книга

„Теологията, залегнала в основата на диетата, е доста ванилова; то се свежда до посланието, че „Бог иска да сте слаби.“ Трудно е да се спори с това. . . . За огромната публика на пастор Уорън теглото е над. Тези излишни килограми няма да имат молитва. "

Когато пасторът на църквата Saddleback Rick Warren публикува нова книга, малко прилича на Wal-Mart, който отваря магазини в четири сутринта в Черния петък. Най-умното нещо, което можете да направите, е да избягвате да бъдете прегазени от печат.

Уорън е автор на „Целево управляваният живот“, най-продаваната книга освен Библията в американската история, като е продал повече от 30 милиона копия през първите пет години от публикуването си. Сега Уорън, заедно със съавторите на рок звездата от M.D. Даниел Амен и Марк Хайман, искат да спасят не вашата безсмъртна душа, а вашето твърде смъртно тяло. Книгата се казва „Планът на Даниел: 40 дни за по-здравословен живот“, тъй като тя има за цел да предложи на читателите път към здравето и годността на библейския пророк Даниил.

Може би по-добро заглавие би било „Планът на Соломон“ в чест на библейския цар, който цинично писа, че „няма нищо ново под слънцето“. Това е така, защото планът Даниел събира полезна информация за диетата, физическите упражнения и здравето на мозъка, но не пробива много нови основания.

Честно казано, за всяка книга за диети е трудно да внесе нещо ново на масата в трапезарията, защото всички знаят какво е необходимо, за да отслабнете: яжте по-малко; яжте по-добре; движете се повече. Уникалността на плана Данаил е начинът, по който той обвързва християнската вяра и ползата от общността към непрестанната борба за отслабване.

Уорън заема позицията, че тялото ви може да е храм, но това не е вашият храм - той всъщност принадлежи на вашия създател и е просто заем за вас. В резултат на това хората имат задължението да се грижат за човешката си форма поне в същата степен, в която се грижат за своя духовен живот. Уорън и съавторите му лекари обвързват християнската вяра с правилното хранене: Ако успеете да спечелите вяра, можете да отслабнете.

Библията не предоставя много биографични подробности за нейните личности, така че Уорън може да предложи само тънки доказателства, че Даниел е бил по-здрав от своите връстници - или вие или аз, в този случай. Добрата новина е, че когато изберете отдавна мъртва библейска фигура за свой пример за подражание, няма да го видите на TMZ да търкаля колата си по магистрала Тихоокеанско крайбрежие, да нарушава правилата на NCAA или да носи пистолет в претъпканата дискотека.

Пет елемента, всички удобно започващи с буквата F, включват плана на Даниел: вяра, храна, фитнес, фокус и приятели. Теологията, залегнала в основата на диетата, е доста ванилова; то се свежда до посланието, че „Бог иска да сте слаби.“ Трудно е да се спори с това.

Изборът на храна ще породи малко повече аргументи. По принцип всеки, който яде стандартната американска диета, състояща се от много преработени храни, захар, сол и мазнини, ще се възползва значително от препоръките, които Уорън и неговите съавтори предлагат. Тонът е идеален за предполагаемата средноамериканска читателска аудитория на Уорън. Ако търсите страстни аргументи срещу яденето на месо, няма да ги намерите тук. Дори кафето и алкохолът, две многослойни напитки за пуристите сред нас, могат да се насладят умерено на плана. Основното предимство на книгата е, че тя получава важни концепции за храненето в ръцете на читателите, които е малко вероятно да прочетат или да повярват на някоя книга за диети, която не е снабдена с печата на надеждна фигура като Пастор Уорън.

Няма да намерите много други книги за диети, които да съветват десет минути четене на Библията или да се позовават на инсулин, кортизол и две други вещества като „четирите хормона на апокалипсиса“. Трябва да го обичам.

Разделът за фитнес в книгата следва същите редове като диетата - най-вероятно скоро няма да можете да завършите ултрамаратон, но може просто да успеете да свалите тези 30 килограма и да стартирате 5K. Връзките между вярата и фитнеса изглеждат малко обтегнати, като съветът е: „Клякайте нагоре-надолу пет до десет пъти, докато мислите как ставате Даниел Стронг. С всяко повторение благодарете на Бог за силно, здраво тяло и способността да се движите. “

Даниел Стронг? Това ли е почит към Бостън Стронг, или отнемане? Вие бъдете съдията.

Най-изключителната част от книгата идва, когато пастор Уорън споделя изследването на Даниел Амен за здравето на мозъка, тъй като читателите на Уорън е малко вероятно да вземат една от книгите на Амен и да получат достъп до това ръководство. Това вероятно ще бъде нова новина за читателите на Уорън, които вече са запознати с добрите новини.

В този раздел научаваме, че „хората, които се молят или четат Библията всеки ден, имат четиридесет процента по-малка вероятност да страдат от хипертония, отколкото другите“. Авторите пускат бележка под линия, позовавайки се на проучване, което „доказва“ този факт, но повечето от нас ще трябва да възприемат това на вяра.

Най-добрата история в книгата идва в раздела Лайфстайл и включва африкански маратонец, който влезе мъртъв последен на Олимпийските игри в Мексико през 1968 г., защото тялото му реагира толкова болезнено на голямата надморска височина. Когато го попитаха защо не се отказа, той отговори: „Моята страна не ми изпрати 5000 мили, за да започна състезанието; изпратиха ми 5000 мили, за да завърша състезанието. "

Ако предишната история на публикациите на пастор Уорън е точно ръководство, можете да очаквате The Plan Plan да излети от рафтовете. Има стар духовник, който пита: „Моят Господ не освободи ли Даниил?“ Сега Amazon ще ви достави Даниел. За огромната публика на пастор Уорън теглото е над. Тези излишни килограми няма да имат молитва.