забравяме да научим децата си колко важни са грижите за себе си, докато растат. Ами бебето прави добре възрастен!
Плюс това намерих разговора между Катрин и Мила толкова сърдечен. Благодаря ти Катрин, че сподели любовта, истината и знанията си. Новите майки имат нужда от тази книга!

Клиент на Amazon

Току-що получих моето копие! Уау, каква вдъхновяваща книга с рецепти!
Красиво представена и цялата информация и рецепти лесни за четене.
Трябва да има всеки, който иска да започне децата си със здравословни, хранителни навици.
Не само какво да ядем, но, което е важно, защо да сме без глутен, пшеница, млечни продукти и захар!
Не мога да препоръчам тази книга достатъчно силно.

Шели Угян

Със сигурност бих искал майка ми да има тази книга, когато бях бебе, прекарвайки първата си година в болницата поради хранителни алергии! Толкова много новородени страдат от чувствителност и това е област, която се нуждае от внимание! Тази книга прави точно това и предоставя на семействата лесни рецепти за всяко бебе, предоставяйки здравословни възможности, които са лесно достъпни във всеки дом! Това е "отидете" ресурс за всяка нова майка! Трябва да имате със сигурност!

Клиент на Amazon

Нямах търпение да се докопам до тази книга и не съм разочарован, невероятно е! Леле, такова сърце и душа и да не говорим за знания и трябва да има информация са в рамките на тези страници. Като майка, отглеждаща трима малки сина, бях вдъхновена да продължа пътя си към здравето. Със сигурност ще препоръчам на другите.

Тасия Ван дер Линде

Това е прекрасна книга, с която да започнете, ако не знаете нищо за пълноценните храни, етикетите на храните, купуването на всички правилни съставки и помага да промените начина си на хранене по-здравословно. Благодаря ти Катрин, че събра всичко в една книга. Иска ми се това да беше на разположение преди 10 години, когато започнах това пътуване, когато съпругът ми беше диагностициран с рак.

Тази книга е феноменално ръководство и РЕФЕРЕНЦИЯ за чистото хранене за вашето мъниче. и всъщност за цялото семейство! Той дори насочва към увеличаване на предлагането на кърма! Приятно ми беше да го чета от корица до корица и толкова развълнуван да го притежавам като справочник.

Д-р Джон Морли

Най-накрая, една чудесно творческа и добре проучена работа с изключително полезни и полезни насоки за нас като родители!
В днешната информационна ера хранителните концепции могат да бъдат твърде объркващи, особено когато информацията е фокусирана върху „какво“ да се яде, вместо да изследва и разбира „защо“.
Тази книга въвежда важни и разбираеми „защо“ да използвате храната като свое лекарство, като същевременно предлага наистина разкошни и лесни за следване рецепти.

Д-р Хана Гротепас (MBChB)

Тази добре проучена и майсторски създадена книга е истински подарък за осъзнати родители, които искат да дадат на децата си най-доброто начало на живота.

Есме Морли

Катрин успя да впише истинска енциклопедия, която си струва знания и мъдрост, в тази красива книга.
Като майка ще оценя този ресурс, за да се позовавам на него от време на време, когато приготвям храна за семейството си. Ще се обърна към него, когато взема решение за най-добрия избор по отношение на личното и екологичното здраве, докато пазарувам и приготвям вкусни, здравословни ястия за близките си.

Едуард Кунтро, президент на журито

Тази масивна книга е екипна работа майка-дъщеря. Има много информация и съвети за храненето, както и сто рецепти. Фотографията е възхитителна. Това е отлична книга. "
- Едуард Кунтро, президент на журито - Награди за световни кулинарни книги за гурме

Линдзи

Невероятен. Феноменален. Удивително. Честно казано - една от най-големите ми покупки! Всяка самотна майка трябва да има под ръка тази книга за енциклопедия/рецепта. Катрин е направила основите и изследванията за всички нас и е избрала с любов да споделя не само своите рецепти, но всяка малка информация, която е научила по време на пътуването си. От подробности относно ензимите, до просветляваща информация за антиоксидантите, до посочване на каква възраст е подходящо всяко хранене, до обяснение на всеки витамин или хранително вещество в прост табличен формат и дори колко дълго може да се съхранява всяка рецепта и всяка съставка (всички 156! ) Тази дебела книга от 500 страници е невероятно изумителна и красиво написана с такава любов и страст, за да помогне на другите майки да разберат какво може и какво ще направи храната на вашите деца.

Толкова много майки отделят толкова много време за декориране на детски градини или детски спални или избиране на най-сладките тоалети. Смятам, че е абсолютно трагично, че често, освен ако детето ви прояви някаква форма на непоносимост към млечни продукти или хранителна алергия, човек не мисли да обръща толкова внимание на това, което влага в тялото на децата си. Лично аз бих предпочел да намаля шансовете на децата си да развият депресия или рак и да оптимизирам истинския им потенциал, отколкото да имам тези малки сладки чифта бебешки обувки All-Star. Страхотно е да имате и двете, ако можете все пак;)

Така че, моля, дори не се съмнявайте да закупите тази книга. Заслужава си всеки един цент. Тогава ви предизвиквам да откриете страстта в себе си, която иска най-доброто за вашето дете и да започнете да научавате тези нови имена на храни и да започнете да готвите. рецептите са несложни и толкова подробни дори и най-неопитният готвач би могъл да ги направи!

Някой веднъж каза на живо, сякаш сте прекарали инфаркт или инсулт и никога няма да го направите. Мисля, че всички бихме могли да извадим лист от тази книга (извинете играта на думи!)

Робин

Това е възхитителен и добре информиран празник на книга, която е специално написана за деца, страдащи от непоносимост към храна. Въпреки че синът ми Касиан е в състояние да яде всичко, аз абсолютно поглъщам рецепти, които не съдържат обичайните виновници като млечни продукти, захар и глутен. Катрин, авторката, особено внимава и за здравето на червата. Книгата идва с няколко чудесни съвета за хранене за душата

Поръчах тази книга тревожно, защото обичам да виждам книга с рецепти, преди да я купя. Обикновено го купувам само веднъж, когато има поне дузина рецепти, които ме привличат.

Именно философията на авторите ме убеди да си купя тази книга: че всички болести започват в червата, не бива да ядем млечни продукти или захар и че с правилното приготвяне на хранене правилното хранене може да бъде възможно за работещо семейство.

Тази книга достави повече от това, което очаквах! Все още не съм опитвал никакви рецепти (току-що получих книгата), но всяка от тях досега ме е харесала. Обичам, че това е написано от южноафриканец, така че тя използва продукти, които не е невъзможно да се набавят или са твърде скъпи, за да си позволят. Почти всички нейни рецепти могат да бъдат замразени с удобни инструкции за това колко дълго издържат във фризера.

Информационно написан, лесен за четене и има изискани снимки. Всичко в тази книга ви примамва. Толкова съм развълнувана да остана в рецептите. Ако ти
Обмисляйки закупуването на тази книга, просто го направете! Това ще направи прекрасен подарък за всеки, който иска да се храни здравословно (не само за майките).