Тази книга е толкова важна за мен.

живот

За да имате здрава старост, трябва да действате сега, независимо дали сте на 30 или 50.

Имам две страхотни страсти, споделящи любовта си към готвенето на вкусна проста храна и подобряване на здравето и храненето на възрастните хора. Надявам се, че тази готварска книга прави и двете, но не е за възрастни хора, а за вас. С удоволствие работих с водещ изследовател на Алцхаймер Тази книга е толкова важна за мен.

За да имате здрава старост, трябва да действате сега, независимо дали сте на 30 или 50.

Имам две страхотни страсти - споделям любовта си към готвенето на вкусна проста храна и подобрявам здравето и храненето на възрастните хора. Надявам се, че тази готварска книга прави и двете, но не е за "стари" хора, а за вас. С удоволствие работих с водещия изследовател на Алцхаймер професор Ралф Мартинс през последните години и научих, че ако искаме да избегнем болестта на Алцхаймер и други заболявания, това, което ядем днес, е от значение.

Това са моите рецепти за всеки ден, за всички, пълни с дълбоки вкусове и красиви съставки, които ще подхранят вас и вашето семейство. Никой не иска да яде достойна храна, която има вкус на картон. За мен храната без вкус е немислима! И идеята за ограничаване на цели групи храни също. Моята рецепта за живот е да имаме здравословно отношение към храненето - всичко е свързано с баланс, разнообразие и избор на храни, които ви дават най-добрия шанс да сте в добро здраве сега и в бъдещето си. Това не е книга за диетите - това е начин на живот.

Меги Бира

Маги Биър и професор Ралф Мартинс се обединиха, за да се борят с една от най-изтощителните болести през последните години. Въз основа на най-новите научни изследвания, Маги е създала повече от 200 рецепти, които помагат да осигурим нужните ни хранителни вещества за оптимално здраве на мозъка. Повече от един милион австралийци са засегнати всеки ден от болестта на Алцхаймер или нейното въздействие върху семейството им, но добрата новина е, че можете да се храните добре, за да остареете добре, от този момент нататък.

Приходите от Рецепт за живот на Меги ще бъде споделена между Фондация „Маги Биър“ и Фондация „Изследвания на Лайънс Алцхаймер“.

Меги БираВключват много готварски книги Меги Харвест, Кухнята на Меги и Готварска книга на Maggie’s Verjuice. Освен че ръководи продуктите на Maggie Beer в долината Barossa, SA, Маги се явява и като съдия по Голямото австралийско печене и оглавява фондацията Maggie Beer, ангажирана с осигуряването на добър хранителен живот за всички.

Професор Ралф Мартинс е професор по невробиология в университета Macquarie, NSW, и председател на фондация по стареене и болестта на Алцхаймер в университета Edith Cowan, WA. . Повече ▼

Вземете копие

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Бъдете първите, които задават въпрос относно Рецептата за живот на Маги

Списъци с тази книга

Общ прегледи

Бях много разочарован, когато видях, че Маги не е в крак с текущите резултати от проучвания, които показват, че няма причинно-следствена връзка между наситените мазнини и сърдечно-съдовите заболявания.

И още по-разочарована да я види, че обвинява хората с диабет тип 2, че са причинили диагнозата си поради лош начин на живот, избор на храна и липса на упражнения. Докато изследванията показват и всеки личен лекар, който си заслужава заглавието, знае, че диабетът тип 2 е почти изцяло генетично заболяване. Често може да бъде възпрепятствано да се развивам, тъй като бях много разочарован, когато видях, че Маги не е в крак с текущите резултати от изследвания, които показват, че няма причинно-следствена връзка между наситените мазнини и сърдечно-съдовите заболявания.

И още по-разочарована да я види, че обвинява хората с диабет тип 2, че са причинили диагнозата си поради лош начин на живот, избор на храна и липса на упражнения. Докато изследванията показват и всеки личен лекар, който си заслужава заглавието, знае, че диабетът тип 2 е почти изцяло генетично заболяване. Често може да се предотврати развитието му чрез строга диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, но податливостта остава.

Рецептите изглеждат вкусни. Твърде пълно с плодове и зърнени храни за този несимптоматичен тип 2. Повече ▼

Както заяви Маги Биър, авторът на тази книга, „За да имате здрава старост, трябва да действате сега, независимо дали сте на 30 или 50. Имам две страхотни страсти, споделящи любовта си към готвенето на вкусна проста храна и подобряване на здравето и храненето на възрастни хора. Надявам се, че тази готварска книга прави и двете, но не е за възрастни хора, а за вас. Моята рецепта за живот е да имаме здравословно отношение към това да ядем всичко за баланса, разнообразието и избора на храни, които ви дават най-добрия шанс да бъдете в добро здраве сега и Както заяви Маги Биър, авторът на тази книга, „За да имате здрава старост, трябва да действате сега, независимо дали сте на 30 или 50. Имам две страхотни страсти - споделям любовта си към готвенето на вкусна проста храна и подобряване на здравето и храненето на възрастните хора. Надявам се, че тази готварска книга прави и двете, но не е за "стари" хора, а за вас. Моята рецепта за живот е да имаме здравословно отношение към храненето - всичко е свързано с баланс, разнообразие и избор на храни, които ви дават най-добрия шанс да сте в добро здраве сега и в бъдещето си. Това не е книга за диетите - това е начин на живот. "

Маги Биър и професор Ралф Мартинс се обединиха, за да се борят с една от най-изтощителните болести през последните години. Въз основа на най-новите научни изследвания, Маги е създала повече от 200 рецепти, които помагат да осигурим нужните ни хранителни вещества за оптимално здраве на мозъка. Повече от един милион австралийци са засегнати всеки ден от болестта на Алцхаймер или нейното въздействие върху семейството им, но добрата новина е, че можете да се храните добре, за да остареете добре, от този момент нататък.

Приходите от „Рецепта за живот на Маги“ ще бъдат разпределени между Фондация „Меги Бира“ и Фондация „Изследвания на Лайънс Алцхаймер“.

Това не е само книга с рецепти. В предната част на книгата има много информативен раздел (около 65 страници), който предоставя чудесни насоки за промени в храненето и начина на живот, които всички ние можем да направим, за да живеем по-здравословно.

Вече направих няколко от рецептите и бяха вкусни и много лесни за следване. Има много вегетариански ястия, което е чудесно за нас, вегетарианците, и за всеки, който да използва, за да въведе повече вегетариански ястия в седмицата си.

В задната част на книгата има и други полезни допълнения, като например предмети за килер, които винаги да са ви под ръка, и чудесен раздел за ежедневни предмети, които можете да направите, вместо да купувате от магазина, като хляб и различни сирена. Все още не съм направил нито една от закуските, но изглеждат като страхотна идея, която да направя и да имам под ръка. . Повече ▼