Рецепта за домашна зеленчукова супа от говеждо месо

Тази рецепта за зеленчукова супа от говеждо ечемик е лесна, но бавна готварска супа от говеждо и ечемичено супа.

рецепта

Тази рецепта за говеждо зеленчуково супа е едновременно обилна и засищаща и може да приготви храна сама. Това е една от рецептите за зеленчукова супа от говеждо месо, която може да се приготви по 2 начина: гответе бавно дълго време на котлона, за да омекотите съставките или поставете месото и водата в тенджера под налягане, оставете да заври и обезмаслете повърхността. Добавете останалите съставки, поставете върху капака, доведете до високо (15 lb) налягане и гответе под налягане в продължение на 25 минути. Ако приготвите тази зеленчукова супа от говежди ечемик предишния ден, супата може да се остави да се охлади, така че слоят мазнина да се отстрани отгоре и калориите да се намалят.

Хранителен профил:
Подходящ за диабет, нискокалоричен, ниско наситени мазнини, здравословно сърце, здравословно тегло, ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на натрий, без млечни продукти.

Добър източник на: Витамин А, витамин В-12, витамин В-6, желязо, ниацин, фосфор, селен, цинк

4 порции (като храна)

Време за подготовка: 15 мин

Време за готвене: на котлон - 2 часа; в тенджера под налягане 30 мин.