пушена

Мисля, че може би съм споменавал няколко пъти, че обичам света за отслабване ...! Всичко е свързано със здравословното хранене, а не с "диетата" - всичко е разрешено умерено и ми помогна да загубя почти 6 камъка за по-малко от година, докато все още се наслаждавах на ястията. Никак не е зле! Всъщност ми харесва толкова много, че сега управлявам собствена група за отслабване в училище в Аштън Парк в четвъртък вечер - можете да намерите всички подробности тук.

Един от ключовите моменти за успеха беше да гарантирам, че винаги имам нещо в хладилника, което мога да взема ... независимо дали е нарязани зеленчукови пръчици, кисели краставички, сушени меса или нещо друго. Ако имах под ръка здравословни закуски, имах по-малка вероятност да се върна към старите навици и да похапна бисквита (или няколко ...) вместо това: Светът за отслабване е всичко за промяна на хранителните навици за цял живот.

Има няколко рецепти, които се връщам назад от време на време от гледна точка на лека закуска и пастетът от пушена сьомга е една от тях. Вместо да използва пълномаслено крема сирене или крем крем, тази версия използва кварк: немско меко сирене, приготвено с обезмаслено мляко, което ще намерите при Philly и др. (което означава, че можете да им се наслаждавате в неограничени количества). Всъщност, всяка една съставка в тази рецепта е безплатна, което означава, че можете да ядете колкото се може повече пастети, колкото искате, докато спазвате плана, и въпреки това да отслабнете.

Това е супер проста рецепта, която е лесна, бърза и вкусна. Сервирайте с нарязани зеленчукови пръчици, за да запазите цялото нещо безплатно в Slimming World, или сервирайте с бисквити или хляб, ако не сте толкова разтревожени относно елемента за отслабване ...